皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：5.39.217.776 J a! f+ j( C7 X
) k, K7 c+ s- u$ j- ]! u( O+ W公仔箱論壇 1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。
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; O; z J/ S9 S+ }9 S& A 功效：
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, {3 Y, h7 p [, k/ C5 m1 h7 n5.39.217.77 帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。
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, S# h" t* K" o% b. q 预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。9 T) Z/ l9 g1 S+ D* o
+ J, f. x9 N$ Q6 d" V 改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。
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2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。
- c0 r0 z* d) I( Z& R5 y9 C8 s1 U UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C# x' B; S. T8 p S
功效：
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$ [' r/ w$ g. p5.39.217.77 促进伤口及疾病痊愈。) X" [4 f1 p4 G6 ]1 O6 R
, N- _) e% S9 e( A 是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。公仔箱論壇" x8 b6 @& Q2 E
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可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。5.39.217.77) ]$ D) C5 J, G+ H6 |! g9 C- r
* ?$ U; a1 r: s6 A8 f5.39.217.77 3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。
( v) D6 w% `# o& ^6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
V R. c2 T7 J0 d+ S 功效：
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增强循环系统、氧化纤维。5.39.217.771 Y& n" a) J& [& N
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预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。
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+ `, |- _1 f c, ] 有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
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