 1.西兰花 7 g3 W |; X& \) b" y. H& X
& T* I/ m. n9 L% B/ q) \8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 5.39.217.779 Y8 ?* N0 N% } @" i& [6 D& y" o
$ B+ b6 Z- i1 T2 Ztvb now,tvbnow,bttvb2.胡萝卜 公仔箱論壇2 x; J5 W, o8 ~
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胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。/ o/ l& w+ s* g& Q& i# Q2 b
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3.三文鱼
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其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
& l5 U8 U+ y( O& J1 V4 G' P% @' l5.39.217.771 e2 k. ~: c) i6 {" D5 `3 l2 w" M! A
4.海带
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& W5 W% c! |: l' e7 @ 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。公仔箱論壇3 {1 F! r6 _- Z7 ]" D) r* Y
5 x7 u* e' ] `* ~. D2 Ftvb now,tvbnow,bttvb5.猕猴桃
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( F' I" f. r: c( l0 b. @5.39.217.77 富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 7 g3 l+ u* [; S& h
# H& Z K" ~! O( c$ `tvb now,tvbnow,bttvb6.西红柿
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0 ?: A0 H e! f' J4 l1 p公仔箱論壇 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。7 g5 ?' t7 j3 y% J% z/ z
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7.蜂蜜
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8.肉皮 tvb now,tvbnow,bttvb3 q- d! a$ f- {/ X4 e; G; n1 N
6 v2 H/ q5 l9 z5 Y公仔箱論壇 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。tvb now,tvbnow,bttvb$ f) I' ^0 w$ a
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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