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它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
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+ {: X- ]- \) D8 i' Ztvb now,tvbnow,bttvb2.胡萝卜 公仔箱論壇: O3 e/ R- y. S! Q* l
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胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
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8 t( r1 P, u4 a6 ]0 |, O5.39.217.773.三文鱼 8 V$ O0 G: q" [# D$ [9 u
5 A& A2 D9 O+ f0 F: ^3 |- O0 @3 Otvb now,tvbnow,bttvb 其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 ! n& T- o( U- A5 [7 W7 x& R+ I9 @
! P: W/ }$ t- d. S, }/ \公仔箱論壇4.海带 5.39.217.77, q2 y8 O8 N& R- k) ?, p% u% L% u
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它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T6 _9 L1 m9 u( Y: ^
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5.猕猴桃 ) t7 N2 |& T6 L" r
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富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 ' n( q: R* I" s* e
0 q/ h% w4 B0 ] T6 Q/ V' E5.39.217.776.西红柿
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3 D( g4 o- N- r+ Itvb now,tvbnow,bttvb 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N8 E& V9 P) M* K
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7.蜂蜜
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含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
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8.肉皮
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富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。公仔箱論壇 Q5 `, |6 f! a
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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