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[健康資訊] 幫助失眠飲食

1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖公仔箱論壇  p. d4 i! V$ {( d/ w) V

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' y, V7 M6 R6 j. G3 l公仔箱論壇4.一湯匙醋加一杯冷開水
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5.睡前一個半小時泡熱水浴
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6.喝一杯熱牛奶
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