【吃什麼能補血！】

colin307

【吃什麼能補血！】5.39.217.770 _' Z1 R( [7 G5 L# f
1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；
. c" V' Q. X) s& ^4 Z公仔箱論壇2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
( F* |! x1 ~) g1 V" V3 _4 Q3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；8 g/ j9 v$ \  k+ U. e
4、肉類：烏骨雞、豬肝；
( d+ s7 Y& S# l. o3 s' }& x0 n7 Qtvb now,tvbnow,bttvb5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。