1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 公仔箱論壇7 q- _, c6 u- t: X6 E
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 公仔箱論壇2 P/ V1 b% ]+ M% K/ {- ~; ^/ ~7 j
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 tvb now,tvbnow,bttvb* l( ?; R \6 L" A: [2 k
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 5.39.217.77" ]6 J" h6 {4 p; e" J! G( E
; [- w+ K/ A! x* Ztvb now,tvbnow,bttvb 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 公仔箱論壇& X8 v X2 W0 N4 h# \# U0 ?
1 Y6 ^7 E8 p+ G$ G) `3 I 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
2 }3 b' @8 D' ^* [) @公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D4 I9 ]0 w9 G8 A. m, {
8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 tvb now,tvbnow,bttvb9 p, n; {, U% F1 c
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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0 f- \1 @+ q/ o m 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb6 O4 e$ R/ ~, C$ o9 z. [
0 u9 m6 n2 F/ I; L 11.刚出炉的面包不宜马上食用。 tvb now,tvbnow,bttvb7 {% [" y- j: E& X2 S
. O4 h& l$ a; B' ?3 Ntvb now,tvbnow,bttvb 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 公仔箱論壇* q$ } c) d; `/ m/ g* E+ s& k
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13.天天喝水八大杯。 7 o) y( r3 W3 C" b& s
" V; Y* T4 @5 _. z! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 tvb now,tvbnow,bttvb- E- D! o6 P0 X& ~
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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1 a, C' F$ F r* n1 _5.39.217.77 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 ) \; V' M! k! u9 t Y2 J* O
8 q$ G% l8 Z+ Atvb now,tvbnow,bttvb 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 3 f6 T1 q$ V; ]0 |$ a! E
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 & ?# Q7 t; G4 \: u' f
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 k/ \3 @0 v/ Q$ m0 l8 U$ y
x) E. k3 |( o- s+ H! X9 c5.39.217.77 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 5.39.217.779 W5 X5 \8 }5 w2 q6 @# M& ]
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 0 v7 ?$ L" Y( K8 R8 ?2 u: }
5 }0 X4 H% K m7 A! btvb now,tvbnow,bttvb 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 v# U4 X1 l- X( J% Q, k
2 W% {6 r" O" W7 z5.39.217.77 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 公仔箱論壇8 m, F% M( o- a& S; e7 x
3 `8 Y z9 Q. x6 {# ]% f5.39.217.77 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 5.39.217.776 Q# M+ @6 ~6 F0 o# f
# t0 ?+ A" ^- v) a- @tvb now,tvbnow,bttvb 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 + l- H9 v2 B) e
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 tvb now,tvbnow,bttvb+ B4 @* t5 V' q( _# S; A9 `
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 公仔箱論壇- d3 M1 m) A; z& N9 ^$ a
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 4 Q; O2 }8 i3 K5 j$ y
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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( h0 Z# J3 J" D3 N$ \3 ?/ {! F2 ?' i 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 公仔箱論壇3 E1 o3 n) O' `% I/ v' g+ c
0 v# [: a8 h3 Z! Z5 B+ K 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
7 n3 C c* ^8 x% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I6 R% N7 _; P5 o
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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1 Y1 I7 A; i1 B$ u, d" B9 q' W公仔箱論壇 37.不抽烟，拒吸二手烟。
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. `. f1 W4 J! @. W 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a/ |; v' ~' k: |& U* _9 V3 P# u
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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, s/ N" p9 _- v# i$ y8 a6 Ltvb now,tvbnow,bttvb 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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6 T4 f" Z, p/ |0 u- K* L5 S8 etvb now,tvbnow,bttvb 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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# F4 M: D% L5 X$ g8 u7 ] 43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。
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; @0 p% j6 D9 i! H0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45.保持轻松愉快的心情。 " V7 S' y, A2 q; [5 G( _3 w) `' [* O
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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