1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
5 V O# Y6 o, W" \. Btvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77; `$ V$ Z8 q" \$ c N
2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
]6 `5 q8 v ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 `6 x$ F3 h; I) j: ` ?1 Z8 G公仔箱論壇 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 tvb now,tvbnow,bttvb* S3 s& g: \: s ~2 U2 {1 v( M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P) [( t1 G( y: b9 F, |
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |/ I% N( Z/ ` B+ w% ?; U
2 _* m! V5 c( l: o) P7 k3 _5.39.217.77 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb: f& O+ e1 O4 P* n/ t, \- Q% ]
, R( x8 X( _* Y/ i2 D j2 D) Ftvb now,tvbnow,bttvb 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 % L6 V+ J0 T8 D0 ~! c% v
公仔箱論壇5 `% G6 p/ y- _# p6 `
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
* v* k( x6 Q& z: M% s$ v0 }: s5.39.217.77
+ u+ I0 c$ o3 k8 ]& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
2 F# k* j* X- H D$ ~tvb now,tvbnow,bttvb ! ]% W1 _8 h# ^' \. z V0 x/ y
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
. \, d5 h. z) F8 {5.39.217.77
9 Q- J0 Q. i' g5.39.217.77 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
) f" P! E ]. A4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 M" d& x& w4 c3 g! I& L3 m公仔箱論壇 11.刚出炉的面包不宜马上食用。 1 a3 X/ V" [2 k) B) \9 a9 f. z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m3 ]+ P/ s! f( Q, u
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
$ b% s' ~$ J$ ]; @9 Dtvb now,tvbnow,bttvb
. r& q$ d5 J' ^0 X9 d2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13.天天喝水八大杯。
# J0 L. i- Y9 w7 n5 e4 L! V8 [公仔箱論壇
2 |; ~* g4 K5 |; a- U1 G 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 7 J. P2 @7 o5 Y
# U% z3 @% x4 p z' N8 ~公仔箱論壇 15.白天多喝水，晚上少喝水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |& ?+ W( z3 k6 _
公仔箱論壇9 M/ t5 r6 B! g: g
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 0 ?, X! E! i; [+ R/ A
tvb now,tvbnow,bttvb, N3 h4 e% l/ F; W) c7 e7 J% r
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 5.39.217.77, G* i7 ~# d5 b) B6 A
4 o* v: c7 l& h& ?. s3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 公仔箱論壇) K2 H ~% @4 t, J* K( A' m& r- H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F0 @4 [/ d4 I$ x6 {5 g
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb9 o! o" x: c2 B/ Z3 s. h) c
4 d! w- }9 C* Y# {6 k7 f* o
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
$ w1 b6 H0 \7 l% R- H! E 5.39.217.776 `. J5 V2 h4 |0 ^
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k, p0 W/ h* X5 X
$ X& X/ h, u1 \. N& B 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 5 i7 K. ^: d1 l1 x
公仔箱論壇, T8 b$ `! M" D( h' _& }
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^* c! K/ J7 `
3 C4 s: _$ ^( Q) R- b# H- d 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
) u% ^; _( ]2 {3 o: X' {1 T5.39.217.77
7 L# f' F3 c7 {* m- ^8 j$ S5.39.217.77 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y0 n; e! U+ L# f# j, N
8 o: p6 W9 L8 Q5 J5.39.217.77 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
6 s2 l" t) X M( O. Q2 g: x! y% S5.39.217.77 0 C. [; |/ p" z! W2 I K
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
* {+ }; v( P( I; w5.39.217.77 5.39.217.77) G& P6 J. s/ A- J2 ]% ^1 @- ^
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
' {; ~* k1 f# U 公仔箱論壇* J5 Q: T1 n. P/ T+ }) d0 E8 f) |7 @
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
- A: Q6 ~" u7 |9 L. H g5 q- [. ]: [5.39.217.77 # ]% F) b; \ ~4 B1 W
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 ' i: p7 o9 r) H" b& L; [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |8 {3 L# j& ^
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 公仔箱論壇" s3 |) e5 I0 {. H* A' v
4 r: m+ ?+ M/ O4 ]' r4 B1 J公仔箱論壇 32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x8 C7 x; s( x G4 W
_2 u8 |2 C' j1 k# ]( j8 ]* w 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 5.39.217.77( y p! y4 H% R/ k4 j* a* |
tvb now,tvbnow,bttvb$ O, v* X# c& F4 Y5 t
34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 * Y( a2 C- ?* |1 ] s0 C& ~
% C! w( h) P+ \" v% g+ e 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
! a! E; d- J: K tvb now,tvbnow,bttvb% k+ r1 } u4 U$ k, j! B
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
4 L2 C8 v* F0 W
' e) P5 ^2 B3 l* X8 `9 _! I/ n 37.不抽烟，拒吸二手烟。
/ B( \; l0 N; |; i7 X% y+ T4 [5.39.217.77 5.39.217.77' f; Y$ ~# _+ u5 O
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
3 W0 ^. A- j/ C# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # p( |3 u/ g0 S
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
8 g4 `3 ^5 X; W0 f& m3 X/ b! r 5.39.217.775 H; T# H R& y/ ]% V& |% e% O
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
: h- W2 w* r; z3 Q' h) ztvb now,tvbnow,bttvb - R) k( [0 D8 \) X( f& e
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
7 j3 p' P6 Y7 ~0 @
4 [: o: c4 e( f) H 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 . J4 {2 ]6 U6 s9 W. o+ w9 `
+ k) G; g, V# G公仔箱論壇 43.维持理想体重，不过胖。 & N0 g3 N& z0 Q/ q0 q$ w) d# }
; q& c5 Q1 X5 I# r; y6 v- B0 M: H5 E 44.保持规律的生活与运动。 1 K2 `) q' V3 e. p" u O4 [
- `& q& c) J: m( C4 }8 T6 p9 q公仔箱論壇 45.保持轻松愉快的心情。 公仔箱論壇) _) n9 P/ Q( L
公仔箱論壇' O3 I; G B9 y* b- J, d @; o
46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
| 
