1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s+ i! H4 y' c. E2 P
/ U b2 |; d6 c. V" p4 k, Q; W" s 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
& h. M3 k" j2 r$ k2 ]公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e, j5 a1 Z. D0 ~8 l* H G3 z. }( @
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 ! J2 H1 V# j7 x. c
$ g$ A7 K$ a( [6 l8 L& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 tvb now,tvbnow,bttvb: v6 |1 F0 \+ S* M% i3 c" A" r9 v
( n* ?( E$ ~2 v! \5.39.217.77 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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# E4 M2 q! L/ w' \) y& p 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 5.39.217.77/ c- n+ ]1 L+ e; X" t) h( F/ R
/ t) G& h& S% ?8 ^% atvb now,tvbnow,bttvb 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 tvb now,tvbnow,bttvb8 E4 v0 D% X. E u4 Q4 y
. Z8 F! P7 u8 L {+ g4 ~# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 tvb now,tvbnow,bttvb2 @+ d R! J1 F9 g
- y2 z# |$ c& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。 # h* x+ j* a7 ~+ l+ l6 _
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 tvb now,tvbnow,bttvb& A9 s/ p% ^& h
0 z5 H, X1 b# |3 V1 \9 Q 13.天天喝水八大杯。 公仔箱論壇# c3 Z+ I2 S" J: ]
5 }" X. x+ J6 F6 T/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。 5.39.217.775 I6 U" M! Y. X: h$ `2 D' c0 Q5 `
7 }1 q# w- s7 x) \公仔箱論壇 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb7 R, v7 k3 g6 ]- x2 j$ P5 ?
; g( O: D4 i( f+ n( U( M+ f7 } 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 6 |5 p! I, w( _8 p# A8 T
! y. ~: v/ ~5 v0 ]# ~公仔箱論壇 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
5 W& ]2 m; w9 z/ |: L0 K, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i) v1 Q5 `. B4 b8 p0 K3 `
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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8 G: O" j6 u2 x; S( N 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 tvb now,tvbnow,bttvb$ P; s& z6 r0 q# N/ i- x& r6 U
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
- q2 e z, y; ~: R' w6 f4 z. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇0 S' U& @! h0 \3 j6 M' Y
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 公仔箱論壇6 a+ H1 k# |: T! @- R0 g
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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9 t7 R; p! y0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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9 {9 V3 Q2 q/ e m/ V+ g0 |公仔箱論壇 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 & @/ R2 v. T0 u
: ^5 F8 X# k2 x 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 tvb now,tvbnow,bttvb; J: C6 u; X' @! O: R7 L
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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0 K3 M( f9 v4 c 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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; M0 l- l! S. E8 i+ Y) v' J: D 32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 5.39.217.77, E) f) \4 r$ b! j( i ]$ }) n
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 5.39.217.77- x+ s; X+ [+ v( }/ B0 _
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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+ u( i1 G o9 r* _* |tvb now,tvbnow,bttvb 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s! ^9 I" e' [ f1 H% |# \
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 : Y3 \6 t: p% j9 ?& p" k
1 ~, K, n& _- A! J: X- Y公仔箱論壇 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。 5.39.217.77( N: B6 e5 S7 D
; Y. w! ?* W' j+ a. p9 @( f, |; Z5.39.217.77 44.保持规律的生活与运动。 公仔箱論壇% d7 ~/ P7 ?. t L
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45.保持轻松愉快的心情。 5.39.217.77( T& u3 A2 @6 }- V2 m7 D1 i
' n8 V; ~% h) G* }7 Atvb now,tvbnow,bttvb 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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