幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。
& S$ p: n, S$ i/ D: B5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.減輕壓力5.39.217.773 h2 t8 g, D K- P, R1 y7 N2 h5 @, r
* `7 |. h" G% v. gtvb now,tvbnow,bttvb據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。5.39.217.777 a7 }9 a4 S# N# l! R! g2 O
2.有助於交流公仔箱論壇" B7 t5 V% n z+ i Y
在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。
' ]% @* f, m+ W( l- e. c6 q! \5.39.217.773.可戰勝恐懼0 n" I2 @! A6 r. A I+ a. z
幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。tvb now,tvbnow,bttvb( D6 z0 R M$ a1 J. O* G
4.使人舒適
9 [! v$ n+ E- D" ^在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^- t# E" s7 o( l1 o
5.讓人放鬆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d6 ^. `" P$ O7 p: W+ R/ k
就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。公仔箱論壇9 g& B0 n0 d7 A5 U' c1 Z
6.減輕疼痛感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v) L# J. l0 n
美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。
2 I/ m$ q1 I5 D$ _7.提昇免疫系統6 d9 R1 i, G1 U
美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。+ }% b/ e) q8 @, y# f3 @: T9 z
8.可培育樂觀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N+ A, i# \) N# h
幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。5.39.217.77' w$ ]- B) j: N; k2 T4 {, w
9.傳播幸福
. n" O( @& H# p/ e世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。
% ? ^- \! ]" D! n, I公仔箱論壇怎樣培養幽默感？
* M6 t, O) _; s- ^0 j5.39.217.771.領會幽默的內在含義
4 ^6 S2 g8 w6 ~& | Z0 C機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。5.39.217.776 L1 x6 g( P! `, l
幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。
, S* C/ R9 V4 X/ e! V2.擴大知識面
% L* T6 ^/ ~; d幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。5.39.217.770 K$ G: @- W- i( u# M7 U5 B8 N
3.廣泛涉獵，充實自我
& m8 [1 n& D$ S: l) s& ]不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。& p8 B8 Q' b: g1 y
4.陶冶情操，樂觀對待現實5 Y/ B) K/ D- Y! d, z+ n
樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。
1 r; M, m# f8 i# x w公仔箱論壇5.培養深刻的洞察力
R5 ?2 h) P1 s1 O5.39.217.77提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
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