幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。
6 v Q3 P2 g! I! o- Q6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.減輕壓力
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據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。tvb now,tvbnow,bttvb: l" T; x, V: d1 P
2.有助於交流
2 z! @0 n5 L& m* l, x在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。
' R9 g/ P* r- A& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.可戰勝恐懼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X. u; M5 d/ n1 G; Y* m
幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。
7 t) I# P3 j4 T% ^6 y- ^* G+ A4.使人舒適
5 w( l3 n/ q3 f+ ?/ Y# G在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。* }$ I% c- I) {4 E* ~2 F) n
5.讓人放鬆
& o2 h x* y3 D1 X' @/ S就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。
( g! ?% h# n( l( I+ `& X& l5.39.217.776.減輕疼痛感
$ D: x% y5 f" [7 R) Q公仔箱論壇美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。
5 W; W$ o, k1 `' s" p; G7.提昇免疫系統公仔箱論壇& B! z+ p) d7 M8 v& e" A
美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。
; U% P* G2 V4 Z8 d k# K* [: ? h公仔箱論壇8.可培育樂觀
% l% O$ f$ v9 ] C/ h+ W3 ^# O公仔箱論壇幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。
9 K! ^1 T1 C( o: \. Ztvb now,tvbnow,bttvb9.傳播幸福
) F* `3 c. G5 L7 a1 i# g+ _5 ptvb now,tvbnow,bttvb世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。公仔箱論壇* Y4 j: s1 R/ U7 A9 c+ k* T
怎樣培養幽默感？
* |3 G8 x' o5 V1 R4 c/ g* |: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.領會幽默的內在含義TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F: w/ T9 ]' C2 a' Z
機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。
7 X) v7 F8 A: |. G幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。
$ s$ T: `) n$ t1 f! W2.擴大知識面
0 i* ?0 k# E! ?. _* ]1 n# Q公仔箱論壇幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。
5 h% T0 ~$ L9 J* ]. `( d" ?, Q3.廣泛涉獵，充實自我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q1 U. L+ d9 O5 F
不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T; G: X+ L- i$ L- N
4.陶冶情操，樂觀對待現實5.39.217.778 v8 L% W: T+ ?3 b& Z2 \5 T
樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。8 _( T, u) ]! S, S& R
5.培養深刻的洞察力
) l$ c# y- d5 a5 S7 U v Z4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
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