現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
! H! B8 d |/ X0 H0 D1 A, Z, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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, N# I# F3 n, _, P; x. o" ltvb now,tvbnow,bttvb如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。5.39.217.77" Q" D" Y3 P6 U+ |& Z* f0 i$ {
許崇義：司機白領勞力者易患病! D U. _; f. L' s/ B
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
6 e: b- d; }( d4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |6 y0 u' O5 c9 p! Q5 i+ Y7 x
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
. _1 ]3 j7 ~5 d9 w( Z" B. B2 `3 |, q5.39.217.77他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
1 O& |3 U1 n* Q( Z公仔箱論壇他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。5.39.217.77- v n* l/ ^7 e% r; t
通常一個月後自行痊癒
/ r! g* `3 i% T5 R公仔箱論壇80%病例屬急性
$ k$ J1 ?: |1 d3 z ^5 A% ~許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。. R% L {7 V( t1 X
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”+ M! r' q$ Q+ c
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
1 K( m6 }* G/ i$ ^, | N; g/ Z, R* w“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”5.39.217.77. l; j* o1 B3 A) ]: Y
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。5.39.217.77; f+ b4 S( B/ i5 v, o. Q3 l
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
8 v5 F; q; f" v0 a不鼓勵病患動手術( g" g& ?$ S0 E' c% K _; N/ }
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I) Y& g$ D. V- l4 |; d6 z! q
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
) P% O6 o5 u% a+ d& \5.39.217.77他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。+ o, q+ g7 x6 B; z9 h) E' a8 c. o
20至40歲為好發群體
, T) u" q; v3 t: I# t9 v# L5.39.217.77椎間盤壓迫坐骨神經引起( Z- Y6 m3 Q3 O! f
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
}2 A5 P% N& t" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
. P" x* {2 @5 B% r4 c' u' ytvb now,tvbnow,bttvb他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
8 Y' Z) H1 ~ u: _. K% w( R公仔箱論壇他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。) w( s( v2 Q; ]! f# r
搬重物時分擔壓力
* a. d$ D6 C E公仔箱論壇多做運動加強肌肉群
; R5 u" I; e( U# R. m: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。8 e2 v, ^2 @, D/ _/ \3 m
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb/ {% a f$ q8 m. f1 N: B1 @
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
2 L7 m6 R( w" a. R如何避免坐骨神經痛：
* ]6 |- ] n3 G: `# b& J! S7 a●坐姿要正確
; D# c: M! X5 l8 D. \# X●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
) g; F' _' U" _, e; @3 S7 Stvb now,tvbnow,bttvb●避免彎腰搬提重物5.39.217.77, A$ A4 A/ d7 b! P3 F
●多做抬腿運動、仰臥起坐
a; G8 \3 ?1 \7 }) M5.39.217.77坐骨神經痛治療方法tvb now,tvbnow,bttvb0 v" V( E/ S8 j# w
●藥物治療：tvb now,tvbnow,bttvb6 g( s1 U0 l4 B5 \8 k5 o
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。公仔箱論壇$ _& p. }( ^6 G
●復健治療：
# q( o' Y" j- `tvb now,tvbnow,bttvb輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
5 j; o% o% _! P5.39.217.77●物理治療：1 Q4 T/ ` j0 k
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
3 n; n1 g3 K: U4 I% J3 m8 ^9 Q3 U●外科手術：( e1 C2 H" f7 }4 L; O8 y
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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