現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。5.39.217.774 u8 O& I% ~% D
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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9 W$ ]: ?( K$ ~( r1 |3 I* Xtvb now,tvbnow,bttvb如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
- J- `7 ]+ e0 T: z, @: F8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義：司機白領勞力者易患病* d! l& s( z3 c
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。公仔箱論壇, y2 g* G7 U$ _# a1 L! i7 G
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
0 b t2 W" M. f* Z6 g c6 G- e) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
' w* }# @2 S, O$ I他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。* \1 G1 y% U* Q0 X! m
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。tvb now,tvbnow,bttvb! `% P6 f$ N2 n2 v
通常一個月後自行痊癒 O) f9 ~$ a* M. }" m8 t$ A3 A7 ]
80%病例屬急性tvb now,tvbnow,bttvb- c( \1 i6 z$ Z. y3 K4 i
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
1 r( A" h0 O4 A* J& F: Y1 ^" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
o0 q; X0 O% t他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。 A9 h0 j# k- _; d+ O% j$ F
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
( y+ R! `2 U0 X jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。% q3 B2 p/ B \' R2 i
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m/ ?( G+ b* ^% X: v) {8 S
不鼓勵病患動手術tvb now,tvbnow,bttvb' {- L$ a( B4 R9 ?
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
8 M9 c+ B9 J+ R5 e/ x5 A公仔箱論壇他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。5.39.217.77/ O9 S2 B5 v' t) G0 S; i. F
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。' f1 V4 a2 j; i* ~ p
20至40歲為好發群體& S& J: I8 r4 T: B- R, a
椎間盤壓迫坐骨神經引起
j% C3 J* x: f4 j/ s公仔箱論壇坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
, {0 s+ B$ v$ |9 I0 P9 K公仔箱論壇許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。! Y8 d1 R; G* }# u& p
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
' `: Y J9 h* a* vtvb now,tvbnow,bttvb他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。5.39.217.777 b/ w/ g( v/ o9 j) o% |* x
搬重物時分擔壓力
1 ~5 N6 c# T) e1 }+ M9 Q公仔箱論壇多做運動加強肌肉群
- `% d( x+ ~) w: @% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。8 D0 i& K" O9 ^ W2 B5 ^
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb( @- n' X( i- h& @
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”) Z6 H7 [8 a7 U$ n2 o+ m* e
如何避免坐骨神經痛：
" ?+ k* z* e' i) V2 I4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●坐姿要正確5.39.217.77; Y' w/ m( e; f) O% w
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
6 f& t& \; }0 `5 ktvb now,tvbnow,bttvb●避免彎腰搬提重物, @! g1 o. j. W
●多做抬腿運動、仰臥起坐/ s) F; y$ n# S) g5 H
坐骨神經痛治療方法
W2 ~# g0 _/ Ztvb now,tvbnow,bttvb●藥物治療：
. b7 ~0 ?5 L9 Q5.39.217.77輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。tvb now,tvbnow,bttvb' F) h2 O3 b4 \$ i9 v; _0 ?
●復健治療：. e" \! B" G3 H7 U
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
& j e( M& t8 A●物理治療：
; d# Y2 s% D, p ?5.39.217.77熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
* H) G5 O; |$ U4 |4 L( @tvb now,tvbnow,bttvb●外科手術：
* p/ i' Q6 [3 {# s3 \9 ^0 O# {5.39.217.77傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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