現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
+ g. H2 P, v1 v6 j8 O5.39.217.77然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。5.39.217.77; i+ `2 F% i q: ]/ a
9 I- p3 E8 l' P$ G* \+ k- \1 S: G5.39.217.77如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。6 ?. I1 u+ l. v: }
許崇義：司機白領勞力者易患病5.39.217.770 U1 w( z, |1 T5 @; s
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb1 \3 Y& X6 D: j, P2 S- X3 P
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。5.39.217.772 p, p, c* E+ D4 k+ j
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”9 f+ h a7 G* K( h
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。6 i1 {" ?5 m5 `6 b1 y
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
1 w5 ?' F; R, U9 n5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常一個月後自行痊癒
& n7 x, Y* ~! I/ t) U8 |1 R8 e% f80%病例屬急性
/ X5 H7 ^6 B" q公仔箱論壇許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。5.39.217.77* e4 i: y1 c* G y: Y
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”4 D) Y. M( z+ S- {! [ D0 D) |, I
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
2 m3 j7 ]; O. Q2 }+ R }. Ztvb now,tvbnow,bttvb“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
" B4 U: H) M4 r, |; O6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。" O1 A ^0 E+ \ {) n
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
+ a" H; M V1 @, \& U Btvb now,tvbnow,bttvb不鼓勵病患動手術( o5 _& _7 [, s: Q0 [
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。4 }8 K2 [( H6 N9 N2 L
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。5.39.217.77( e3 g( ?( i" e# R v: x$ T
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
! S0 S) ^- e/ i; G& v$ v5.39.217.7720至40歲為好發群體
+ N/ w; h, m6 a2 ^/ [4 Y4 Btvb now,tvbnow,bttvb椎間盤壓迫坐骨神經引起
$ P. E% f- u2 Z5 h; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @) `1 { U, S0 M
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。- I& `, U: R* u' Y
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。tvb now,tvbnow,bttvb* p3 B4 Z4 Y, o' u! N& c9 o5 f
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
5 q0 F/ t: i- t) G6 M6 X搬重物時分擔壓力
+ U9 U' g) x7 z4 C6 T2 @; Y5.39.217.77多做運動加強肌肉群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w, f. ]% ?9 n$ k4 n! Z
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
; m2 G( i8 d* J, c7 K% b他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
J1 w7 E+ h, S* w A) T0 L7 q( K% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
+ W" a0 A1 T5 k9 P) h* o. m2 U" Htvb now,tvbnow,bttvb如何避免坐骨神經痛：
& q: z, B$ q y9 d! b●坐姿要正確公仔箱論壇, {( B' i. e, J
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
' E3 o5 s3 E9 c6 d+ Y) L9 M公仔箱論壇●避免彎腰搬提重物7 Y3 k: ?( _: s9 M4 s
●多做抬腿運動、仰臥起坐5.39.217.77, F* `# o, I' ^+ {/ P: H* q* V
坐骨神經痛治療方法
* I. q6 |/ ]( n; v2 f% C●藥物治療：
: L. I+ ^, r J! N: w' a! C- g+ e輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。/ x7 S3 ^; u% I, _- e/ S3 h
●復健治療：
/ e( b4 }' Z2 W0 @; Y1 u1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。5.39.217.77! a. L* y; l Y2 {- l
●物理治療：& O# J* \9 m0 @3 k9 _$ c
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。 g1 Y2 B4 }8 x' j' B+ [6 X
●外科手術：
. F* a- f, Q1 o" v5.39.217.77傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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