現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y0 d( b1 M0 m1 M0 j
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
3 w/ j" {" R5 _5 p$ x; F
* a- J3 g$ p4 ~7 H) @, K6 R5 W5.39.217.77如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。公仔箱論壇" @2 q& y9 f( G6 k
許崇義：司機白領勞力者易患病- R( `/ m. T3 ?! b! n
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb7 P1 P0 P) [: z2 W# k& J; G- z7 }
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
* e) z) C" q3 e0 w5 `“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
, M. p1 H( A v: O# l, n+ d公仔箱論壇他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I1 D7 d; L5 x) R _6 V
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
0 K+ \) L# r: y4 p& y公仔箱論壇通常一個月後自行痊癒公仔箱論壇5 o/ I7 L! o% F1 W: z
80%病例屬急性
9 C& C x+ R8 a k2 [1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。公仔箱論壇( B8 g! s/ U' ~ Q# H
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
" \7 |% x( y0 W7 V% @) K# ^公仔箱論壇他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。5.39.217.77+ o' h- h4 L$ w6 x( H* L8 g
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
2 F9 \% Z+ G8 w# q/ x* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。3 H) v4 t7 O' N9 [( q
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。tvb now,tvbnow,bttvb+ `+ F& g E) v& d* w5 g
不鼓勵病患動手術9 H5 f t9 w2 O$ Z. A5 X. q) Y
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
6 o2 Y" S1 i+ G K& d# o* g. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
2 C4 v/ Z f/ M+ U3 ]( k公仔箱論壇他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。& C& x+ I; b. L: f1 v2 X8 O
20至40歲為好發群體
& L! Y: r7 X' Q$ M公仔箱論壇椎間盤壓迫坐骨神經引起
a7 G: ~* J; u3 A) e% `5.39.217.77坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
% [5 ^. `1 s/ D! A公仔箱論壇許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。公仔箱論壇, e( P6 \6 B& M1 W/ f, Z4 J _
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。公仔箱論壇0 n4 p+ B/ A, `7 e3 x& q9 l
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
}3 [' {* V& E1 b7 m+ g( x搬重物時分擔壓力8 p6 p* r0 @, q1 ]
多做運動加強肌肉群tvb now,tvbnow,bttvb' F6 o7 N* {7 E
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
* n1 _6 E: J5 Y0 S5 ttvb now,tvbnow,bttvb他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。/ r4 V0 P5 `* Q
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”tvb now,tvbnow,bttvb( ?+ X, u1 `0 ^3 r/ U: Y3 ~5 L
如何避免坐骨神經痛：
% W) r8 B- A7 V1 o0 o; ]+ X5.39.217.77●坐姿要正確
# P, h8 w6 {9 L/ v& x% o/ e9 m: itvb now,tvbnow,bttvb●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）公仔箱論壇# D5 T, i# N( o L( c( w3 v
●避免彎腰搬提重物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h! \6 u% O& J2 y& L R
●多做抬腿運動、仰臥起坐
: V" `9 p$ D# u5.39.217.77坐骨神經痛治療方法
; f! D) x6 g- m4 ptvb now,tvbnow,bttvb●藥物治療：
. ]& L! _% Q% u" [+ e* t, V! L5.39.217.77輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。+ r6 Q- f& g0 p2 l' k; m/ f: ~5 Z
●復健治療：# p+ I7 n( m) G3 H* x% Q4 e* U
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
/ y u" E( P. [; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●物理治療：
; n1 `1 z Q+ O2 j公仔箱論壇熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。5.39.217.77/ @- |% u3 g. I# p2 v4 o
●外科手術：
. P" Y; @( s6 J1 s5 Q3 H. D' m- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
| 
