現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。; n7 s: i U. `6 w. H9 e
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。- J, E# | W Y: R; p2 o
許崇義：司機白領勞力者易患病5.39.217.77 n2 }7 G4 Z7 |+ n1 t& ~) G: ]+ J+ D
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
0 X9 I0 F) u6 p8 g坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
% \4 O$ q' U1 p$ T* l* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”公仔箱論壇0 U7 D: p9 q a5 D, P# s' ~
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。! S' \ {% v8 C8 ]/ J
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
b8 U, A/ L, v% `通常一個月後自行痊癒; \' T& x$ ^6 }% C2 d
80%病例屬急性tvb now,tvbnow,bttvb+ i, \/ r' U* ^8 L8 s
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。tvb now,tvbnow,bttvb* Q8 F& M z2 i) c2 g" i, D5 b- ~
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”tvb now,tvbnow,bttvb; m# d6 N+ C% T `& x
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。公仔箱論壇3 Z- x/ O0 P/ F; e+ _! Z& j
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”5.39.217.77' a# k9 a5 t* L: e! a+ @3 B
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。5.39.217.778 B, u. B6 p. R0 ^8 W
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
1 d; o6 b' J1 V) F) u- F不鼓勵病患動手術
5 ] r+ E: |* l% X7 ~除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I1 Q) w1 J- _
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。公仔箱論壇! [) q, B4 I) h1 r* S
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。7 v; O4 ^# E$ L) D& p! j, C" D
20至40歲為好發群體
7 q& ^" g3 ~( O, S0 z+ r. ]& _% C椎間盤壓迫坐骨神經引起5.39.217.77+ p w2 `: L. V% r2 k
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。; v1 W, e9 L& G V
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
2 o+ x" o4 l; x* d$ B5.39.217.77他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f/ s$ V) l& S0 }& e+ l: ?$ S5 l& {
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
9 W* r9 H8 A6 z, _, N. r3 a搬重物時分擔壓力
; c1 K! l6 z5 i3 @& Z( X0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多做運動加強肌肉群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L8 H/ ]7 q( c$ l: E
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
: q- s0 m6 @( ptvb now,tvbnow,bttvb他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。5.39.217.77, r: i: w6 u$ n5 n3 g: F
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”公仔箱論壇' w! G) v1 O$ T7 m% V+ N3 H {! Q
如何避免坐骨神經痛：tvb now,tvbnow,bttvb1 b0 g. w* |+ [6 R1 T6 A; p
●坐姿要正確TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m) @" T F T2 I5 b9 I3 X7 p
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
9 S0 R, g7 d3 q公仔箱論壇●避免彎腰搬提重物公仔箱論壇/ u0 l8 L, ~3 _+ R M/ P
●多做抬腿運動、仰臥起坐6 C5 e. V G/ d1 U9 F
坐骨神經痛治療方法
! V0 t+ X1 q- Ltvb now,tvbnow,bttvb●藥物治療：
{. x/ @8 l4 m2 h5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
0 l) E; O D2 _$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●復健治療：: s0 d" R7 k% b: ]
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。公仔箱論壇9 C! \: w- }, i/ m, U
●物理治療：tvb now,tvbnow,bttvb8 y/ B) V J; w/ r. Y( c
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
+ j% ?1 G$ d' H, B+ O7 p( I& W- Z●外科手術：
S/ V _' `* e( E7 e1 ]% K公仔箱論壇傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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