1.紅蘿蔔
9 ^/ ~2 E2 d+ _$ r2 p( G$ P8 E功效：降低體內汞濃度4 G/ s7 h x9 f. R+ q
# G" j/ k1 h6 E d0 U$ R+ Htvb now,tvbnow,bttvb是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。紅蘿蔔中所含的琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化、降低膽固醇。紅蘿蔔中所含的紅蘿蔔素可清除導致人體衰老的自由基，所含的B族維生素和維生素C等營養成份也有潤膚、抗衰老的作用。女性進食紅蘿蔔還可降低卵巢癌的發病率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _: `* W3 Y3 p8 ^+ L7 \; L
推薦食譜：紅蘿蔔燉牛肉
$ {- \" E z2 S: B: k& i7 ?# C5.39.217.77將牛肉洗淨、切塊，放入滾水中燙去血水後撈出；將紅蘿蔔洗淨、去皮、切塊，和牛肉一起放入鍋中用大火煮開，加入調料改中火煮至熟軟即可。
0 _. q1 d. F; I+ x1 V2.花椰菜
& K, ~9 ]0 U, W" F+ w- Y5.39.217.77功效：清理血管
/ w3 v# H; {2 G! B9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，除了可以防止感染，還是很好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，減少心臟病與中風的危險。它還能使血管壁加強，對肥胖、視力衰弱及水腫有功效。常吃花椰菜可增強肝臟解毒能力，預防感冒和壞血病的發生，長期食用還可減少乳腺公仔箱論壇- \& s3 M# ^- X
推薦食譜：香炸花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a+ \: r$ T8 W( P
花椰菜切顆、洗淨、瀝干，放入雞蛋、生粉後攪勻；油鍋燒熱後，放入花椰菜，炸至金黃時撈起；鍋內留油，放入姜、紅椒，下入炸好的花菜，調入椒鹽、蔥花炒透，淋入麻油即成。
; b1 ?7 m o" g8 D/ o8 X3.黑木耳
. u3 E! S' N4 R8 w9 b9 K5.39.217.77功效消除血液熱毒
. w' h6 W* R: T7 j6 s: }4 i/ a2 ptvb now,tvbnow,bttvb木耳因生長在潮濕陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裡的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊，預防血栓病的發生。公仔箱論壇+ R8 G2 z6 B$ P. x9 F$ m
推薦食譜：黑木耳豆腐湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U) |8 _' F& v: i' D4 E
將黑木耳泡發後洗淨，豆腐切成片，將兩者一起加入雞湯及鹽同燉，10分鐘後即可食用。
" D; O0 X' H3 m+ }4 D1 C( a. U+ J公仔箱論壇4.南瓜公仔箱論壇7 {, Y5 T( a# ?0 K9 ?' _0 Y; E
功效：除體內重金屬及農藥tvb now,tvbnow,bttvb( Y. v# i& p5 w3 T* p& j
吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結石、糖尿病以及其它肝腎病變，幫助肝、腎功能減弱患者提高細胞再生能力。南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對糖和脂質的吸收，還可以清除體內重金屬和部份農藥，故有防癌防毒的作用；南瓜中富含的鈷是合成胰島素必需的微量元素。南瓜還能消除致癌物質亞硝酸胺的突變作用。
' c+ v; r4 q. j" Y! N( m推薦食譜：蒸釀老南瓜
5 g7 y8 X6 z1 s5.39.217.77鍋內水燒開時投入南瓜塊，煮至八成熟時撈起、瀝干，拍上干生粉，擺上火腿片；雞肉泥加入韭菜花粒、姜、鹽、味精、生粉拌成餡，釀入南瓜、火腿片，蒸8分鐘後拿出；燒鍋下油，注入清湯，調入鹽、白糖，用濕生粉勾芡，淋入熟雞油，澆在蒸好的釀南瓜上即可。5.39.217.77' o4 x3 C% V# Y$ e7 M3 w5 @
5.菠菜5.39.217.775 R$ S% o9 E0 O( u
功效：清理腸胃熱毒5.39.217.77* d) S4 X$ Y3 f0 \- O; J
菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒，防治便秘，使人容光煥發。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症。菠菜中還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化。
2 z) Z8 C z2 G) |; U; U/ P& stvb now,tvbnow,bttvb推薦食譜：菠菜拌豆干公仔箱論壇- R& t$ G& K* A7 h2 G
菠菜洗淨，用開水焯燙，撈出沖涼後，瀝干水分，切碎；豆乾切碎，用1大匙油炒香，加入1小匙醬油，調味後盛出；將菠菜和豆干混合，加入調味料拌勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 T7 K- E, l& _5 t+ x% i
6.海帶3 u0 N9 \8 T1 h$ D5 P
功效：降低膽固醇、排除放射性物質
- Y6 |2 r% [+ C. h5.39.217.77海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，同時有助於治療動脈硬化，並可防止便秘和腸癌的發生。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常，消除乳腺增生的隱患。5.39.217.776 r' y8 i7 c5 F
推薦食譜：海帶燉鴨% \7 \- g0 j% _- u
將鴨剁成小塊，海帶切成方塊，將鴨和海帶用開水燒開，撈去浮末，加入蔥、姜、料酒、花椒，用中火將鴨燉爛，再加精鹽，出鍋裝盤。- ?: i* U; l/ z. O: i/ @. c9 @+ e% J
7.綠豆公仔箱論壇. y! H6 Z+ A6 l- c
功效：解百毒
% C! _# f8 i) z. j公仔箱論壇中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成份。取食綠豆芽，可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s$ B: l. n" o& j; I- ~
綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣，有清熱解毒、明目退翳之功。: o: \7 c/ ~, e( \. q' ?6 @9 m1 r
推薦食譜：醋溜綠豆芽公仔箱論壇4 {3 J4 E* j2 o) H9 `8 g$ t
將綠豆芽洗淨，用沸水快速焯一下，在涼水中浸泡後撈起、瀝干；將花椒在油鍋內炸焦，去掉花椒，放蔥熗鍋，投入綠豆芽，加鹽、糖、醋翻炒幾下，用濕澱粉勾芡即成。 |
發表於 2013-10-24 11:35 AM
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