1.卷心菜：公仔箱論壇$ N K D0 x) B6 X0 H
公仔箱論壇6 h7 _* E& [0 m+ K- ?
卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 公仔箱論壇8 ]! _" }1 L' j5 E; _- R8 r
' x; c% b( ^3 O" x0 z, h9 L' y5.39.217.772.大豆：
7 u3 Z3 k" K% T) M- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 X8 L5 s1 U9 F3 P5 }
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
% ^/ R7 m' p# c4 x4 S! B/ W: b
/ ?' N, }( G- Z l' r; F5.39.217.773.牛奶：
, S% J) d; L L8 v5 x+ E5 q公仔箱論壇( ^ S/ ]& H0 Z% O2 K, x
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
! Z1 O5 b; S( Z* \7 I8 i5.39.217.77! n, c6 J# t+ P; X/ o
4.鮮魚：
% G* ?* \* r$ h! i& A
* B! B W9 j) o1 J1 W U+ u" K 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
/ \ v2 k% \6 ?: A$ p$ b7 U5.39.217.77- j" v. [4 h& v! l. W
5.蛋黃
5 B( d; k" K4 Q9 y1 H6 M( [3 Z公仔箱論壇+ y# b8 Z+ ?' Q N/ `" r
蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
/ r6 @. G1 I( o1 n) V9 Mtvb now,tvbnow,bttvb
- P" L9 Y6 {$ c' v1 q T! n6 ~- H5 u) \木耳：
; b$ r& a" B4 @4 y3 x' m# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ^ e, v% A& U公仔箱論壇含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。tvb now,tvbnow,bttvb: N% a8 R/ ?! k. @; r
- O& F/ z" k: G1 [% x
7.杏子：
; [8 Y# i3 J2 t3 }! ~ H" N; F
a& ~2 p8 y+ g7 f7 l$ B E6 @5.39.217.77含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
| 
