1.卷心菜：
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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2.大豆：, X, X4 l3 u) n# M2 P, H' H& M+ f
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 1 g3 [$ w+ l/ ^. f' s, T
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3.牛奶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h" X, }& p9 P: z/ H
$ Y& o; @5 E& @- T公仔箱論壇富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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. j: a J5 O, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.鮮魚：tvb now,tvbnow,bttvb" O" _* J1 x/ D1 ]: L( |, `
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N3 h; X/ r4 z1 `
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5.蛋黃# g" ?( m: d9 B+ Z
5 j0 u0 G/ V7 P; B9 u0 E t1 r+ O蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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木耳：
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含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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0 p t+ J& y+ @6 W7 t7.杏子：
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7 I7 \$ X* K1 M4 x3 ]# `5 d含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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