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[健康資訊] 增強記憶力7大美食

1.卷心菜:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L4 K' I4 ~/ H0 g5 U

4 Z! B" {; }( r' ~0 D/ U# P7 J# _, Dtvb now,tvbnow,bttvb卷心菜中富含維生素B,能有效地預防大腦疲勞,從而起到增強記憶力的作用。 5.39.217.772 ?, Z+ r  q& N6 \3 M+ D

* Q* ?5 m, b4 y' [: [/ `/ q2.大豆:公仔箱論壇, U' {3 h# s9 ~! `3 P4 N
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質,每天食用適量的大豆或豆製品,可增強記憶力。
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1 n( {4 `3 v1 x' ~& J3.牛奶:
7 E4 C" b3 A  _& a* `' @5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G5 `' @2 {2 @2 @. ]- q
富含蛋白質和鈣質,可提供大腦所需的各種氨基酸,每天飲用可增強大腦活力。
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9 S6 B2 w& m2 q( n0 D3 |. }3 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.鮮魚:' c2 z! R- f9 I3 K1 s' [2 i
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富含蛋白質和鈣質,特別是含有不飽和脂肪酸,可分解膽固醇。公仔箱論壇1 P9 r" l# S# F9 N& x! [8 B
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `) ]5 j! K$ I6 g( Z
5.蛋黃
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' M  a  P' W1 @/ p) o蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質,可增強大腦活力。
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木耳:
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6 s( T) B- U* @( d, Z  n. CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分,為補腦佳品。
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4 f, N+ X: e! TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.杏子:8 s0 |. ^0 O! E: C" m# S- C
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含有豐富的維生素A、C,可有效地改善血液迴圈,保證腦供血充足,有利於大腦增強記憶。
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  • gemini338

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