[健康資訊] 增強記憶力7大美食

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1.卷心菜：tvb now,tvbnow,bttvb5 |; I2 f3 }% |6 w4 `2 {, ~& y

9 b- K9 G! n7 c; [- \; [& k- l# m5.39.217.77卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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2.大豆：
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
0 Q* `3 c- `' ^& a, g- o$ u) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. N$ K7 n, s5 w$ f! }
3.牛奶：
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5 s" \+ p; V; R5 b5 [6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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4 v8 `; ^( x  }" {) M' Y5 E: _公仔箱論壇4.鮮魚：
# M! x/ Q" ^8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 g+ k+ v% T4 M0 ?& f# M5.39.217.77 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。  |* Z) T  p7 ~. h

, T2 v, p: l. @  R  ^公仔箱論壇5.蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb. S" g) q; n# ?, T

6 L8 p  k" A  `- \- C9 T蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。5.39.217.77$ s1 C# i6 u- N0 Y% l5 {& G2 A

! g9 [! e9 \- E木耳：  b  P1 w0 I' T% I( b7 A

; C7 n6 s, \! u9 N2 L5.39.217.77含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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6 S9 c) `" n- u5 t2 ]& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.杏子：5.39.217.77( s$ q. \$ x0 q) \7 @% Z& I
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。