1.卷心菜：5 J" Z! q6 P# {* b- P/ k% C X
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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2.大豆：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r4 i! e% A. \0 S- o
8 ^$ U% C2 C6 a% J% x6 x# p含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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# u7 T, E3 X# X7 ^tvb now,tvbnow,bttvb3.牛奶：4 r* r4 {: I/ g# N8 i2 T9 o( |
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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) ^. W& a. E6 w% Q/ A公仔箱論壇4.鮮魚：
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。5.39.217.779 |+ h6 A! m( Z" r' s
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5.蛋黃
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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" E8 w' d8 e! g; _! k. F木耳：
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含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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7.杏子：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q' h: u3 a& T. j) Z
, w6 y# |: g$ B b3 [tvb now,tvbnow,bttvb含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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