1.卷心菜：5.39.217.775 q( i# z1 C* r4 N9 v {- ^
' y/ b/ x- m. e5.39.217.77卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb" c5 A" t, N" r' o' `/ I: a; k
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2.大豆：
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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3.牛奶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t5 l2 P: A9 [! r/ P; ?& U7 X
3 `* w/ T4 `, N7 W7 | H富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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4.鮮魚：tvb now,tvbnow,bttvb _8 q. U: ]9 g0 _. j
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb7 d' ?% y: T. J. s2 Y
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5.蛋黃
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/ C* o- F1 q' [: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。公仔箱論壇 Q' p( A3 G" v+ d' z5 \
0 C7 @" K/ H$ i$ Y% L7 Q公仔箱論壇木耳：
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5 k( v Z, t$ Z" s* W含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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N3 f, [2 S1 e% S/ J/ q7.杏子：
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/ }0 B3 @% X' p含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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