1.卷心菜：6 A' l3 ^) N8 o. z$ u
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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" p' S* T3 I& l# D5 K9 |$ J" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大豆：公仔箱論壇/ i( I+ z7 `1 p2 G
" `. R1 s4 p( q+ x$ \- mtvb now,tvbnow,bttvb含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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2 L! z' r3 v) S' q) C' e( S; ]. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.牛奶：
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。公仔箱論壇; d% g; M" M5 K: @( k+ s
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4.鮮魚：
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% H9 P+ {7 ?, v8 ~! ` 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。公仔箱論壇$ I: d) p$ N9 \# f
! Y( H! l1 [$ O: P4 V, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蛋黃
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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木耳：
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" M0 F% x' k% l4 G& u0 `含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。公仔箱論壇; U3 o2 c! f2 I6 F0 M
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7.杏子：
% S0 K' C7 C {1 v3 N, |+ i7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D9 L8 [ |' F! O- \
含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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