1.卷心菜：
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 公仔箱論壇! m/ u- ^, S4 R, }5 U" a# g
+ W/ S5 P8 `$ l5.39.217.772.大豆：tvb now,tvbnow,bttvb6 ~4 D @# ]. a5 T0 \8 Z. H
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 & Q b" V5 N' X) y4 q
1 b! ~- v; Y- B" P$ {$ C' G% htvb now,tvbnow,bttvb3.牛奶：6 _5 R4 C! x4 v( @8 G# l. T$ R
& Q9 p' d' v# ]4 @% w/ a6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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4.鮮魚：公仔箱論壇+ j7 k. u, L1 w+ Y! w% M/ c: c9 L
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
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5.蛋黃
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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木耳：
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含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。公仔箱論壇7 R5 o- {" N6 F: ^1 B* q6 z
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7.杏子： y. r! @* m s! P/ s8 ^
! M7 z4 u$ Z7 o$ r2 r1 _公仔箱論壇含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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