1.卷心菜：) @8 E+ G \) l9 m
+ R8 d. G0 {9 Z4 O3 D卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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2.大豆：
- t/ Y" X& u/ r- `# n7 B+ M( R& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M) T3 i2 s9 y3 t* `3 k+ z1 s- `
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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0 L, A+ W2 `# J0 ~9 c7 v3.牛奶：8 z# E, B: N& [8 A, k
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。tvb now,tvbnow,bttvb$ a | T* x+ G2 [& M* u
3 p4 K$ w. _' s0 [8 Y& ?2 j公仔箱論壇4.鮮魚：
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$ G! w; ?0 T c! c5.39.217.77 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
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1 x+ q2 {# o, w) C1 ztvb now,tvbnow,bttvb5.蛋黃
4 z4 o$ Y1 E( T9 e- e' E" v! _' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
V' I/ \, j; r# ~7 F6 }7 Q蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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3 n) l0 w( B3 }3 T% c公仔箱論壇木耳：
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3 L5 J! u# g6 j2 t8 m$ ~5 p公仔箱論壇含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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7.杏子：; s: I% @2 V' I$ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t- L- g6 ]3 s
含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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