1.卷心菜：
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 7 ~1 U8 R# s5 H0 p! h* ]
/ y% Z# D o& \" v, G( G2.大豆：
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3 _$ c7 I4 g4 ^: p, f/ S7 D含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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n: j+ B( c- q0 P. O4 D3.牛奶：
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
3 ~' j! m2 {+ ~" }8 A; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 q( j9 ~" g/ a( @+ ~4 D5.39.217.774.鮮魚：
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。; V! Y' ^: P7 \4 v- E- ^" { V
3 ^; _# p4 X9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb6 R& r$ [: |, T( M
% l5 y$ D' R( V4 @+ K: H# f4 F5.39.217.77蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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6 P8 [8 n- k2 L7 e y公仔箱論壇木耳：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?- ]1 J. P; u6 B- Y- B
3 g& k- m5 N- h9 S* M公仔箱論壇含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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1 E0 U. U& @, Y+ m& l, ~/ C公仔箱論壇7.杏子：
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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