1.排便時不要過度用力
3 G4 u/ ^% p ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。5.39.217.772 P# k+ c* ]9 | o6 |. r: j1 U
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
8 b# @' L' l( x4 `+ B6 r+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
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" E* l4 [' a t# C2 t, ^8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( o- f, v4 g5 D2 f
" d2 j5 S4 q9 @; A0 {5.39.217.772.防止便秘
5 D8 X1 ^9 [: P5 \4 Dtvb now,tvbnow,bttvb便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。公仔箱論壇" T9 [& K, w3 |- j
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。公仔箱論壇# a& l7 M L- u5 N, I
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。" w# I5 @( s* x) @6 L: c
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5 O4 q( [! p8 w% j6 @7 { TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( G; P0 H1 R# E, W
3.嘗試自然療法
0 I7 K8 _ h9 f9 \某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。2 f7 v) y: u5 o& `3 ^% c
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
; Z; b# E4 ^) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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