1.排便時不要過度用力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i8 x7 Z: [" y6 F
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
- C3 P7 G T' D5.39.217.77排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
# c# B: _6 r# p" H+ p9 D" d% R公仔箱論壇嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
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2.防止便秘
! _( S* K7 @. u t4 e便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
2 f0 s0 a( L% d5 Q4 s) R4 z6 A/ _tvb now,tvbnow,bttvb高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。tvb now,tvbnow,bttvb! P4 G7 [2 O% n3 _/ t. }: n2 b# d* ?
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
! Z, l/ o9 w) g' ^9 w( L* W! m/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M8 m( M6 j* H ?2 s7 L$ u+ J
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2 K5 H: D0 e. K' w* T' R5.39.217.773.嘗試自然療法5 w, f* D" t# @ q- |1 H
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
$ p) }1 ~2 C: x: w攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
( g; B+ ?/ ^/ L5.39.217.77使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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