1.排便時不要過度用力9 I, t; J& W3 n
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。8 m8 d0 w) V/ h& @0 X
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
* r! x8 ^1 m5 \嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
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" C4 \% ?1 a" x0 ]( U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }7 D7 f% Y' ^4 ~+ [; w% n
; x/ P5 P! {' [0 dtvb now,tvbnow,bttvb2.防止便秘
9 T3 L! \/ X+ N7 h" e. U: }公仔箱論壇便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?: e! g: b" K s: Q
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。tvb now,tvbnow,bttvb8 E# Y V8 |9 n7 M3 K0 c. i# Q* r
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。2 k% s, D; { I+ ]! }
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3 M* F" c! @. v3 [$ v1 N e8 N0 F5.39.217.773.嘗試自然療法
6 U: a* H" {, i8 p" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
( s) R" L& i2 w' g- q攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
5 c" Q& Z7 M% r6 v" H* F使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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