1.排便時不要過度用力& I: I w- N5 C' d: T
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。5.39.217.773 @' T, c3 s* c" r7 {! N4 H
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。公仔箱論壇( V& y) U3 _- |1 w ~
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。/ @! { ]7 t! x, H* _/ @
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2.防止便秘
7 y1 v9 _5 r4 z/ Ptvb now,tvbnow,bttvb便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。. }+ J4 B. {4 N. L4 l/ Y
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。5.39.217.77. x+ l* D3 i( t/ N
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G" u5 V8 Q- c# T
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3.嘗試自然療法9 s$ v0 F1 d; J7 U% A3 ^7 ~' F
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。5.39.217.77% z8 w1 w' G6 W: x
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
1 g# l0 I( g/ L! }9 qtvb now,tvbnow,bttvb使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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