一旦你感染了皰疹病毒，沒有辦法完全防止未來出現皰疹。不過，你可以做一些事情來減少皰疹發作的頻率。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y/ r. i' Z2 g) r- _8 w9 @
公仔箱論壇9 s% G7 C9 [+ D; d
1.攝取健康的飲食8 N& n" K$ D/ D, a8 e
在那些營養不良的人身上，唇皰疹會發作得更頻繁。增加你所攝入的蔬菜和水果的數量和種類，尤其是增加花椰菜、甘藍和捲心菜等蔬菜的攝入。這些蔬菜富含吲哚-3 -甲醇（I3C），能夠干擾皰疹病毒的生長。減少加工肉製品、飽和動物脂肪、精製糖、人工甜味劑、白麵粉、酒精和咖啡因等食物的攝入。所有這些食物被認為能夠增加皰疹發作的頻率。5.39.217.77+ u* H( o( F& N' n u5 U
- w8 Z; {, ]$ Q, k1 f5.39.217.77公仔箱論壇) T1 J* C6 [# w5 X
- h; _& G- `- t* i2 w2.避免含有大量精氨酸的食物9 ]7 n" Q0 H3 v5 n( i/ R
精氨酸是一種氨基酸，能夠刺激皰疹發作。富含精氨酸的食物包括巧克力、堅果、種子、燕麥、啤酒和大多數蛋白質奶昔。患者可以增加賴氨酸的攝入量。當體內賴氨酸的含量超過精氨酸時，皰疹的發作頻率就會降低。賴氨酸對預防和治療皰疹有很好的效果。
- P5 A+ j3 l+ W5.39.217.77
9 d3 A5 n2 \% d7 ~+ Wtvb now,tvbnow,bttvb3.每天喝6-8杯過濾水
( [. H+ U: R: x5 t公仔箱論壇! R! [% z' F9 `8 U/ K9 ^
" W2 h; d) Q6 ~7 D3 G
* b& X( u2 M3 b0 V! R: t7 X1 h- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免其他觸發皰疹的因素
! G. J5 g& X- n% W( X皰疹在某些情況下更容易發作。減輕生活壓力，進行壓力管理，如運動或冥想。保持健康，因為唇皰疹往往在你感冒等免疫力低下的狀況下發作。每次外出之前，在面部塗抹防曬霜，在嘴唇上塗抹防曬潤唇膏。患者還可以使用精油等皰疹抑制療法來減少其發作頻率。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-11-29 04:06 PM
| 
