一旦你感染了皰疹病毒，沒有辦法完全防止未來出現皰疹。不過，你可以做一些事情來減少皰疹發作的頻率。0 ` z% }) m; G' U4 k$ I8 l U2 G
& [* j# w) s; g8 `7 q$ y公仔箱論壇1.攝取健康的飲食tvb now,tvbnow,bttvb/ @5 N f6 p1 F7 a6 O' j; c
在那些營養不良的人身上，唇皰疹會發作得更頻繁。增加你所攝入的蔬菜和水果的數量和種類，尤其是增加花椰菜、甘藍和捲心菜等蔬菜的攝入。這些蔬菜富含吲哚-3 -甲醇（I3C），能夠干擾皰疹病毒的生長。減少加工肉製品、飽和動物脂肪、精製糖、人工甜味劑、白麵粉、酒精和咖啡因等食物的攝入。所有這些食物被認為能夠增加皰疹發作的頻率。5.39.217.77( H, F& o6 v! Y# j9 c6 l2 q+ h' F
% w' |5 C& M2 O( l9 r
" D3 B+ @( z# z1 }* q( V" I: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 F3 b/ E8 J. `( Q2 L
2.避免含有大量精氨酸的食物
( F0 u' {7 [* x2 n3 U2 p: E- l精氨酸是一種氨基酸，能夠刺激皰疹發作。富含精氨酸的食物包括巧克力、堅果、種子、燕麥、啤酒和大多數蛋白質奶昔。患者可以增加賴氨酸的攝入量。當體內賴氨酸的含量超過精氨酸時，皰疹的發作頻率就會降低。賴氨酸對預防和治療皰疹有很好的效果。
/ q! G) ]2 x" v/ R. _ w# \tvb now,tvbnow,bttvb5 `# I' E# S+ ]3 m: ?6 r
3.每天喝6-8杯過濾水
& z& B+ k) F1 a' M/ `$ `0 ^/ \* _8 v
3 t! ]) e* l$ p- D- ^' k `8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _3 v1 U' @5 r
5.39.217.77" e, K% e6 B: R/ y4 d5 ~! w: \
4.避免其他觸發皰疹的因素
9 m+ P1 v8 d6 l" k' L' m5.39.217.77皰疹在某些情況下更容易發作。減輕生活壓力，進行壓力管理，如運動或冥想。保持健康，因為唇皰疹往往在你感冒等免疫力低下的狀況下發作。每次外出之前，在面部塗抹防曬霜，在嘴唇上塗抹防曬潤唇膏。患者還可以使用精油等皰疹抑制療法來減少其發作頻率。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-11-29 04:06 PM
| 
