痔瘡會對我們的生活造成影響，但我們可以通過改變生活習慣來控制一些輕微的痔瘡。對於健康人來說，痔瘡也可以提前預防。為了預防和擺脫痔瘡，我們應做到以下幾點：
) i6 b$ c, K- X& W0 Y4 utvb now,tvbnow,bttvb
1 E9 e; V8 B$ S/ R! gtvb now,tvbnow,bttvb- {8 R, G2 V, R* \7 Y0 r6 V
. N, S% M/ Y" k, m1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.改變飲食習慣公仔箱論壇2 W, J' ^) X& Y" D
多吃粗纖維，少吃辛辣食物。促進腸道蠕動，對排便有利。戒煙限酒，這兩樣東西對刺激痔瘡發作有很大的關係。tvb now,tvbnow,bttvb0 _2 j' K1 S% g; t1 D
5 g( C! U* C* g' I7 x: V2.養成良好的排便習慣) \5 e0 y' l* ]+ a
有些人喜歡帶一本書去洗手間來打發時間，一蹲下來就是半個多小時。這樣的壞習慣必須改變。儘量在5分鐘之內結束排便，不能在廁所停留太長時間。每天都要用溫水清洗局部，保持清潔。公仔箱論壇 H+ @* n* t0 Y" A' F
5.39.217.77# I% W+ P' ~1 J1 z" L0 f" a% `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N- c0 q" o: \. g A( H' m" _9 y$ Y+ |
, o' E) a( r& E6 q H0 K* t5.39.217.773.避免久站久坐
* g) m7 R2 G: O! e公仔箱論壇儘量減少站立時間，如果由於某種原因必須長時間站立，也要坐下來休息一會兒，以避免痔瘡發作。久坐也容易導致痔瘡，特別是那些在辦公室工作的人，應該工作一小時就站起來活動十分鐘。多做提肛運動。提肛運動有助於肛門括約肌的收縮，可以幫助患者擺脫痔瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O% b6 t+ {. U+ E" _( @: a; V
5.39.217.777 t; a6 O2 i9 S- t
患者通常可以通過改變飲食和生活習慣來控制痔瘡。但如果病情嚴重，建議患者到正規醫院接受專業的痔瘡治療。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-7-23 05:21 PM
| 
