痔瘡會對我們的生活造成影響，但我們可以通過改變生活習慣來控制一些輕微的痔瘡。對於健康人來說，痔瘡也可以提前預防。為了預防和擺脫痔瘡，我們應做到以下幾點：
; n; w) \% u. E9 r! Y5 Y4 ttvb now,tvbnow,bttvb
- ~( b* _6 ~1 E s9 T+ I4 x) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 M9 J5 Y/ s9 o2 J, h! }: btvb now,tvbnow,bttvb
! e5 I) b+ p' {7 o7 v' g8 X1.改變飲食習慣5.39.217.77% e' \% K4 @3 q% J
多吃粗纖維，少吃辛辣食物。促進腸道蠕動，對排便有利。戒煙限酒，這兩樣東西對刺激痔瘡發作有很大的關係。
7 ]' s5 `" i7 X4 _; X6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w3 D8 |* {3 S$ b
2.養成良好的排便習慣公仔箱論壇; \3 {% E# Z8 W, S. v: B
有些人喜歡帶一本書去洗手間來打發時間，一蹲下來就是半個多小時。這樣的壞習慣必須改變。儘量在5分鐘之內結束排便，不能在廁所停留太長時間。每天都要用溫水清洗局部，保持清潔。5.39.217.77+ o% k4 u" r. R7 j3 _7 Q7 S8 P
/ [1 B# T; L; {3 E, r$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 N8 y( z! @/ c* T3 Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77 Y8 ?; }# C2 W# ^7 X
3.避免久站久坐
9 r7 c6 I, H$ Ptvb now,tvbnow,bttvb儘量減少站立時間，如果由於某種原因必須長時間站立，也要坐下來休息一會兒，以避免痔瘡發作。久坐也容易導致痔瘡，特別是那些在辦公室工作的人，應該工作一小時就站起來活動十分鐘。多做提肛運動。提肛運動有助於肛門括約肌的收縮，可以幫助患者擺脫痔瘡。 }- I5 D: b/ ?2 _! f; D
5.39.217.770 _: ^/ ?. J( k, g4 Y) k% u3 }" p9 }
患者通常可以通過改變飲食和生活習慣來控制痔瘡。但如果病情嚴重，建議患者到正規醫院接受專業的痔瘡治療。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-7-23 05:21 PM
| 
