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8 f; |- k# D+ E1 }* Y, L- }5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s5 f+ ~% w- `4 D" d% U8 W" G. A
第一個條件是盡量不要空腹吃。
f" B+ \/ J! m3 z5.39.217.77空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。
2 b$ T& |2 I: y% ]6 B6 E5 ^4 D4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p5 y0 m8 Y+ D. l N0 s+ R* P* W
) K# o$ F6 f/ u$ R5.39.217.77第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。- j% p6 O A. Z
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第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。" q" t' b2 p) O5 t3 Q
地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。9 M/ {7 C W& E5 [* A! W% P w
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哪些人群不宜吃地瓜?
' N& L. Q" m" K) }; H# P n$ mtvb now,tvbnow,bttvb腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。5.39.217.77 Q0 S) B$ M) k5 h$ M
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" c& n& c; b6 m2 B- a" {吃地瓜反胃怎麼辦?
8 n4 C j# Q0 N! Q- m1 _3 utvb now,tvbnow,bttvb地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。
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如何挑選好地瓜?) r4 M5 K i4 l' [3 E
表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。 |
發表於 2012-12-18 06:24 AM
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