[健康食品] 果蔬連皮吃 把扔掉的營養找回來

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6 `1 x' `8 X2 n: z1 [7 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o6 p: f* {- h1 K9 z2 C. o
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) c# S. z) }; W8 P4 _" C' Itvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，許多水果和蔬菜所含的顏色外皮富含多種維生素和營養素，對人體健康裨益匪淺。但遺憾的是，許多人食用時將之削掉。. B$ k! M% y5 v% E: E3 F2 ?4 l
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桔皮：具有順氣、止咳、化痰和健胃的功效，曬乾或烘乾後製成的陳皮還是一味中藥，有健胃解痙、祛痰、平喘的作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^* b$ V1 x* u

6 _/ d4 }7 V' H" b, ?' \8 y公仔箱論壇蘋果皮： 富含的抗氧化劑具有減輕消化道炎症的功效，這無疑是慢性胃病患者的福音。tvb now,tvbnow,bttvb! a3 \  l- U8 z1 O" ?6 D* J& k  ?

4 O3 w; h5 m$ X1 y& J2 B7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄皮： 尤其是紅葡萄皮含有豐富的多元酚，使心臟和循環系統保持最佳狀態。5.39.217.775 R7 L7 h; q/ P2 O/ |9 P5 `) g
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梨皮：能提供豐富的鉀、維生素Ｃ和抗癌的抗氧化劑綠原酸。