遠道來自美國佛羅里達州立大學的 Dr. Bahram Arjmandi
. q: E) y" P6 |% ^ e- N3 M, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; i8 v# _/ I$ s: h- p
（他是該校食品營養與運動科學系系主任） 公仔箱論壇) s$ o! m! V3 e3 d9 l
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是全世界知名的骨研究 (bone study) 專家，
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. Q- Q5 Q; C4 G2 O3 x4 W: t5.39.217.77一直致力在尋找可以預防/舒緩骨質疏鬆 (osteoporosis) 和 - J1 Z/ L+ t! s" ]" X4 \. X
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骨關節炎(osteoarthritis)的天然食物。當天他在會中報告了他以
7 F- o7 e; J7 A7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \1 A+ n% |8 {% s% i
「黑棗乾」
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（也被稱為」加州梅」）(prune)
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所做的實驗，讓人驚詫不已。
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我從來沒想過，原來我常拿來加在燕麥粥和喜瑞爾內的黑棗乾 5.39.217.777 e% j T$ \" N" X# Y
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不但是高纖維和高抗氧化力食物，
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它還是個可以協助預防和逆轉骨質疏鬆的 % u) V! r7 W+ N l5 y+ k
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神奇食物(miraclefood)！ 公仔箱論壇! |0 z+ R/ I( ], K% Z$ b
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' U7 A5 f; S) T; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Dr. Arjmandi 以已停經的婦女所做的臨床試驗顯示： 5.39.217.77. A, g* x8 M$ Z$ f) w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W$ Y0 e' H. a" A2 S
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5 D# m- b- z* S# e" h% ltvb now,tvbnow,bttvb1. 每天 8-10顆的黑棗乾 5.39.217.776 m1 V7 m8 ~+ y7 M7 @0 B. l
9 N4 Q$ c' }: B/ w1 F5.39.217.77 可以比荷爾蒙療法和其它藥物更有效的減少骨質流失
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（但前提是每天要攝取足夠的鈣和維生素D）， tvb now,tvbnow,bttvb5 s6 F! z* J/ u" F+ m3 `
2 e% S* G) b' N, T9 U, d. f5.39.217.77 並更有效的的「重建」(restore)已疏鬆骨頭的健康。
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（不過未被加工製成乾的新鮮黑棗並無效）
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2. 每天8-10顆的黑棗乾
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7 \% @- v7 w6 c6 x/ Ntvb now,tvbnow,bttvb 讓受試者在90天試驗期內減了好幾磅的重量。 公仔箱論壇# ?' @; O- C: Y$ e7 H3 |2 N+ n
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（但吃黑棗乾時要搭配喝水，讓黑棗乾內的纖維吸水， 5.39.217.77& W( d3 b+ P1 }7 j% X
9 r: _( B% _7 v) S2 E; i- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在胃中膨脹，產生飽足感，壓抑食慾）
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! L5 Z# `: s* f" m6 {; ytvb now,tvbnow,bttvbDr. Arjmandi的實驗結果已刊登在世界權威的學術期刊，
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2 N+ ` ~; _* q W% a3 [公仔箱論壇所以黑棗乾神奇的生理功效是有紮實的科學證據，
N; U8 h% K1 n1 m/ W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @) z1 n% h. m2 i4 @/ S) | g
並非憑空瞎掰的。Dr. Arjmandi發現黑棗乾
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抗骨質流失的機制與它超高的抗氧化力有關， . a( a1 R* K/ |- S+ y
& X7 W0 n: \& k" N" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然會議當天他詳細說明了生化機制， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^. L, u, u/ x
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但在這兒我就不寫出來了，免得大家嫌枯燥。 - ?5 Q3 f7 Y, R6 J0 s. l( p( ^; p
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因為纖維含量高，黑棗乾和黑棗汁都被美國的醫生 公仔箱論壇# a4 O7 S6 h3 j; i* B, G
+ g0 @! W8 w2 n' R推薦是便秘必吃聖品。台灣的超級市場
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(頂好、大潤發、家樂福、愛買...) 都買得到黑棗乾，
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幾乎都是和葡萄乾、蔓越莓乾這些食品放在同一架上。 / L7 m. i2 y" n: v/ A+ \
& p% w5 n' \$ Y y5.39.217.77試了幾個牌子後，我個人最愛的是「太陽牌」(SUNSWEET)
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去籽黑棗乾(加州梅)。 5.39.217.77" J) i! K5 x3 j- q1 g8 S
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, b( A$ f+ a1 W, \- N. a, R; @6 W a5.39.217.77黑棗乾價格便宜（500克罐裝才125元），
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又具有幫助排便、抗氧化、減重、減少骨質流失的多重功效， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i) q% T6 C* P8 x0 e4 V; `2 M- p
/ c! ~5 c( T( j1 l8 ` T每個年齡層的男生和女生都應該把 8-10 顆的黑棗乾
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. b* |5 E" T/ i5 |/ C6 D列入每天必吃食物 公仔箱論壇 d/ b! ]: J6 ]4 v) ^2 r
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（不過不要超過10顆哦，要不然你的腸道會過度蠕動）。
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最後提醒大家，這8-10顆的黑棗乾並不必要一次吃完， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g# s V2 N4 ~6 p, i
$ d6 n! t8 k. b) ]/ q+ j可以在一天中-3次吃完。 |
發表於 2012-12-5 11:33 PM
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