遠道來自美國佛羅里達州立大學的 Dr. Bahram Arjmandi
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- F/ c; a' P: q4 h8 {& Z0 N（他是該校食品營養與運動科學系系主任）
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是全世界知名的骨研究 (bone study) 專家，
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# N4 t1 W5 r- L, r9 e- _一直致力在尋找可以預防/舒緩骨質疏鬆 (osteoporosis) 和
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/ R/ ?3 M% \" I. l6 f; N骨關節炎(osteoarthritis)的天然食物。當天他在會中報告了他以 ( q! I6 G& i7 X1 E; B
! w* p! }+ R3 L5 H! d8 z「黑棗乾」
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（也被稱為」加州梅」）(prune)
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# l* x |4 _) s6 Otvb now,tvbnow,bttvb所做的實驗，讓人驚詫不已。
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我從來沒想過，原來我常拿來加在燕麥粥和喜瑞爾內的黑棗乾
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6 [4 f& q6 x2 t3 z p' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但是高纖維和高抗氧化力食物， * E, f+ _* c- G2 I8 D
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它還是個可以協助預防和逆轉骨質疏鬆的 5.39.217.77( f5 s4 U4 R. t- i
) K3 c& w! G# \( o- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神奇食物(miraclefood)！
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. j, N$ u- O7 I* G2 {) u# @8 x O" l公仔箱論壇Dr. Arjmandi 以已停經的婦女所做的臨床試驗顯示： 公仔箱論壇# o% C1 [9 X& \2 [: m& N, X
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1. 每天 8-10顆的黑棗乾
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! N x) e+ b; h! Y9 }& d9 x$ Q3 T公仔箱論壇 可以比荷爾蒙療法和其它藥物更有效的減少骨質流失 & k$ A w% D4 M/ |/ Q2 Y: N
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（但前提是每天要攝取足夠的鈣和維生素D），
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並更有效的的「重建」(restore)已疏鬆骨頭的健康。
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' R6 s% c: ]+ u7 T6 ?. ?7 f/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （不過未被加工製成乾的新鮮黑棗並無效）
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2. 每天8-10顆的黑棗乾
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讓受試者在90天試驗期內減了好幾磅的重量。
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（但吃黑棗乾時要搭配喝水，讓黑棗乾內的纖維吸水，
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3 f; I: n! z/ [5 A8 z 在胃中膨脹，產生飽足感，壓抑食慾） tvb now,tvbnow,bttvb! Q3 S' H2 D- D& u) p, B) X) i
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+ A# s/ G" X3 q! [公仔箱論壇Dr. Arjmandi的實驗結果已刊登在世界權威的學術期刊， ( g g8 L; f; q% H) A* }- z4 m
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所以黑棗乾神奇的生理功效是有紮實的科學證據，
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1 F1 s* l j: y* Ttvb now,tvbnow,bttvb並非憑空瞎掰的。Dr. Arjmandi發現黑棗乾 公仔箱論壇- R9 |! {. W2 J, o) r- m
5 J, k: k' ^9 U5.39.217.77抗骨質流失的機制與它超高的抗氧化力有關， 5.39.217.772 C* D4 |* V4 Q% ?! V+ Z
" h" w' x0 |& {% J/ f4 K" M公仔箱論壇雖然會議當天他詳細說明了生化機制， 5.39.217.77! v: L3 A s: q2 I5 f, p T
% T0 b: Y1 d& ]$ \: z6 otvb now,tvbnow,bttvb但在這兒我就不寫出來了，免得大家嫌枯燥。 公仔箱論壇4 j1 l$ ]5 q* l& l% s* h% X3 }
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因為纖維含量高，黑棗乾和黑棗汁都被美國的醫生 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e7 S. z4 h8 H3 h! h6 U b- m
) F( M' {) [% P$ f! n VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦是便秘必吃聖品。台灣的超級市場
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: p- P, h* k- x% ^公仔箱論壇(頂好、大潤發、家樂福、愛買...) 都買得到黑棗乾， 4 T/ B: q( ~- [9 m0 Q: Q
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幾乎都是和葡萄乾、蔓越莓乾這些食品放在同一架上。 5.39.217.77" ^/ V* u' r" @" O# k7 X3 w
3 W. s$ U0 J. b/ f' O5 _試了幾個牌子後，我個人最愛的是「太陽牌」(SUNSWEET)
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- M0 t7 }5 ^% B4 e% e0 W公仔箱論壇去籽黑棗乾(加州梅)。 公仔箱論壇9 P5 l) z9 X9 h5 _( m1 k2 s7 [2 G
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黑棗乾價格便宜（500克罐裝才125元），
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又具有幫助排便、抗氧化、減重、減少骨質流失的多重功效， tvb now,tvbnow,bttvb" R# I" F u9 q+ q
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每個年齡層的男生和女生都應該把 8-10 顆的黑棗乾
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列入每天必吃食物
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（不過不要超過10顆哦，要不然你的腸道會過度蠕動）。 公仔箱論壇6 H7 z: G6 t0 |2 ]; d% f( t. d
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最後提醒大家，這8-10顆的黑棗乾並不必要一次吃完，
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可以在一天中-3次吃完。 |
發表於 2012-12-5 11:33 PM
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