女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。5.39.217.77+ E6 F3 j8 s+ {9 D S1 T
: q, p# [1 a5 i5.39.217.77痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油. y6 G; K1 g9 s; V4 j% w. _# g# U
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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- Q" @- D% I% @+ j4 i* \tvb now,tvbnow,bttvb痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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9 s! s3 ]( u, X! Z: q- u7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u: v; g! x) N! S. ~4 N# u% N
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
" Y# G; ^( b( P) F; O" ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G" @3 n% h$ [9 ]6 z
吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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' F: ]4 q$ e) l3 X' k- K公仔箱論壇對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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u k. B/ s1 ^% l+ ~& N( Z5.39.217.77中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。$ y$ }6 g1 m7 g4 r% d- Z3 q
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（玫瑰益母草茶）公仔箱論壇2 X0 o! [" I5 Z& k3 j( a0 h& V! K2 t
6 C; `+ I# Z# l* r7 }5 T$ q: z! O5.39.217.77材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。( F6 R2 S7 v0 }/ ?
1 g3 g( N6 l t& h" t5.39.217.77做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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8 ]7 V1 a8 A( H/ r適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。5.39.217.770 ]: ^8 V6 D( x& r5 B
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（當歸紅糖薑茶）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E4 u: D3 ] E+ F- g8 R
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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4 k$ v$ n0 y: H; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
7 _) K* c, u" _$ L5 W, h5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x9 f! `& a; ?
適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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7 l- [0 R8 }& P* v4 Q公仔箱論壇此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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（三陰交穴位）：tvb now,tvbnow,bttvb6 |7 H/ E' g0 Y# U$ q$ q$ x
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
1 d }& Q0 r3 r, P- r) n3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Z% z- A4 e) B7 x i2 Y5.39.217.77功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。 n3 D8 Y0 V& ~3 O2 h" }
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（關元穴位）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~6 d/ J+ |+ f g9 L
2 ^' `1 K/ \$ u$ B$ [位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。5.39.217.771 J8 K; h) G# u1 [
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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