女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良5.39.217.778 K& [% |* @+ f0 a! C$ o
+ ]( e' P# m1 f' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。5.39.217.77# o& X8 a1 J* K$ i, f9 Z
7 @+ T2 G' A# j, [) S5 L% R# G5.39.217.77就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
1 c" z: _. J$ y) T A3 e( Z& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k- b# b# j# Q, S/ q' J7 e* v" I
痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用tvb now,tvbnow,bttvb5 d- h7 b2 l+ |, [2 F+ _7 r5 X6 v. F) X
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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1 k# _3 H% V% ~6 d, }「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
' i( r+ v% T. ~: ~& n8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a/ ~7 b: @1 p7 K1 [% {
吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z9 U* ` V I& z
% Z6 B% \# G' U+ a8 t% M! ~5 }% d. Y5.39.217.77對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。公仔箱論壇4 S# ]; D. I. z# p% X8 ^
% X- f: `8 b6 w3 ~) Y中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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4 I/ V/ I' O; T（玫瑰益母草茶）0 u! t" M* I* | P9 T
+ c. A9 g) S3 j; o! x5.39.217.77材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。8 H: F" z$ B" q. b$ P. h+ s
* r: X0 A7 |, K; D! `& ftvb now,tvbnow,bttvb適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。公仔箱論壇) [: B' R0 f) @7 S7 }" E% r2 c( D
( h% f6 L4 [6 N（當歸紅糖薑茶）
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/ x/ Y. {6 O7 P- z) q- y9 d6 t8 w材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。6 Z* ]) O$ M7 W6 f2 m* o1 s) [
0 L) |, o8 |( x公仔箱論壇做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。公仔箱論壇) k% u( w5 ?4 A; X% A- A% X# s
7 X) d# o% g# M% v2 z適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。/ |! b' n/ Y- C+ ?- `+ Z) S. D
$ P# u$ b! P6 \, [9 Q4 C公仔箱論壇此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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（三陰交穴位）：
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。$ E1 q1 Z3 e, K$ \# E
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（關元穴位）：
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~+ y, B2 b: r8 ^8 c# V
. _3 o. d( N ]! j) t! T$ [' Htvb now,tvbnow,bttvb功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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