女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。公仔箱論壇' r( ~( i1 O1 Q/ K# H
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油$ u" P b( N' z; m/ A. m- z6 I
; A/ f( z! ^: L1 s+ q公仔箱論壇有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。tvb now,tvbnow,bttvb3 d" m+ I8 e3 x% e9 u2 u9 p$ j
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m y+ w9 a" ~' [: h
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。9 h5 B* N7 o6 L% v r$ o4 D" D
% E/ P; @6 \ x7 c! t8 A vtvb now,tvbnow,bttvb「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油tvb now,tvbnow,bttvb7 ^& A& w! h' b% y; B
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。; n/ ?* |: ]! ^' n: o
R/ P1 {& E: x/ v% B7 a& etvb now,tvbnow,bttvb對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。6 v& U$ g8 h* Y6 _* P P, c
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（玫瑰益母草茶）
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; M; {: s& U: P7 J# Qtvb now,tvbnow,bttvb材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。公仔箱論壇4 c+ j8 j0 ^6 \1 _: v: w7 A
+ |; Y. c+ A2 P1 C! J! Atvb now,tvbnow,bttvb做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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& V7 p# |) c) Q0 M2 Vtvb now,tvbnow,bttvb適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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6 G% C. X3 C( m. z$ R: \1 I' V: l（當歸紅糖薑茶）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r4 ~" i+ F% k! X1 w/ q
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。tvb now,tvbnow,bttvb M$ O: N* J" E- ~9 [ A( d8 S
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做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。" U! i+ y) }1 N. c
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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) v/ `9 [4 Q4 ~, M6 c* s7 E公仔箱論壇此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。9 X- T4 `. m3 M4 @
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（三陰交穴位）：
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb7 R2 B2 C' ?2 v, b7 l
$ w! v, {# C6 K7 `6 n1 e E功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S+ \. G% A$ d& Y9 F z. t4 a
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（關元穴位）：5.39.217.77: f5 }+ U# f6 U6 j& D
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
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; U1 C: W1 s2 k. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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