女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。5.39.217.77" i9 h0 T0 \' x6 |) @% K" g
' o9 D5 L6 ]# T/ f6 r: V0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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3 r1 q$ k r# {" M% v. C) y4 m1 H% z0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良tvb now,tvbnow,bttvb' @6 R9 p) Q+ t" N2 P) U
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痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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k( |$ e) Z7 { E公仔箱論壇就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。5.39.217.778 n7 L/ d6 V2 t7 n! k. a2 K% X
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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, C- _% l% Z" U: _公仔箱論壇吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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6 C" v( c8 D$ q3 _5 Y) ]公仔箱論壇對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。6 T3 u3 l+ O; V9 l' r3 E( x
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。tvb now,tvbnow,bttvb* N2 ?( S5 a3 ?7 e: H, |
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（玫瑰益母草茶）3 V) I/ S% v/ [2 a! l
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。5.39.217.778 x8 M: T) x' f3 Z5 z
8 H7 b, ?1 Y; h/ j5.39.217.77做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
* C d9 X2 A8 h- g: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 [$ ?7 A) L- j8 Qtvb now,tvbnow,bttvb適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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' Y1 @' G+ O$ U& C J公仔箱論壇（當歸紅糖薑茶）
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9 F" x6 g- N4 D. r- Dtvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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/ W) m4 R+ r6 {$ j; z( d+ qtvb now,tvbnow,bttvb做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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* c8 Z! f! t8 F% o& y9 c. Z) a6 dtvb now,tvbnow,bttvb適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。公仔箱論壇) ~+ u0 z" {4 l# C; Y; ?; }
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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9 c4 A/ f% n' p公仔箱論壇（三陰交穴位）：公仔箱論壇% }6 i0 i& G1 c0 Z$ j' ~
5 M+ E. G: K) V' @" }tvb now,tvbnow,bttvb位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。& V9 A, f1 k4 Y3 U. u ^2 O
0 v; @' ]6 i% M8 I" l9 U) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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) i. X+ O; ?+ F& `- u% K- R6 g% {tvb now,tvbnow,bttvb（關元穴位）：tvb now,tvbnow,bttvb& d2 N' h- D8 k* |; n0 e% ?- c6 @
; y8 x0 }) C3 m+ G( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y$ I; [$ j( o5 y2 ]& q/ N( d
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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