胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！5.39.217.77- P" H4 O c* g) q3 R0 c' h
2 z- X' u; B' f, ^8 p! _& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
, S% |! s( z& `, I; `& M0 m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z7 J1 \: X2 j0 K- ^" S3 N( N$ v) ~
１．脾濕水腫型（水腫肥胖）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F/ C& d' |* l j) H
5.39.217.77! p5 ^2 q% A1 `
冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
) V" B5 {$ d" Q* m! V$ v+ J/ Q
- ?- `# i! I$ L8 C6 |! G0 x w( |' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）
/ h1 I$ I, q0 [' C) q+ |; R公仔箱論壇
7 a7 e* a2 O8 J$ ?# k( E$ p公仔箱論壇夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
2 p+ j6 e6 x, {; n1 ~8 K* J公仔箱論壇
( u5 } j" Q( b7 K5.39.217.77為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
7 a O& T4 a4 v% u5 Z5.39.217.77
$ T% D4 P8 D6 x6 V: K8 \7 G公仔箱論壇點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `! A- |* `! r. g( k0 K& y
5.39.217.775 n9 _7 I6 P! Y& F% g# P
喜歡吃重鹹的東西5.39.217.779 h7 h: @7 R* e2 r
; N/ R/ D8 t) a8 Z {& M2 U你可能會．．．
$ i4 x/ Z! u) ]/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; {6 H2 ?% z% d0 K- v3 k
精神懶散、嗜睡
1 {4 _) d; y- D6 F5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( d2 o8 A g# c( B: `& g# p2 O( f+ ?" Y
排便不順暢,常感覺排不乾淨
7 M' u. n" T4 k d. S8 e4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O2 H+ S$ n" U- M! F0 q! A, s
口中常有黏膩感tvb now,tvbnow,bttvb% b8 ~5 s7 Y* C
公仔箱論壇! O9 q% J S. A0 l K; ?
手腳四肢易冰冷公仔箱論壇8 a* O C& e& \ [, v+ d
! ]. z$ @' l( ~
白帶分泌物多tvb now,tvbnow,bttvb7 a" H7 r0 z0 N3 K) s: M+ q
公仔箱論壇5 k- s$ g! L; [- }# K
中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |# a3 V4 J t
tvb now,tvbnow,bttvb1 n6 M3 Z) o; W! L$ b
這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
4 T/ j8 s$ c/ P% W! M) Btvb now,tvbnow,bttvb
% s0 O7 J8 ~7 M公仔箱論壇２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）tvb now,tvbnow,bttvb- D0 x. R1 @4 B, ^6 Q2 d
公仔箱論壇: B- ^' x. }1 k; R9 v
愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！公仔箱論壇% x1 y8 Y* P: c& d% D& D
tvb now,tvbnow,bttvb& [( N5 K; F) u# Z
（生活習慣特色）: Y* n7 E0 d5 x; X
; |, Z$ Y$ y! f$ V6 M公仔箱論壇壓力大時喜歡靠吃來紓壓
* P2 e2 ~7 w8 o8 x
. h. J/ B! G1 ?$ X生活瑣事多,心情易怒
2 I# p6 W8 z( ]) b1 P- ?6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. p- r4 t- c+ z! |) a
每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食公仔箱論壇0 o% E4 ?0 Y: x$ N5 w. Q0 `
公仔箱論壇8 T/ L% W, G; ~( ?
你可能會．．．4 z. o/ `, f9 A8 |1 B& a
5.39.217.779 u w, H: w* Q& p8 T
容易嘴破、流鼻血% x/ \" N" l+ J
, w7 g) i" b2 h# ]& f- k身體肌肉較結實
3 {/ w6 F1 Z! j8 ~0 z* H- a公仔箱論壇) T6 q' ^, t$ t! X& L }1 e
粗腰、胃凸、鮪魚肚
4 r2 c, J) g' K2 `公仔箱論壇
2 u9 ?' S* E4 Y4 xtvb now,tvbnow,bttvb常常頭痛6 {+ t# r4 S1 O* l' w
1 C N; b% ^3 B: q& `2 N! xtvb now,tvbnow,bttvb牙齦容易浮腫公仔箱論壇" m) Q' g- `. ]1 ?
$ q3 d- {/ e+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
_" ]1 y* h6 x- Ytvb now,tvbnow,bttvb
. F& r1 r/ Z5 {8 W3 c中醫師小叮嚀：
' \* D% D# h( E0 h& L- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 }, \6 R5 s; X; L3 _5.39.217.77炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
) N: p% b* K! Q- T+ N- i公仔箱論壇
& I4 C9 t- a+ l3 i) }0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．氣血虛弱型（過勞肥）
1 K# A( m9 h* K) atvb now,tvbnow,bttvb9 j, S0 j+ ~& R- H
啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb* G3 l* x: s. S+ J! d6 J4 g
" M! z1 O+ ~1 B4 K) ^' H! k
（生活習慣特色）
j5 w8 h/ a$ r4 Q+ l4 ~' Y$ W- l
能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
_% A. P: y. h$ @9 u# a( \# gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! I7 w2 |9 x8 F, Z. s( w! L
討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
% r, b; C& p1 }; ]* I7 q5.39.217.77
4 X1 l" U+ [3 L7 Y. d; E$ ?% @) E公仔箱論壇說話很小聲,沒什麼中氣
8 A i4 P+ ?5 s& n* E. x
& g, @- x' r% r+ o& a生理期不規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B& D( o( _) F3 A$ p5 T
4 _8 ?( f- z5 O4 l, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．& {# z/ Z% I, ?% k2 h. }
9 W7 \: C; b" [1 Y' A, n5.39.217.77臉、小腿常常浮腫
: C% r5 O& N; ^' l) ~& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
O6 t& q7 a9 D. Q8 d. o% O被說虎背熊腰、身材沒曲線
! e! g& M/ x. r+ B |5.39.217.77
8 j E; c* m5 V" H( m$ u- y3 r5.39.217.77臉色蒼白、氣色不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i7 `" ~+ R0 R% G5 A1 U+ q, L
p' ^( A9 b {" t$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。稍微動一下就氣喘吁吁
$ Q4 v- c: a! \tvb now,tvbnow,bttvb
. B4 v5 A6 j! P% Y公仔箱論壇中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~/ q9 E: `2 ]# U. @$ t1 u/ g- V
3 o2 e, t4 @) U: f8 \; X& w5.39.217.77由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。tvb now,tvbnow,bttvb' r1 {8 \2 c0 h3 t) P5 Y9 `
$ h( A- `8 s* q- d# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．肝鬱型（壓力型肥胖）/ l: t# I9 r+ `, [
" J# T. e" p' E- v5.39.217.77酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
4 ?! a5 f! u7 B
) c. u c0 l O+ Z7 ^, D! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）7 Y9 \( C; F( V( w* K
|9 {9 j% ^7 w( Z2 i- A* c公仔箱論壇下班常常有應酬活動公仔箱論壇$ `5 C3 ` W j' ]
' F! u8 I7 X8 X6 R+ V! D
菸酒不離手
3 H, o& C- K4 Q+ t2 x5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 w/ }" d" I5 H( q8 |公仔箱論壇肚子特別大,鮪魚肚/ X0 W, ^% ?; U' n( c b
2 M1 E. ^4 W- T% `& N9 b四肢粗壯tvb now,tvbnow,bttvb. T h! u. d5 E! V! ?; n: @
5.39.217.77; o% i* w' `! G8 R% i
4 L# F! p8 L7 j 很晚才吃晚餐、會吃消夜
! C) V N; v: o
/ d9 Q: ?! m; h8 l# X1 e: @你可能會．．．5.39.217.77+ H+ ~( k" B8 C D, q! M
! z( s% h( ^: ~9 O8 ~公仔箱論壇失眠鬱悶$ j# R" T& `3 a8 n
tvb now,tvbnow,bttvb5 ?4 X3 E9 B& h8 p6 \4 L
肩頸僵硬痠痛tvb now,tvbnow,bttvb P. \& Y) i% k) N. J; v
" A/ ?" K7 ~" r7 I4 y+ j. `; ?$ r
消化不良
$ V ?! u& a1 C) L0 _
# |) ~3 w5 A! y0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時常頭脹痛、偏頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i6 W5 R' F- o( N1 p2 O
9 v/ q* Q& a, _; p* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：
4 `4 k% }$ {4 Ztvb now,tvbnow,bttvb
8 u6 B, \' X; Y肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K. O4 k% w, ?3 u5 f
tvb now,tvbnow,bttvb$ l% _. W. Y" ]3 E5 ^ `0 D
５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
4 G; g* ^4 W5 p3 r- B( [. ^* stvb now,tvbnow,bttvb
. a: K* d2 M/ \ Z5.39.217.77不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！tvb now,tvbnow,bttvb2 N" p, v7 @6 n1 g, Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B- z. w j! J6 U- A; k) P) Q
（生活習慣特色）
# g8 I! q7 c- Atvb now,tvbnow,bttvb' t0 }! c4 `- S, t% n
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
4 m: j) E$ D. ?: E6 x- R; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 v0 A% O& `+ c+ w1 ~5 X5 i8 b2 j
吃不多卻一直發胖
+ Z9 t5 m {7 k8 G; Q4 d! b) ?& j
/ ]: l6 w8 R8 q; |5 A4 A$ a* C公仔箱論壇長期熬夜0 l4 W* Y: g+ r# t; g, w2 `/ k
$ P: x! l( m( n工作性質是輪班或夜班
: E; F4 g5 s% P" j4 Gtvb now,tvbnow,bttvb1 g4 V6 e; a9 e: S
臀部大
. [$ n4 @+ E1 |4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- {3 r# |' z# X z# @你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb9 Q* @5 h1 R; S
* n6 C' ~$ |. @ U/ E% ?! Q5.39.217.77臉頰常泛紅、熱熱的4 U* W7 h( j( c5 U0 k! S S
" j% N! Q6 F" y5 X' H+ s& ]5.39.217.77心悸、失眠
3 L6 V: V( B. m# J1 c
& r, [2 V. z6 d; Z9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便祕
& K1 A" B& \3 Y. i5 W2 u* O
; I) [3 V7 G# t頻尿
' w" V" |+ @" A, Z! T7 t2 Y/ d
5 g. A9 X _* o5 z女性經期不規律、量變少( B$ B3 w, `7 | c* S& ~( E
tvb now,tvbnow,bttvb2 U! M$ U+ A1 W
; s4 d$ V, r0 `: n7 F5.39.217.77中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _1 l( D: d) p5 ]& ~, m4 N; C
6 _9 m/ y. ^( A3 @, U: C7 p. T7 u J通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d2 N& r7 R) \" k* E6 S# U% G
1 z5 h! X# T) V; ^' P. W- x知ってる？誰說水腫不能喝水？
+ X1 T" G7 q7 y* ?+ ]. M
8 Z) W8 t2 C3 b! f/ j很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
| 
