[健康資訊] 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～

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胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]8 e' x: D# E# V' x

$ I. [# ]! _& h7 W公仔箱論壇是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！7 _9 Y2 _9 n& z9 W) R3 h) f, d0 i

1 g+ S6 m7 h9 k/ n' Y3 f; e: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
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冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q$ H, G) G' Y2 g$ l

0 |: H3 k: \8 `5 c0 _- g5.39.217.77（生活習慣特色）5.39.217.77( _5 Z5 o1 ^% A7 T

( L1 r* `/ [+ C' M$ V' k. ]tvb now,tvbnow,bttvb夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰: s8 }( X; M- f
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為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食公仔箱論壇5 @, B5 p3 \, j7 `
公仔箱論壇. {/ B6 J4 g: C5 Z, V
點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
. K. h" N; D& dtvb now,tvbnow,bttvb
# c" R$ N: ^# p0 o8 O% [9 K" _公仔箱論壇喜歡吃重鹹的東西
; G3 |. A- Y$ [. m$ g5.39.217.77
0 J2 c* q* Z0 \/ g* S* K5.39.217.77你可能會．．．5.39.217.77. U+ P2 A& j4 @) C; \2 E8 ]

% Q( e9 X" ~+ Q/ {' _0 E$ H0 ytvb now,tvbnow,bttvb精神懶散、嗜睡5.39.217.77" i3 W% L( j. P9 |- {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i* H! u! V2 t
排便不順暢,常感覺排不乾淨公仔箱論壇; m  F& r, C+ T/ }. F
5.39.217.77( @$ G) }, ^7 ~- I7 q' V
口中常有黏膩感5.39.217.77* R: V/ l! n% |* L

$ o$ \% I1 P( P! O3 itvb now,tvbnow,bttvb手腳四肢易冰冷
+ N& v3 |3 [0 a8 c公仔箱論壇
- A2 n7 Q# S' w白帶分泌物多( Y6 g$ X8 [. @9 s; W7 n+ Z
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中醫師小叮嚀：5.39.217.771 ?: R9 r& `) v, b% X9 q3 x9 e

* D+ Z4 R) Z$ \2 g這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！/ ^& W" R  C: d+ Q8 h0 @

6 g" G$ {* j9 ]6 c5.39.217.77２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
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, v6 }4 a5 u+ {/ N- y7 B: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！8 g. @0 u# Y. m  |3 O) v1 V" j

9 z! D+ U4 ]4 f# k8 v（生活習慣特色）
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓. Q5 f1 @( n8 X2 `2 w, P

% d) W0 j$ j4 J$ E& ^5.39.217.77生活瑣事多,心情易怒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~3 L) v7 X) w
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每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
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7 ]; X- Y* t# G* }$ e3 R5 r5.39.217.77你可能會．．．
, e( c, ^+ Z: |4 s% Y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H1 M9 @" c" L" @+ S6 f
容易嘴破、流鼻血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j0 h" A. z1 K& v
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身體肌肉較結實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `# t+ h# P: I

6 _: B5 H: O- p% o- c' @. E' C1 a4 d公仔箱論壇粗腰、胃凸、鮪魚肚# ?3 A+ B# ?. ?; K% D; z9 [4 v

# L5 ]% W8 O  D; W# a公仔箱論壇常常頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }2 N" j3 I2 C0 d6 j' I' S6 r

, }+ u3 @5 H* ^& U: O公仔箱論壇牙齦容易浮腫
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6 U2 E. B; v9 C7 Q/ q" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 V- k: v) R! ^

4 i- U4 c; r. U/ E, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：5.39.217.77( C3 I6 n1 V7 N
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！5.39.217.77/ L- p1 G; k" v( v

3 I: p+ A+ |# W  L2 ]6 W* o  }tvb now,tvbnow,bttvb３．氣血虛弱型（過勞肥）$ e; z) V5 o6 W$ _) B8 r
公仔箱論壇1 v, X4 n, x% c( T9 C4 Y  w$ b
啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。, e0 X6 O7 D( `. y: c

+ g; F; z! r! W. O# a5 L5 a; I（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb9 F+ i, o/ G# h* ]% _
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能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。公仔箱論壇9 g" H; P  `8 D9 I$ I
tvb now,tvbnow,bttvb3 Y+ _: s) P& w# h8 j
討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。5.39.217.770 m4 A3 X) U9 h) A; K( v
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說話很小聲,沒什麼中氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i; _! u2 @5 I  O) ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E- O: N/ v. ^( h4 G- x
生理期不規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a* N- R/ t( j: h5 _' y: D- _

. O- n, z. q$ k% i, b) e. f' Ktvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb: l8 z) \6 S+ n( U- F2 i7 Q
公仔箱論壇+ p4 R) t- u3 K* F4 P
臉、小腿常常浮腫
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8 I+ X) V8 k8 i( J7 ]tvb now,tvbnow,bttvb被說虎背熊腰、身材沒曲線
2 d  K: P6 ~; T: X+ j5 l! a公仔箱論壇5.39.217.77  y& a& Z% _, z7 Y1 i9 Q  x
臉色蒼白、氣色不好0 }/ `' a( z7 C! w/ X8 ]

( M' i% x7 G7 Z2 N9 m5.39.217.77稍微動一下就氣喘吁吁
! A  z% r1 q. etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77  T8 m& N% u- B6 L/ U6 j7 {) n
中醫師小叮嚀：) `" G9 |$ x) i

% o/ _9 a7 x3 S, p8 e) z4 ^& s0 }由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。tvb now,tvbnow,bttvb0 o  E( _5 T5 |7 \

/ ]6 d: n/ V; u' |. A４．肝鬱型（壓力型肥胖）9 m. ~, m% \' q1 @

6 B6 r( X: g% G* J6 X4 B" F( N4 mtvb now,tvbnow,bttvb酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
7 n) g! e6 i& Q, @( _+ y( X公仔箱論壇公仔箱論壇6 b1 t6 g) G6 h) m
（生活習慣特色）
" a' Z* F6 W: ~5.39.217.77
: a, B* ]( Y9 O6 I2 R. \公仔箱論壇下班常常有應酬活動
. P3 j4 z+ L! k# t0 A& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. `6 x7 K" K( A  V3 c
菸酒不離手公仔箱論壇& D, k& O4 [) a8 x, n

2 L& E( K( t* B, I' T肚子特別大,鮪魚肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q+ W' p" f! j/ Y
tvb now,tvbnow,bttvb2 S8 x/ B+ O0 E1 A6 A1 c5 t
四肢粗壯
5 u7 L1 g: k: T# m% |6 a8 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {8 {: N% V: w) @" _8 ^' d
5.39.217.771 ?) Q, E; r: Y
很晚才吃晚餐、會吃消夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I% O3 r* }& ?) U# U5 v, g8 G2 ^% J/ A
tvb now,tvbnow,bttvb/ X3 e) q/ x+ F: @/ ~- F0 C* w* J
你可能會．．．
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4 w$ g6 B  u  g+ n1 A7 E2 ?* t! |- q2 c失眠鬱悶2 ]- t* K# w. [6 u* p
公仔箱論壇# a2 p* C  h5 E9 g- x/ a
肩頸僵硬痠痛公仔箱論壇$ e6 |3 U0 J1 y% M
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消化不良
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6 `, D# ?8 r' Z3 l7 n時常頭脹痛、偏頭痛
6 L( R6 ?3 A8 O& r! Htvb now,tvbnow,bttvb
2 h' Z7 K/ t% |- J7 u5.39.217.77中醫師小叮嚀：5.39.217.77; _& D! S$ c- W/ ?

! {! }0 [5 K' h' H* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。5.39.217.77: ~  Y& F7 Z6 ~8 U

2 R) V  b( B) o3 q+ b) z- t) N& e5.39.217.77５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
  K, Y4 ]  Q1 [  c# a# w) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% k. S  x0 C6 V4 f* S" F不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
& n, [' o3 y( q8 u! O5 C2 }tvb now,tvbnow,bttvb
9 U* U% f9 e5 i& r9 b8 M（生活習慣特色）5.39.217.77  T0 T: x3 [% w! N$ q( u: X

3 W* [) e9 m3 E9 Q: V7 r5.39.217.77患有高血壓、糖尿病等慢性疾病6 E1 g0 c: m6 d! e% a* }

% j& g/ V1 J3 S- E0 S- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃不多卻一直發胖5.39.217.77* O( \  Z6 o5 q, {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h7 x$ K7 e% C6 V& G0 w8 A
長期熬夜
: a0 f/ f; G5 l! n+ b/ `8 Z% W5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb: A0 |$ x) u/ t$ i
工作性質是輪班或夜班2 O. Q- x( C. o8 V3 h
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臀部大
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/ b! m6 B! j, b- W; Q公仔箱論壇你可能會．．．
; H1 Z! N8 `9 k* ptvb now,tvbnow,bttvb
. j3 V. `) T5 e7 M3 {! h! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉頰常泛紅、熱熱的
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" Y% {7 U6 N3 c1 R: F" Y" `7 p, u3 @公仔箱論壇心悸、失眠
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2 Z; {. X4 \- c8 ztvb now,tvbnow,bttvb便祕
7 w  y- E# p% o% f. e3 m4 ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 k1 n' _% U1 c, s" @
頻尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f% O; p: g9 {
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女性經期不規律、量變少tvb now,tvbnow,bttvb% e! v. C( {. N" }  I9 G8 Q/ f0 E
tvb now,tvbnow,bttvb! A3 X( G# Y- V, N' g& U8 B
公仔箱論壇# ?3 a8 {/ [2 _0 o2 C
中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _- h6 u7 ?' a- Y4 F/ n- M

' ]% o- O1 Z* y2 ^8 E公仔箱論壇通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。tvb now,tvbnow,bttvb, ~" N' E. L  e

  S0 Q$ }0 ^) _  C* I6 Z知ってる？誰說水腫不能喝水？
) a5 A! u# Q7 {% i- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( u) z; h) Q4 X7 L9 ~3 {很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！