胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！tvb now,tvbnow,bttvb- n4 L& b! j( u
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是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！公仔箱論壇4 l8 l G$ q% `+ A* N; M3 `- E
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１．脾濕水腫型（水腫肥胖）! }# `7 d4 [9 s0 w, G/ w
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冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
0 V* `. c) I7 f7 J7 H2 c' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 m* c- d" Y' }; T0 T$ Q6 X$ R（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb! u& I! e2 U- L7 E2 _
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰4 o0 z/ d: v2 J2 Y) N
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為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食* L# a7 [( \( h; s2 e
2 x C. g# x5 R* x3 u0 X( V點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音tvb now,tvbnow,bttvb1 ~$ q5 m+ M j f
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喜歡吃重鹹的東西7 v! S5 @5 `2 r$ d1 x. m! B
; W7 a5 _/ R% O+ V0 H4 w你可能會．．．公仔箱論壇5 `2 e A4 M4 E' g" }% n# N
: c& \, ?2 X* p7 |3 x; @公仔箱論壇精神懶散、嗜睡& O p/ w; R9 u# c6 V& w
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排便不順暢,常感覺排不乾淨
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$ [' U1 p& [! ~" H. A$ }+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口中常有黏膩感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B2 O# t0 K' h3 A5 B6 C" F7 j- J4 D6 F
6 m, Q, D5 N5 `4 N% r- h手腳四肢易冰冷5.39.217.778 P2 H' J- {8 k
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白帶分泌物多- H% {7 X8 o1 W2 ^1 {/ ?
0 y7 v/ \& f* u- e" Q+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：
1 Z9 T% |! B3 ]5 n- s1 @# f: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! w5 B8 B& G; T. c3 s" F+ C0 M" d
這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
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; l) ^& Y* G* Q5 Z1 E公仔箱論壇２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）tvb now,tvbnow,bttvb/ i, D/ d1 P" `& M( s9 p4 z/ b( G
; }9 v9 S# B9 Z% ]! m愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！$ Y6 o5 L: \+ ?9 l+ B1 e6 V8 z3 b
8 L; {3 g$ n$ O5.39.217.77（生活習慣特色）
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6 t/ G |# W' v5.39.217.77壓力大時喜歡靠吃來紓壓
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生活瑣事多,心情易怒
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每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食 @- ]" w0 b7 ^* w" @
* r9 X! o! M( B你可能會．．．
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; T5 n9 j# R& x, ` N$ h( @容易嘴破、流鼻血
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身體肌肉較結實& P. u9 b) `) x) B$ S+ I
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粗腰、胃凸、鮪魚肚- R5 k6 i" m" ~* E! A* F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~4 a% O" m/ K7 C6 [8 T
常常頭痛
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' q& S8 }9 a# s0 _( I/ I5.39.217.77牙齦容易浮腫
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中醫師小叮嚀：
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6 P, y, T" \- ~9 w9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！5.39.217.77% |/ @8 E s/ j% {
$ C6 Q: f M. z$ C& `2 u4 x$ ?３．氣血虛弱型（過勞肥）tvb now,tvbnow,bttvb' W& U+ |5 ~3 {0 n# s
3 B1 D( _7 O1 h. h3 V, @" z, ytvb now,tvbnow,bttvb啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
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: `# h4 z' O y5 b1 x& I; O% U2 ntvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）' G) N( ] r; C3 p& Z& p% z
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能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g! C# Y* C5 i% A
5 b, B A; |- e& i討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
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5 f5 o1 N: i# t d' \* ~9 P$ c5.39.217.77說話很小聲,沒什麼中氣公仔箱論壇/ B; e b$ k2 L7 [& [/ k
, L& F( A& [0 k0 l. ~公仔箱論壇生理期不規律5.39.217.77. Z3 U. ?4 v9 ]
! t, W6 k; X" B. m; C你可能會．．．
: N* F% k- P9 v& }公仔箱論壇
: o q1 o, M% ~3 N1 stvb now,tvbnow,bttvb臉、小腿常常浮腫tvb now,tvbnow,bttvb! y F2 I! h" C8 w# P! n
8 V' ?- X6 m- a. X' x6 Q5.39.217.77被說虎背熊腰、身材沒曲線
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3 Z" c: m* ?/ ?- _* d7 f0 e公仔箱論壇臉色蒼白、氣色不好5.39.217.773 w$ h9 y1 @6 n! |
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稍微動一下就氣喘吁吁公仔箱論壇& K( H7 s' x' s# h& g1 r
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中醫師小叮嚀：
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# F' j& |& k2 `0 \+ m: v1 D, j# xtvb now,tvbnow,bttvb由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K7 B& g2 O( L% ^1 g
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４．肝鬱型（壓力型肥胖）
3 w) R8 X. ]: d7 T5 B" ~9 ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77# m( i6 e0 b. T% p A5 I& b
酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。5.39.217.778 r( v' r- k* \/ B
) c4 `+ q+ F6 @5.39.217.77（生活習慣特色）
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' Z9 _1 z) D# }& k% n) h- u4 m$ Dtvb now,tvbnow,bttvb下班常常有應酬活動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]: Q8 G C! m3 C4 N
[# @3 o% }3 p) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菸酒不離手5.39.217.779 L7 j0 t0 c2 g2 q
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肚子特別大,鮪魚肚
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四肢粗壯
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: J2 U7 e) P% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很晚才吃晚餐、會吃消夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q: ?' v8 Z9 I: m
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你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L5 ^0 n1 w( @
8 C' i# o# c7 @8 W: S5.39.217.77失眠鬱悶tvb now,tvbnow,bttvb$ F7 s! |9 o" h1 T. n7 }
tvb now,tvbnow,bttvb6 b7 R+ w* j+ C9 Z9 c$ v3 v$ k/ q* I
肩頸僵硬痠痛tvb now,tvbnow,bttvb+ w& B D$ A/ A) s; [4 e
+ ^+ N0 K- r4 \' o/ L; Utvb now,tvbnow,bttvb消化不良' S; I$ \; I w7 i4 J0 }& N
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時常頭脹痛、偏頭痛; B& D& B, i u4 N
公仔箱論壇6 R5 F0 g0 g$ W. Z* Z5 X' h% s
中醫師小叮嚀：
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4 }' M5 z8 T% j/ y: |3 z9 O5.39.217.77肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
$ j+ `; I) ?2 l0 t+ ~7 q& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y Z# {. R( I# @4 {7 I% [
５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
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, W8 _1 f5 N* `$ U- B/ a' S不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
! ?. v6 V* L# \! m( L( T: E5.39.217.77
0 g: I& W* O- o. X: y2 T3 v6 M) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb. _' y1 f+ T2 V9 s$ E' ^9 } v. u
$ ?: N& @; U0 Y患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
' H- p2 q! t% M7 ^! a( J' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ?) O+ z6 q6 g公仔箱論壇吃不多卻一直發胖
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4 [; K, b/ J. c; h, m) Y1 Vtvb now,tvbnow,bttvb長期熬夜
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0 S) m8 V N I1 F9 ptvb now,tvbnow,bttvb工作性質是輪班或夜班tvb now,tvbnow,bttvb3 j1 R; Q% ^ j" j' q
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臀部大公仔箱論壇* J+ P+ m. {/ e2 Q2 _/ L1 L
9 W/ |2 g" s) u$ K/ J3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．) |( I0 h3 i: g! H
# w2 R" d& d' X8 A( p0 {2 c公仔箱論壇臉頰常泛紅、熱熱的
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心悸、失眠
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便祕
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' O7 N9 z. e2 r6 q- Y( Q* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頻尿
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0 d7 t' G1 }! U7 r5 D5.39.217.77女性經期不規律、量變少
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中醫師小叮嚀：公仔箱論壇4 A" o% }4 _1 ]' P1 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^! {! c0 v* n$ M, T6 q
通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
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& y7 k$ N+ t0 ~/ q; ^公仔箱論壇知ってる？誰說水腫不能喝水？
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. S" R1 z& `( x( o5.39.217.77很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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