胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?2 {! Z( j" z9 v
; V+ F4 i% b; h, Ctvb now,tvbnow,bttvb是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
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, d* r: f/ o- Y2 b2 \- G* r１．脾濕水腫型（水腫肥胖）5.39.217.77) p: D9 G+ Q2 s& p% o% ]
) y$ i k. C, N% e+ g冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。5.39.217.77+ R) j* h0 l1 L/ [) J \
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（生活習慣特色）
6 B( N+ q: A+ f9 e6 E公仔箱論壇
6 h( i p2 E, ^tvb now,tvbnow,bttvb夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p# R/ E; w( ~8 Z6 U; V) E
, Y9 m3 X. }6 {& D2 q& {( C4 a5.39.217.77為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食5.39.217.77: x) ^9 z8 S1 J! O' l
; `* s5 ]6 H# t# v. g9 K0 Q點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
; {6 s$ T. J O. F! v+ gtvb now,tvbnow,bttvb+ R0 M8 \- d6 \& A) ?( G2 O# m
喜歡吃重鹹的東西
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4 T, c5 Y& f4 g: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb' n& V! C `: @% P
tvb now,tvbnow,bttvb( u3 K# l! |9 \) a N$ Z$ B7 ~
精神懶散、嗜睡! [" ~) H4 m7 y
. J8 A( g. d( U7 j2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排便不順暢,常感覺排不乾淨
0 q- f0 o+ h7 X' L4 c# M' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' J9 j, j( u9 w/ a
口中常有黏膩感
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) j+ f5 i2 n5 p h% e. i- O' d公仔箱論壇手腳四肢易冰冷5.39.217.778 g$ R( h! a, \% b7 ?$ p
/ o. B2 E2 G% B2 G+ I6 J$ u& F白帶分泌物多
6 U) o7 s4 k& etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J+ H$ K, @( A7 K- P. z+ c* ]" K
中醫師小叮嚀：( ~$ z% u7 ~& {$ S0 v7 S4 l
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這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
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愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
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（生活習慣特色）公仔箱論壇2 t! S% {- l: i0 ^
]9 Q! p! @5 B d/ T+ z' ^壓力大時喜歡靠吃來紓壓
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2 d( k* t. ]/ F9 H" P' x/ i8 ^生活瑣事多,心情易怒
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每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
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! @: |. @: b n1 u' s$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．& a, L, e2 H1 {$ p
! w* n5 z' c5 j9 T公仔箱論壇容易嘴破、流鼻血
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% }5 W! z! ~8 c4 C; I% M5.39.217.77身體肌肉較結實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @! Z+ ~8 E8 b9 @% }
$ r1 e% J( _" l+ n; ~8 c/ F# Ttvb now,tvbnow,bttvb粗腰、胃凸、鮪魚肚5.39.217.775 \6 b4 m. b+ o3 X( e2 R6 P4 e
2 Q. p- r2 y' g# W6 {5 T% o- Ktvb now,tvbnow,bttvb常常頭痛公仔箱論壇1 N0 r+ _4 g: E; v, R+ z
6 f3 [- s. Q+ P8 y& w/ R0 t" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牙齦容易浮腫
1 L+ Y( J8 B% q; V& T2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y: V( H' }" r7 i6 I) S- w8 E, f
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- O7 _# W& A' a公仔箱論壇中醫師小叮嚀：公仔箱論壇3 p* D& e6 j3 k: A: U, h0 Y
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
- W$ N' ]6 B$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# r: v, ]8 W) w3 y$ W6 I+ L( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．氣血虛弱型（過勞肥）
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; U! e6 b1 e$ A% a1 f d7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
6 `7 I4 r/ P$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S3 H0 L i- C. h
（生活習慣特色）
) M- U, w; y) X# f$ r; [5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c" h& `, ~2 }: q
能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
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討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。# d+ N; l- \$ G
- D! F+ E4 V) o! u$ P7 w z說話很小聲,沒什麼中氣
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生理期不規律tvb now,tvbnow,bttvb/ j& P2 P2 l' z/ W/ B
) A% K2 A& x5 Rtvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J/ Q; E1 e0 K6 Y7 e; b
( L2 k9 \$ o" ~9 M% _tvb now,tvbnow,bttvb臉、小腿常常浮腫
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被說虎背熊腰、身材沒曲線
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1 @& Z( }8 R6 ^: M: Vtvb now,tvbnow,bttvb臉色蒼白、氣色不好
: g3 e( B7 e, Y7 Y9 Ftvb now,tvbnow,bttvb
4 L# }4 F1 h$ [+ y, ? m稍微動一下就氣喘吁吁
6 W, S( F) g8 h- F: g6 V* r& S公仔箱論壇
* q0 ~* `1 @0 E. F( E1 l( i5.39.217.77中醫師小叮嚀：- Z/ I' \! R) y6 N Q
6 `9 f- R. D4 ^0 ^: R由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。- U) D( y: W4 j. ^3 a% T( T
3 o R+ Q. h e7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．肝鬱型（壓力型肥胖）
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4 h' R# n; {. _酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
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6 a! M8 J) p# B7 d% Q（生活習慣特色）
5 Y1 R# m8 C' A- C' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |. Y- P* `: ?4 ^1 q. J
下班常常有應酬活動
6 `/ K0 j# m3 e. o g7 E$ f2 @: o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j, d- W( u9 P$ T, R! n
菸酒不離手
/ j3 x. s7 l" Y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D7 S& j: _: {; T% Z$ z
肚子特別大,鮪魚肚tvb now,tvbnow,bttvb- E" \) o5 M5 b. F) ^) W+ y
公仔箱論壇1 y0 ~+ x2 ?6 p0 S; L, n
四肢粗壯
7 A& ~9 ^+ L4 E( k- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ o/ V3 W4 k$ S6 l% E" ?# y, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! @# d; l R' H! [2 h0 O
很晚才吃晚餐、會吃消夜5.39.217.776 @, I/ A1 F1 x. y; i' j
+ B4 K* r( H' [+ {: h- |5.39.217.77你可能會．．．公仔箱論壇. w$ P8 R. v2 D( M
7 g1 D$ e6 p5 L. Dtvb now,tvbnow,bttvb失眠鬱悶
4 ]. u. [3 S2 E( N5.39.217.77
/ \- q* u `3 ?8 n6 ~ L肩頸僵硬痠痛2 K! d% k$ }1 s/ W3 s0 r
公仔箱論壇: H+ r O/ _0 S
消化不良. F5 Q8 K: E8 A6 u
% g9 Z3 T1 r( U2 F/ p2 q! m/ ~tvb now,tvbnow,bttvb時常頭脹痛、偏頭痛
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+ p5 G2 Q; f9 o- M& \! F公仔箱論壇中醫師小叮嚀：8 Z; y/ Q- o4 n- X/ K/ s( u& o8 f
. u {$ D3 ~3 p; {5 W( J* W5.39.217.77肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。公仔箱論壇) @" h3 i1 E) T2 {3 a+ ?' y! O
! V) G+ D" C* v4 C8 X５．肝腎兩虛型（熬夜肥）5.39.217.772 [" L i; ^) M, i
' o5 T2 c/ N* S5.39.217.77不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
. J7 \1 w) m9 l) Q# {. P5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb5 f9 q7 P2 K. j7 x. a
（生活習慣特色）公仔箱論壇/ Q2 c( ]0 f( h7 t+ J' A! E1 X
5 N0 A# i& S6 @ ~) ^( atvb now,tvbnow,bttvb患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
5 a+ T( {3 o; P6 k) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s8 ~$ f& C4 n5 s
吃不多卻一直發胖
" b& V6 N8 s- ^8 C, s5.39.217.77+ Y2 d) o7 V6 s) G4 ^: ]
長期熬夜tvb now,tvbnow,bttvb& Y: K3 O8 e3 V( t# v. A; S
公仔箱論壇$ d+ Y( s$ `' h3 \' M; f
工作性質是輪班或夜班
3 i& R2 W0 M5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! d' g& C3 j1 Y+ z% d臀部大
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你可能會．．．5.39.217.77# h0 W2 k* |( v4 g
; O" g4 V/ v" P0 { S臉頰常泛紅、熱熱的
# {" z2 L2 U% T# x! ~9 M8 Q公仔箱論壇
8 @3 U6 ]9 q9 x* D公仔箱論壇心悸、失眠
' {7 ? a2 A0 s6 E公仔箱論壇' j# h$ s" O( ~( T2 `! ^+ s; T+ F
便祕
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5 `3 Q2 i8 `, x+ s公仔箱論壇頻尿公仔箱論壇' s% b( z8 B7 M% N L0 k& @
tvb now,tvbnow,bttvb% S* t+ B9 M0 X+ F1 X
女性經期不規律、量變少" h' ^9 W9 [1 G) A2 |
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中醫師小叮嚀：
! R4 J, d/ @1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g1 [ v3 C% w# I
通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。3 a7 d2 \4 `9 j. r
1 X7 C% A+ T8 c4 B! A: l6 m, _公仔箱論壇知ってる？誰說水腫不能喝水？tvb now,tvbnow,bttvb' V# T' ?$ [# W6 M) I" }
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很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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