老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
! r7 r% }. N$ p) i1 a# q/ q公仔箱論壇
, K) O- K) H6 c Q5 B1 [公仔箱論壇老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
0 c* e# x; `! [- r4 p0 \9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D& {; X$ j5 J% }+ O* q/ o# O8 A
慢性疲勞原因多,白領階級要當心
: v1 I J7 [' v5 i4 Ptvb now,tvbnow,bttvb
0 z; d$ l. b7 X8 }5 x4 X$ u* i7 Z台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
0 N, P1 ]5 Y1 ^$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ^! N% ^, D0 C- ~0 T9 ltvb now,tvbnow,bttvb不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
& ?* C0 b( i- B, h$ u& t
) k. n. K- f+ Y. r4 S& F) Xtvb now,tvbnow,bttvb在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。5.39.217.771 Z w5 n2 @- _) K: C# ]
5.39.217.777 i. Q5 B2 w# T$ o; f( K; v% E8 I
張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
& ^3 e3 ~) E" z' E+ ]+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ e2 {$ Q$ D9 u2 b: O+ A$ O0 u慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
; {6 c3 }4 L' `# ~7 mtvb now,tvbnow,bttvb
7 f: S6 G& K/ `6 d6 \7 P公仔箱論壇中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞
) t( D4 ]: R, Z( `" b- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C! W$ Y& F# }7 j& X$ a( A
張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
9 k9 k' i( |* R) O# P0 |% @公仔箱論壇
, N; c0 G- o k2 T: U1 Z5.39.217.77★生脈益氣飲：3 p$ j& U0 c8 R m# G3 }: p
, c$ I0 U6 g1 x5 x; w! ltvb now,tvbnow,bttvb材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _( ~. B/ }9 |
8 K; T9 C7 E5 |' g
作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
( J$ G! ~: _: Z6 {) U公仔箱論壇
* c/ h6 A4 y, J5 y, h; f公仔箱論壇★參鬚杞菊茶：
8 F# j& T! o6 |5.39.217.77: F! p# ]! L1 N
材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb* [9 L1 |# x6 G+ v5 K( Z6 V0 d
' z4 z5 K; H; X6 Y, f5 \
作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。公仔箱論壇0 N: z- Q9 s/ s
! N, N2 w! `) l, f9 ^. d) [( P! b% Otvb now,tvbnow,bttvb★祛濕養神茶：5.39.217.77# Y* }3 M& Z" m; _' ~1 Y, e6 Q
tvb now,tvbnow,bttvb& Z1 \ ? B7 ]. C3 r
材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
% M# }% p: x( p8 q( ^2 r# T6 t2 n. z( U
作用：健脾利濕、提神醒腦。
/ H1 Y' {6 p8 R4 E9 E+ c公仔箱論壇
7 q4 i |! \/ Z+ v4 k0 n1 ]5.39.217.77（醫師小叮嚀）：3 A5 B2 b! Q$ Y6 P' ^
$ M+ [7 R3 U2 N& x
張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
| 
