老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。公仔箱論壇9 d+ L. t& Q: {* Q
|3 B. b3 P" {: Jtvb now,tvbnow,bttvb老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。5.39.217.77/ m/ p2 q5 I. D2 I( ?* C
& v* z4 V) N K5 T. _7 ~5 @慢性疲勞原因多,白領階級要當心
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! j' D, c- O+ n$ U7 _" X台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。" X4 O* ^4 v- s% W& R5 q+ c8 Q
2 m- z6 ^9 O+ f$ e8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。9 j) ]! I4 i, V; C" @
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
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) ? K. ]/ B& \公仔箱論壇中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞
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$ ?6 |5 Y; D" r. J; B5 o4 W- z張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。5.39.217.77+ H7 t5 I' ?+ U2 l8 w
) V% G" f+ w) w3 w★生脈益氣飲：
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! t) b9 R# ~2 h; B6 otvb now,tvbnow,bttvb材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
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6 s, E8 l5 n9 C0 X5 c% T. n5.39.217.77作用：補氣生津、平緩緊張心悸。9 y e! `5 }3 m- Z% W
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★參鬚杞菊茶：) C1 I- _1 d# @3 G
* t" w& y7 y; t6 w; A# l/ A" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
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作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
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$ E- Y3 Y! ~1 `; W★祛濕養神茶：tvb now,tvbnow,bttvb) \: a/ W# \2 I( ?, I
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材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。tvb now,tvbnow,bttvb8 N1 k9 [. y# M8 q3 Y, M
' ^1 V, Y8 @+ o @) D作用：健脾利濕、提神醒腦。公仔箱論壇/ S. n, h2 m9 O* t7 `
9 {/ j8 w- \& x3 B0 K3 @8 F% P0 _tvb now,tvbnow,bttvb（醫師小叮嚀）：) P" N; r* X4 C- V
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張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
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