一定的關係。不過,不用擔心,它是可以通過更豐富更新鮮的食物來糾正。以下整理了幾種常見口味中隱藏的健康秘密,提供你參考。
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0 t& e1 T( M: A: Q/ W公仔箱論壇（Ｆｏｔｌｉａ）
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- c& I) L9 ?) p; M+ y; @$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧克力是許多女生的最愛,尤其是感到疲勞、情緒低落或經期前吃幾顆巧克力,確實能緩解情緒,讓心情變好。因為巧克力可以通過釋放血清素讓人感知快樂。老想吃巧克力意味你體內缺乏ｂ族維生素,它能幫助人體新陳代謝,提高傳遞能量的效率。
* Y+ e+ S, W1 }你也可以吃富含B族維生素的食物取代巧克力,如西紅柿、橘子、葡萄、梨等水果,牛奶、豆類、堅果類、菠菜也都富含維生素Ｂ１２。8 ~8 L* j* b1 \1 N: B4 r2 W
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2 U! o6 Y5 I+ K- O- s% e& M0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想吃甜食) ~; q V( w5 N
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（ＧｅｔｔｙＩｍａｇｅｓ）
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3 ?3 k! j5 \9 \' }- q% i( Z甜食為人體提供糖分,是補充體能最直接的方式之一。想吃甜食時表明你體內能量缺乏。有人在血糖較低時會焦躁不安、思緒混亂、易怒、固執。這可能是胰島素代謝異常的表現。3 y# F' ?& C# C% o4 n
甜食主要是補充人體能量氨基酸,也可以通過多吃瘦肉、雞蛋、魚類、山藥、豆類以及藕等來補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |3 E; X% e1 ~: w! F$ E# ~
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2 z. e0 v5 N9 L' _. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想吃肉公仔箱論壇: t! |2 y& _2 s2 y# F
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6 T5 t* i; F# x. T! X) \公仔箱論壇體內缺乏氨基酸或鐵等礦物質不足時會特別想吃肉。肉類的蛋白質能幫助人體獲得所需的氨基酸,其中的鐵與人體需要的形式完全一致,能更好地被人體吸收利用。但是肉吃得太多,容易引發代謝疾病。tvb now,tvbnow,bttvb/ }# N6 Z" s% n% r
想吃肉時不妨用蘑菇、芝麻、花生、大豆等香味食物來代替。
# r* |4 y x8 E$ c P; w/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想吃鹹的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T$ f4 y" {' f2 k% E& K
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（Ｆｏｔｏｌｉａ）
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生活中越是壓力大、疲勞的人群越愛吃鹹食。有實驗表明,缺鉀、缺鈣、缺鐵都會導致實驗對象渴望攝取食鹽。
5 c7 [6 W9 q5 I/ j" ]( O0 n5.39.217.77飲食中減少鹽的攝入有助健康,炒菜時可放點醋,用辣椒、蔥薑蒜等來提味。
1 x$ r- }% T) }' H( G+ z* p5.39.217.77除此之外,想吃油炸食品、喝碳酸飲料可能是缺鈣,想吃燒烤可能是缺少碳水化合物,想吃堅果、豆類可能是體內缺少硫化色氨酸。 |
發表於 2016-4-29 06:43 AM
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