海帶～～～～tvb now,tvbnow,bttvb* M5 l: \: K0 V
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。5 t- p- Y5 L" N
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別名：昆布、江白菜。
7 K9 U1 q# Q; A( c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# H" K' K+ L) r: h% x+ u* E
性味：性寒,味鹹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U$ [0 h" _2 i; q( S0 i9 X7 a
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營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
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控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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: o, b3 P% {2 {9 D5 Z5.39.217.77控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。5.39.217.77- U2 S' U1 o1 {( R+ Q& O
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宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。tvb now,tvbnow,bttvb O: q( w- y) G- \9 K
% Q! B5 K' r4 Y2 c忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。' H) H9 w2 u9 ~5 B) L3 V8 P
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7 Z- `9 S; D, L7 y7 L, @0 ]2 t公仔箱論壇吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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8 c4 ^5 W7 U0 l+ y' k6 c/ ?公仔箱論壇海帶為什麼能降血糖？5.39.217.77. L9 m7 @: a$ j$ X6 t, T
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。$ D- I7 b; F! A7 m
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２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [- F+ Q5 j. u9 @0 z/ G
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３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。5.39.217.771 w5 P% N( C$ C. @0 y
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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; ` N/ g- A0 G. i9 a( d（海帶搭配飲食宜忌）7 _% S( J0 ~- y2 o$ t
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N7 M. A3 R5 z7 ^2 z3 L4 X* Q8 g
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。& s/ i0 C: s' O4 c
) a" N+ n9 ], }3 u" i8 Q F海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。5.39.217.77 f+ ?) U2 {( I% E% E
, C9 K1 n( u w/ f6 a j3 ?$ Z吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵3 ?7 d& b0 T' d& o$ y" o. O
( w" f' J% s- l0 _（鮮蝦海帶芽湯）tvb now,tvbnow,bttvb% s4 ~. B8 c9 W
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保護心血管＋穩定血糖。
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材料：
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
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調味料：0 R% L# D d( c
) p4 z. a" K5 ~鹽、麻油各１小匙。
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3 ^" Y& {1 K" c& j/ z1 h6 d, t, y作法：公仔箱論壇* q/ s' ^. _* e4 E t
+ p4 c( K p$ B- R6 Q. Q9 W atvb now,tvbnow,bttvb１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。+ m3 B9 A) J( y
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。) ^. ?% ?* M+ i3 [8 I/ Y
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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. V6 r* k6 T% v6 }' \% v# W! }5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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