海帶～～～～7 r5 V* l+ j: _" t8 H, c
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
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! G: q# ?4 }$ p0 p9 Y1 `別名：昆布、江白菜。
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性味：性寒,味鹹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _$ `& g$ z; V9 s( m% q# @9 b
7 `9 E1 ?9 V" g% ?$ i1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
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4 h) N1 s9 l: n2 @3 [- C0 v$ g控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。8 X- n" r6 c# B% R6 F
7 \1 t# K- s5 ftvb now,tvbnow,bttvb控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
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宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W0 H) j; O2 W: F {4 d0 \: y
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忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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. C/ F$ c1 Q% b. O0 v2 e吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵- F5 i9 A6 }! ~! t
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海帶為什麼能降血糖？
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。- `5 G9 a4 d4 Q" U9 W! L* q9 _
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２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。, q# s# j0 l; n
1 N- O2 w( k7 [" Wtvb now,tvbnow,bttvb３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb3 L8 @1 J1 `2 ?) d" Q# F. [
+ h6 o; c! O: u8 y# a0 X5.39.217.77吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵tvb now,tvbnow,bttvb1 V0 Q* i/ ~& {' M
$ V# A! [3 l$ M U% w! h（海帶搭配飲食宜忌）
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6 Y) U: {8 k7 |5 k' V3 e海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e. }5 |% H) m" F4 L, T
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb" M4 @! w7 _* x2 W8 B
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海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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9 e. R% ` F9 A" F+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（鮮蝦海帶芽湯）
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保護心血管＋穩定血糖。0 I& D7 D2 z7 p J9 J
5 q% v8 W) U& Z! | J8 v& d材料：公仔箱論壇+ u) }' X# S# Q7 }8 I% l3 _
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。0 r6 N! L# n/ j- ?3 q! {5 P, s/ d
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調味料：
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鹽、麻油各１小匙。tvb now,tvbnow,bttvb) |! H- [4 i8 M
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作法：! \+ T6 e7 P4 K8 ]
3 }( u. `! u; E+ C% H* G+ c１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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- T. P1 x$ p0 n$ s B9 X２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
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% }% O5 d& f9 {tvb now,tvbnow,bttvb３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
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, D2 L, |* @5 B- s9 Q0 Rtvb now,tvbnow,bttvb海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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