海帶～～～～公仔箱論壇+ Y9 _( H8 m9 A# r& ]: U3 H
: [3 q2 }; Z+ `5 t. h$ jtvb now,tvbnow,bttvbｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z1 l t( K7 `9 ]1 h
; N2 a, q5 I- ` B5 [. L5.39.217.77別名：昆布、江白菜。
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性味：性寒,味鹹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [* l5 K6 r7 ^: g# o
4 X: H& Y) z0 L) g, e營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
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控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。" G7 x, h+ G8 ^* S4 V0 @0 e
; w$ ^/ f% W& M& N" M宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
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6 N( A7 E: c ?0 }# l5.39.217.77忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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- a3 G5 ^, q; `! E/ _5 w9 N5 @公仔箱論壇吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵公仔箱論壇& ~$ f0 k8 s# R' s% k" y
z8 V, W4 r4 F) ]3 S J9 v) r: M公仔箱論壇海帶為什麼能降血糖？7 Q5 L8 e, {. l; S5 q
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
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1 w# V, h7 F! o& F X6 ], p5.39.217.77２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。
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3 L2 U. D3 P g+ B5 ], z. p# h* R/ W３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵公仔箱論壇9 _! X% x: d6 s/ M9 b9 n
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（海帶搭配飲食宜忌）8 w: l* D' i( c$ F. R# {# ]
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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7 b: U% T3 s [% T9 b海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。5.39.217.779 t; R0 }- e; P9 x; f
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海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。5 V5 s( Y5 X2 h( m4 z5 |
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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（鮮蝦海帶芽湯）5.39.217.77) | m, d& W& p6 q9 v
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保護心血管＋穩定血糖。公仔箱論壇& D+ t' N, J" ?4 r
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材料：5.39.217.77" H, @/ [; C1 g8 o
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
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[5 d5 n. G. ?' v; w6 o2 n" ?公仔箱論壇調味料：
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; v4 j- L0 g+ f( Q0 l& o公仔箱論壇鹽、麻油各１小匙。, ]7 R. F9 f3 d
# f3 {+ _, B9 |5 N: N3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：) B& I: v8 p1 w9 y$ \# w: o8 ^
; k1 c, f4 U7 t4 R/ ~, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X' m% |) ]6 p
" n8 H2 J& w3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。5.39.217.773 ^4 Z, b K3 L* b
' t0 a( T4 w3 z7 ~2 ^: X2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~- K4 b1 E4 l, b# |/ Y5 K7 V9 d
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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