材料：: e5 i3 L" ^0 @) E! k4 Q
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a6 S0 m/ _2 k$ ?- ?5 g5 P
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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粟粉１／２杯（上粉用）
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醃料：) |# Z9 r& [& n, L
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鹽１茶匙
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糖１／２湯匙
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蛋白１隻（打勻）
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+ e1 d4 @- O: n Htvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
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; |1 c# T* N; Z+ n7 A' T甜辣醬４湯匙/ d' g+ O) P6 e. I3 O
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" p( u) l5 J3 J# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋２湯匙: h9 \& z7 s' V. o
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; K. S! f( P3 i8 g c5.39.217.77糖１１／２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `; J: j1 n& `
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% P) d9 e: | A( V2 {7 w3 T& _0 G１．魚塊用醃料醃１５分鐘。9 W/ ?. A3 P. _2 Q
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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