材料：
6 ]& N( b! o- h/ P7 h魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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# P4 S; ?) c7 W5 }) R! U/ Stvb now,tvbnow,bttvb切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）& e/ a+ t8 o" ~5 ^, T1 T
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8 s$ |4 V5 ^" |1 D8 B0 M1 L, f* m, i粟粉１／２杯（上粉用）
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醃料：
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鹽１茶匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k4 C) T) z9 f
糖１／２湯匙
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: Z3 h( b: Z, S, c* G! I I1 D# atvb now,tvbnow,bttvb蛋白１隻（打勻）
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2 b7 ~, a9 X9 m0 f5 i3 v, G芡汁：# G! S- g6 ^# Y1 B
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甜辣醬４湯匙
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! R2 u! K/ K& a1 b公仔箱論壇白醋２湯匙
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6 t6 z1 r5 M) K5.39.217.77糖１１／２湯匙公仔箱論壇) b+ a* q, t7 B1 D
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做法：5.39.217.770 R+ A$ g! x8 X. F$ C6 [/ H! {
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。# E. H+ H/ c% i0 z* w9 n; b
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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