材料：
6 n& T& S+ a) n9 O& A9 y公仔箱論壇魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）' H+ b& S6 c3 I: ^- h
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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1 u. b& i- [7 b: f5 `9 G( k1 \tvb now,tvbnow,bttvb粟粉１／２杯（上粉用）
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3 i/ X4 W h% X) C- A, m( N9 x醃料：
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$ F1 ~$ O- k. Z鹽１茶匙7 z; I; k4 u- A
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糖１／２湯匙
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蛋白１隻（打勻）5.39.217.77' {: G6 r: }* W% ]9 ` N
/ @& R' t" b/ Y4 l芡汁：
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( D2 t+ m) X* ^; k/ Y2 z. z; Y5.39.217.77甜辣醬４湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R B6 k5 Q2 g! A
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7 S/ ?1 j9 u2 m/ v' m4 f5.39.217.77白醋２湯匙
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: A$ J0 T& @% F l/ C; m1 t糖１１／２湯匙5 [4 t: T( O% b- Z, D/ G( {
0 t- Q/ x& E( q) w9 q( B5.39.217.77做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i) P$ [ \- K, T! c0 M
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3 g1 _$ V2 W% _* y; R$ f公仔箱論壇１．魚塊用醃料醃１５分鐘。公仔箱論壇 V5 Q2 ]" R- v- V% g3 G
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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2 f0 C1 h/ x1 K) s3 M$ X( ftvb now,tvbnow,bttvb３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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