材料：* Y: l' e0 N. J' V
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
+ J8 J" {6 ^- F! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% \* A- D9 x7 x) S+ Stvb now,tvbnow,bttvb切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）公仔箱論壇8 R+ o8 d- x/ Z9 Q* q' ~7 X
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) z# L a* ?! Y# {# _粟粉１／２杯（上粉用）
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醃料：
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& X) _) e0 V& ztvb now,tvbnow,bttvb鹽１茶匙
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3 _) W7 Z% B1 S4 Q- `7 o7 [1 z5.39.217.77糖１／２湯匙
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* C4 c8 P* s! [& Z9 |蛋白１隻（打勻）
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1 l1 C S$ A! E Htvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
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; e; l9 x& a& p9 I- v! M5.39.217.77甜辣醬４湯匙5.39.217.775 j, L& ]8 q h) Y, \
) a: d) T4 k6 M0 z( s. Z: @1 Vtvb now,tvbnow,bttvb
9 v# V# H( V& F& W7 \8 S# ^白醋２湯匙
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糖１１／２湯匙
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做法：5.39.217.77! ]3 Y/ r7 g: x( b& r, T
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。5.39.217.772 m7 f1 M* d u# P, O
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p5 _9 ?8 r+ C' H D( u9 k3 O: Z
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. q; r: H, @) z( M( N公仔箱論壇３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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