材料：5 U* s, `3 {! r% s
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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& S* ^+ U6 N& j& v% a5 v. L9 Z. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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粟粉１／２杯（上粉用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H+ z0 I, B7 _. Q1 Q. k" }; q
4 G8 g, N" Q/ L3 _' y醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t1 s# G+ ?3 R# R* U, w
' o" r( H7 B" ^# Q9 z. _% R1 `/ s5.39.217.77鹽１茶匙
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糖１／２湯匙
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蛋白１隻（打勻）公仔箱論壇3 v! `/ X" ?; h; I; ]
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芡汁：1 r! v/ ]% @' |: t+ ~; s# B8 r; p+ E
- A5 e7 h1 b/ |. p5.39.217.77甜辣醬４湯匙+ A m3 u0 E6 L
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m q8 i. @! W+ p# C3 m- m9 u公仔箱論壇白醋２湯匙
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糖１１／２湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 H4 w! T4 }. Z. [/ A
) b) d* X) d9 B0 v+ Wtvb now,tvbnow,bttvb做法：
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) @# R: ?) q' @- i8 X/ `* n公仔箱論壇１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v9 P+ u3 f, p' ~ o
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' s' W, n: x# @% z2 M３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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