材料：
7 N3 l/ o9 Y! u8 p/ L8 M% o公仔箱論壇魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）' }# ?% G; y, w
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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粟粉１／２杯（上粉用）7 D4 N9 U; k; u K' L
4 b. b; T. A: z醃料：tvb now,tvbnow,bttvb& ]$ c5 Y. B. `( ]
" z9 X* G& R! r+ O/ n f公仔箱論壇鹽１茶匙
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' M5 A( H+ `- w; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n. H- d M. z6 o
糖１／２湯匙
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蛋白１隻（打勻）公仔箱論壇- y. |8 A* e# ?4 B7 {
( y* z$ Q! U! o+ f: z e2 g芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb5 c! Q# |- C" P: _( P% k- v
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甜辣醬４湯匙4 g* f; X! V9 e
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5 h: ~3 X* p" Q公仔箱論壇白醋２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O1 j3 \7 M0 ]
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糖１１／２湯匙公仔箱論壇2 J* W7 U% w, F5 m1 W6 k- _
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做法：
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$ t) ?* w) t* F5 K9 w6 ztvb now,tvbnow,bttvb１．魚塊用醃料醃１５分鐘。5.39.217.779 F; q4 [( | g0 k$ T' C
" A# j) f% c' [- s5.39.217.77公仔箱論壇& Z& S& e1 b7 v2 t" p
２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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