材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |- M+ m9 b% F ]
6 s7 X$ D' L, H6 y1 T雞胸肉１００ｇ
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$ s3 T: B5 \! ]0 G( jtvb now,tvbnow,bttvb牛番茄１顆公仔箱論壇: q9 B/ g3 B* Z" M+ s- E
& s2 F+ f+ ?: |. Y/ c1 n# l6 x- g( ]原味洋芋片１００ｇ# ~4 N" [7 {7 Y, r* s. ]* ]
0 r y+ \( b# T7 k5 L, @! k* u5.39.217.77蛋清３顆; Q# s6 t( b5 W+ j/ d" D6 k! v
' z |- A1 }' }. vtvb now,tvbnow,bttvb調味料：
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- T$ V% a- C8 e8 E鹽１匙( K* u7 |' C$ |) ]) t# X) Y
' R) b }/ S5 Z( {做法：
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0 U2 i: ]5 o7 ~- n7 @4 ]１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。
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: d/ o7 p9 K4 P公仔箱論壇２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a0 ^! g; B: N7 m& d( J
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３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。
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: Q) I2 m% H# ^' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
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