返回列表 回復 發帖

[其它食譜] 蕃茄薯泥羹~~~~

材料:
) O0 }4 ?4 @# Y7 m  Q6 r# pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- B$ M9 }  ^# }! V* _6 O5.39.217.77雞胸肉100g

2 V: }& ?; z( XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 r, l- m: \- U) |! l2 i: G4 d5.39.217.77
牛番茄1顆
% O; c1 h- k8 ^3 C3 F1 _tvb now,tvbnow,bttvb
1 u9 F8 `3 j) \: z$ r! l
原味洋芋片100g
( ^& Z7 n, [. ?3 h6 `& }/ b5.39.217.77# E) X. s% @6 X& a$ \2 a1 v
蛋清3顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c( i" ], _( P* y$ F9 `

! i' u- [2 Z2 {5.39.217.77調味料:

: K$ j' W( ^1 E: S7 L1 R$ q, tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 {. g' H; v% G9 P5.39.217.77
鹽1匙2 c& q! I7 ]% {- n
tvb now,tvbnow,bttvb; G' c4 n4 X8 P0 t
做法:
公仔箱論壇0 B, v7 N+ B8 S
/ M# s. b3 @! q& K) y/ C( t
1.將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加300cc的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。
5.39.217.77& ^( q1 W' S9 z& f
5.39.217.77& D% l$ W: E( \' q, \, B& P' c8 N* G
2.將洋芋片放入調理機中,加1000cc的水,打成糊狀,備用。
) E* z/ q3 @8 s4 [8 Z* m4 V公仔箱論壇
1 H: }, c7 g) v5.39.217.773.番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。
5.39.217.777 `8 k( i& x1 r. |- _
公仔箱論壇- E, P% n- ^& |. Q
4.取一炒鍋,下做法2煮滾,下鹽、做法3煮勻,關掉火,將做法1倒入拌勻即可。
返回列表