材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T0 k9 U2 u* S; c' G
. H5 f7 S- \8 j7 y" J公仔箱論壇橄欖油１大匙
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洋蔥．．．．半顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]) l& s7 b# V
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高湯或水１０００ｇ2 [( v' B. Z8 ^- H1 s1 A2 [
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牛蕃茄１顆
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* I+ F7 @6 c% |+ a! u, ^3 N O3 U爪哇咖哩塊４小格
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$ O. D' Z! B3 Z" |9 \7 `; {* Q* u) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽１隻
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8 p: W( X' v; h( R3 L, N0 u魚塊１００ｇ公仔箱論壇$ o- V. c" B" Q6 U. Q- n2 h- i
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蝦子６隻
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6 u( c) q4 R$ U* [' k蛤蜊２００ｇ- Y$ G9 T) g, f" a/ U$ U! N
$ O# Y+ Y7 ]% s1 b H4 E3 Gtvb now,tvbnow,bttvb綠花椰．．．半顆
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芒果果肉（可省）１顆
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0 S e) j% G/ l v. Y二砂糖．．．適量
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# u! {- Y$ H; r3 j, l( jtvb now,tvbnow,bttvb椰奶３大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ {6 P. u' Q5 `% f% V2 L
+ J; {: S! [- @( d作法：; {4 U' ]: k( k, C
8 e7 U" d4 L" L) b7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。5.39.217.772 D$ i9 q8 d8 m3 ~ w( Y
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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8 A2 v0 y8 J9 ~8 G9 L+ a+ ]7 ? I４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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