材料：
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' |- G3 d. \5 \8 I橄欖油１大匙
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洋蔥．．．．半顆tvb now,tvbnow,bttvb' v+ R7 E! _) Y. ?
0 d( L( _7 W' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯或水１０００ｇtvb now,tvbnow,bttvb1 X- s* z0 m# Q: e4 U; Z
: V8 r& }. T; }" I/ J公仔箱論壇牛蕃茄１顆
) L3 v+ s. a) P, G _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x H5 K/ n" a' T5 o% @: B6 F( r
爪哇咖哩塊４小格
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透抽１隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b0 C+ G0 ]1 w' e# H, }. H
& g/ S0 W% ^9 M& B5.39.217.77魚塊１００ｇ
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" d# `# `$ C* U* i( A$ w5.39.217.77蝦子６隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G3 P) e* t; B0 K7 L; G
. S& S9 E6 q% N5 V- o- M: @1 F蛤蜊２００ｇ5.39.217.773 ]0 J2 H. R, Q* O% L
( E9 j, R* ^( B! h: T1 Y公仔箱論壇綠花椰．．．半顆
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3 Y6 x. m+ v. k) ?tvb now,tvbnow,bttvb芒果果肉（可省）１顆tvb now,tvbnow,bttvb) o' }* |4 R- I: F: a
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二砂糖．．．適量tvb now,tvbnow,bttvb5 l& g! B7 ]) |. t3 ^! q) R+ e
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( J0 G) \7 n" @) L" w) o3 [/ _4 |公仔箱論壇5.39.217.77# L% y2 m! @' w/ o. I
作法：
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" _* P1 |2 Q$ p１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。公仔箱論壇. F0 L# R3 N: ]2 `
' L; p; i" t: v* d$ B. R" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
8 A/ ^1 B# Y3 \0 \ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 I+ O5 p$ k) _6 D; ktvb now,tvbnow,bttvb３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。公仔箱論壇* x( G" i' k) H# y/ I0 i
5 j9 Q3 D- ]5 Y- A! Z４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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