返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;
( D; {6 S0 z( [; i4 Z# stvb now,tvbnow,bttvb②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y, w4 s, y6 e( C
③饮茶-刺激中枢神经兴奋;
: A0 t8 |; h; J  `# v* M' r. r9 N公仔箱論壇④剧烈运动;
, E' T5 t- K8 S9 B) C% T公仔箱論壇⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;
/ R8 y. f+ f" N1 A4 M+ V2 w⑥枕手-影响血液循环;
7 e" p9 x: M7 p$ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑦被子蒙面-缺氧;
; P/ k  ]% V) J/ T  ?, R⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;5.39.217.776 f4 K, f% B+ P$ R0 ]
⑨对风-易受凉生病。
返回列表