返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;
2 X) \: k6 N8 X* ~( L②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;
7 H& {' g; Q6 Q3 l: w公仔箱論壇③饮茶-刺激中枢神经兴奋;
" J0 T- d0 T6 s8 j# e( ?9 z2 i/ Q④剧烈运动;
6 i% u2 T  ^/ @; E: R9 P6 F1 U$ K9 etvb now,tvbnow,bttvb⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;
2 ^, q% o7 J  W4 b⑥枕手-影响血液循环;! F3 r; \: g. ?+ g; p6 t/ F
⑦被子蒙面-缺氧;3 V2 @# m. [4 [1 E  q/ c
⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d5 G. _7 ]3 {$ b1 v/ j
⑨对风-易受凉生病。
返回列表