返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;
+ q  m/ l+ k! j' q" Y$ P公仔箱論壇②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;
% _' W: b: K, V. ztvb now,tvbnow,bttvb③饮茶-刺激中枢神经兴奋;
. @) g% t: p/ {1 |8 p5.39.217.77④剧烈运动;5.39.217.77& G& F! l% c. n
⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;tvb now,tvbnow,bttvb8 _* ]) u; ]$ D9 r' w
⑥枕手-影响血液循环;5.39.217.776 z1 i- d" t9 V
⑦被子蒙面-缺氧;6 E) z- N# y  G( C% u
⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;
8 s9 O  _* t! T⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎
% D$ Z5 s) K( ?/ O- C7 v7 ~第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
2 j4 C8 j& }7 ^% u+ k$ e5.39.217.77兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表