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[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;
* o3 m: L6 T) s% }②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;
/ |! ^& ]: y) l4 e; Q' ?, TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③饮茶-刺激中枢神经兴奋;
0 b/ L: E" o8 j7 y* {公仔箱論壇④剧烈运动;
' e# H* S8 E0 [  Q! D# `5.39.217.77⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;tvb now,tvbnow,bttvb3 X8 a3 \+ x7 E) Y( r5 b
⑥枕手-影响血液循环;
( ~& g& \  R& ^6 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑦被子蒙面-缺氧;
# O& w& ~* n, \⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;5.39.217.77! G# {* s5 A2 D* N$ K. H& B4 @
⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
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感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎公仔箱論壇% H: s- ~. B+ s! Q. \
第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
5 a& b& \0 _, V! v& X% W公仔箱論壇兩人都很快睡著了
ty for share
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評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
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