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[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;tvb now,tvbnow,bttvb% C2 `# f3 M& r- G5 \3 f& U. q; Z
②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;
  U7 A( J  d8 v/ J0 [9 w4 v3 \③饮茶-刺激中枢神经兴奋;
, g) T. d2 I/ B0 I/ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④剧烈运动;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j$ O' I. G" a) c
⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;
8 {5 o/ p7 U( t7 n公仔箱論壇⑥枕手-影响血液循环;tvb now,tvbnow,bttvb: }1 N3 `$ |. P/ j8 ^1 }9 F
⑦被子蒙面-缺氧;
* F/ ]+ q) m! A$ `& U/ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;; e6 d/ h& y) P
⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
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感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎- O; j1 w9 p7 J# n/ n
第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算2 V; E. t' n7 C( v( ]9 ^
兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
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