【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛 5.39.217.77) w3 B3 }% ?0 L3 z* L
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 公仔箱論壇1 D+ y% j& }' u7 J2 I. d
* \7 i8 ^ Q' V- s: ]* `2 u% etvb now,tvbnow,bttvb其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 & d( @) o. i( S+ l# J- h6 q
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {' F- L( E- J
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
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3 j9 _6 M( j! P, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議食材／方法
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) r* F2 b2 l- Y/ L$ X: ~9 P) P5 P5.39.217.77蒜薑湯｜經期小腹冷痛 1 f! E' R! d9 l+ K/ I7 e0 c
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 ! Y& X3 @3 v6 I% ^. H$ ?
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 公仔箱論壇" [* V4 L* E. W
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。 5 {- H: x" S" F0 h, v9 M ~5 ^7 S
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藥膳蛋｜原發性經痛
s; j; n! y8 C1 E4 m4 m7 P$ t& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
: K4 N2 a" |7 Q0 `6 d作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 . A/ P0 {) N& L
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 1 e n1 U- L9 R* c3 k9 x/ p/ O0 `$ d
5 n# {! a3 N% O1 B4 _# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海馬肉桂｜虛寒經痛 5.39.217.77' n0 H& D6 M7 C' o0 K; J
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
; R5 K0 M1 {2 @/ j4 S7 s公仔箱論壇作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
9 D$ B' G/ g- r& F$ K5.39.217.77說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 公仔箱論壇( o3 t/ h) e7 l
蒜薑葱鹽敷
0 A/ _/ N2 Q! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s+ \; @/ q5 d5 s9 F" w
｜行經腹痛
9 a6 T) f2 T+ j0 L; H0 ]/ m8 Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 5.39.217.77( [# j& ^7 s7 o/ n5 b# v/ P! O
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
( q$ w2 f, b' G7 N8 y! X2 ~5.39.217.77說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
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葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k+ B! |: p( k5 c7 f
材料：大蒜、薑、葱白各適量。
3 s6 ~( w. E9 j% b6 H% {7 h: ^作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p7 \9 L2 b' O1 ?3 P/ t
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 tvb now,tvbnow,bttvb/ U9 j" R' k8 K. J2 E1 U
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炒粗鹽｜經期小腹痛
I/ V/ j, A" e# I材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 * ?0 v0 M+ t5 u* P4 ~0 n
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 4 Z& k/ P+ l5 E% F& q
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 8 s9 j* ^+ y2 G8 v
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蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 5.39.217.77# p7 _! p% k4 B' C3 x( M. B
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
* u3 m y% a% W5 C& e! Ftvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 公仔箱論壇+ D3 V) z5 p% f& u
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
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大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛
+ X# u8 h9 q# F8 ^2 H8 i& \# ^材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
6 S$ q; a% @2 J3 w7 s+ t作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
9 i7 w( W4 Q/ p0 W) ~! H說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 3 I( E% Q0 ` K9 ~+ G. I1 R
) C$ `4 y1 I/ _4 t蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 7 V0 M" V# B0 b! \
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
C9 W/ X) y( Ttvb now,tvbnow,bttvb作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
! Q4 }: L7 I. |+ w說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
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/ `2 k7 l- s8 Y" b9 s山楂向日葵稈
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$ v2 _# Z4 [' s, u公仔箱論壇｜血瘀經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e" {/ T; E* e' x/ V$ U. j
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 tvb now,tvbnow,bttvb0 I4 \3 B" G) u
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
# J7 d, P! Z0 D- [! }+ o說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 - U8 B6 P9 S3 }% L+ U# z5 h
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蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
2 `+ Y8 |* a. f材料：大蒜、薑、艾葉各適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b4 _6 Y- L* X s/ d
作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
8 x# l& m8 c5 e6 o4 x, }( ~公仔箱論壇說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 ; V5 @$ |4 [. K8 J
2 b5 _$ A/ {% x蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
* n- X: u) ~/ V& _" I* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 公仔箱論壇+ I( l# o& K8 j- _1 J" d
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 tvb now,tvbnow,bttvb7 n9 d9 c" h8 b: h5 g
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
2 q r) M8 N8 l. ]6 A- L公仔箱論壇公仔箱論壇1 l* t+ G+ }$ T0 Q
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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