【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
4 f5 C% R2 P8 }《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
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其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g& {. j: a& A; f7 _" }/ p
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
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& j, |0 R" A% f( |, ~一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 5.39.217.778 i+ y- u3 L# Q
- I5 W/ g( e2 |1 A) ^公仔箱論壇建議食材／方法 5.39.217.77. G) g/ K- L1 n! q* {' o+ _
! E: H) B% D# q# v! _4 n$ `蒜薑湯｜經期小腹冷痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V& C5 k% l Q4 T$ s
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
0 ^9 t6 F/ Z0 R+ ?, y公仔箱論壇作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
% b/ _) K3 g5 w" j8 `4 {& c5 e公仔箱論壇說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
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# |$ S1 ^* Y9 q* s& C: L藥膳蛋｜原發性經痛
# ?0 R/ ^. p4 L6 Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 5.39.217.779 J' t2 `9 m2 r) `) m6 @
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
1 |5 B. f# M. |* }tvb now,tvbnow,bttvb說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 % U! K- e5 r: F- A% C) i$ Q
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海馬肉桂｜虛寒經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _2 y' u5 `; h& x& Z
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
# w# s$ t3 l+ o6 l作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 公仔箱論壇4 Z1 e- O% ^' a9 B# y
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
- f2 S3 g X$ i8 m7 R1 O! K+ dtvb now,tvbnow,bttvb蒜薑葱鹽敷5.39.217.77- |6 u9 j2 X1 I" O5 U
' u0 y8 _$ q0 x! ?! \. r｜行經腹痛
2 z. O) P& A. K# w! Q( F4 ^2 z7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k2 v; w$ s8 |0 a
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
5 j/ u5 f Q2 v F9 a9 X, stvb now,tvbnow,bttvb說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
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6 E4 S7 v$ M0 ]( B! p* h- j" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
0 y9 x' _- i; ~* g, F* c- D- n材料：大蒜、薑、葱白各適量。
, L" U, p; r( G) v1 B* I$ h' } e5.39.217.77作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
7 O. i0 Q5 p4 c5 h9 c說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 5.39.217.779 d) G6 H$ }# f& o& A5 R( x) ]
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炒粗鹽｜經期小腹痛 - o( y3 I6 q" E6 c. I: _
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 " z# L0 R( R9 ]: G" n7 `* D! v( Y
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
, N1 _; T* W7 m7 ?1 s' U說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
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蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
2 k$ I2 ?3 y- j) F) a' W$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 tvb now,tvbnow,bttvb+ t: f8 ]$ Q8 W4 @! Y
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 公仔箱論壇: [: X$ ?" U6 L, j+ w
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 5 N" @/ |4 l) p# r$ Q
! O# z5 H$ r( V4 m- r3 A+ V3 j- ~4 V" B大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 5.39.217.77% ]! W. p& G4 [2 v* |" s. r
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb9 p1 ]: ^% E; G: {4 A
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
a% v ^% I! {5 G! Atvb now,tvbnow,bttvb說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
8 u9 e* S( a9 e0 k7 h* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 `( w: R3 b6 N( O3 k( ]蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 公仔箱論壇8 t: K5 K3 @) \4 m3 Z9 n* h
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
0 M) V5 c5 y+ n- L2 D作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
8 e0 [) O; H: u& y$ itvb now,tvbnow,bttvb說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
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6 d: s U& r7 F8 v7 s- U# M: _6 N5.39.217.77! z+ ]) Q* C/ P) \. X0 m) D
山楂向日葵稈* v! i2 S+ G! z& w
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* R; y# a) x" m7 N. w( y2 u｜血瘀經痛
- ]) s7 N# `) K材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
( d6 g0 B& g& ?5.39.217.77作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 公仔箱論壇) H/ O, ?* L( i& v; K2 |
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 4 {' i7 H. c+ x! Y
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蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 公仔箱論壇5 U; q( J4 ~! `2 c6 }3 r, k
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
2 v& X4 \: |9 p" P3 m) h, q5.39.217.77作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 tvb now,tvbnow,bttvb# T# q: ]. M0 @5 |) f
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W8 s& ]7 d. o; k
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb; K( \0 ?- ?% o% [2 s9 g8 B1 E1 c
材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
/ U6 y. G" j* V作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 4 Z; Y f, B. I- e* Y K1 d# u" L& V9 j
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 0 j* [0 d$ e5 ?4 h' B# v2 y6 k, l
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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