【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
$ g5 s- ^' t6 s公仔箱論壇《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 ' |! g5 P1 Y! G6 [: v2 n
: q4 R" \9 }) S; q3 G$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
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( W6 C7 [% r7 [. R. z公仔箱論壇經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
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& x( `0 o( t5 F" N+ ~# H dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
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建議食材／方法
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, e, F) Y( M: M$ @tvb now,tvbnow,bttvb蒜薑湯｜經期小腹冷痛
8 w2 |& ?) e% r* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 , p f* X6 ?% Y2 o- K! `! a; g
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 公仔箱論壇' b% P: `2 n7 z/ V4 X1 {! R8 R
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
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藥膳蛋｜原發性經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H) Z: i- z+ ^8 Y: X7 A
材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {$ g4 a, X) `0 U* y$ ]% I/ o
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 5.39.217.77' Y5 _. K F/ M. e9 V
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
$ v3 n/ n- z3 m) L+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- E% O0 O+ |/ Itvb now,tvbnow,bttvb海馬肉桂｜虛寒經痛
" w4 g5 N" r& r5.39.217.77材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
4 }2 _) f* ], y4 b P$ I/ M4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
+ [9 F( s: ^2 K$ d, p$ u1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
. N: h4 g2 Y( d; ^1 P! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜薑葱鹽敷
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K) c0 }+ @4 I& [公仔箱論壇｜行經腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z) `4 e4 Y# C. o7 V* H
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 公仔箱論壇( h9 ?4 Y' ^& d- A
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 tvb now,tvbnow,bttvb# n4 Q- p2 e r
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S4 ^; j6 W3 ~( H8 S6 H
% H$ ^! _6 D% W! ~' o# ?葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
6 |) y3 U! E. o材料：大蒜、薑、葱白各適量。 5.39.217.770 k P+ W- d+ A% K# ~
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 0 V: S6 Y, a0 c% N
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
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炒粗鹽｜經期小腹痛
4 x1 p8 e: k3 S4 D: q; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 公仔箱論壇% s: n( j; U% l; @
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T: G. P. j9 K$ O
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 $ K5 j( p# c9 H
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蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
0 ^ D+ [7 E' I5 E! t' }+ i1 a5.39.217.77材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
3 o X# ]3 q2 C' i3 D作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 5.39.217.773 x3 w' r0 M/ m5 w
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 tvb now,tvbnow,bttvb% Y3 {! J9 I$ b; {6 Y9 A3 R, d" k
* H1 Y) y' D% ?7 s X/ g1 r9 t大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛
, F" X9 q# \- u) o公仔箱論壇材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 5.39.217.77' [" O# c7 e c, i: f, @/ r
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
) u1 ]. g3 ?7 Z* B5 I7 b* Q說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 5.39.217.77% J5 F. @& j) T; U1 c6 v
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蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb# Y0 r2 ^) K9 e) L
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
) }/ Y/ {/ x }: Q/ `& @& g" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 5.39.217.776 B0 p9 O$ a, A j- \9 y6 H* F- a5 x
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
3 ~, S K+ l0 v: R! V: N q) Ntvb now,tvbnow,bttvb. h* a" Y0 H( X, ?
9 r% F4 i s9 f6 K: S9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂向日葵稈
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｜血瘀經痛
2 _4 C/ r% J q0 E; b: ^/ ^材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K' e% {! T7 d7 c' w9 ^# u. D
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
; g) k; `% Q0 p) @6 S& j, L說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
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8 ~. f, ?1 Z4 A7 |" p R+ c蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 5.39.217.770 z. d% q2 L' w) a' q+ j
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
T5 c% O3 w7 ]2 G- A( n- `" \5.39.217.77作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 5.39.217.77! g" c" X3 C0 `% g r
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 5.39.217.770 P2 ?7 Y: S( H+ X" u/ d i
2 V |! x( y% b( e蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
$ v+ @: ^( L- g4 s材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 tvb now,tvbnow,bttvb. K/ X" x' E) \" O6 B& ~6 J
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。 公仔箱論壇- g, [6 V3 t" C
說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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