【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 " O5 J/ |7 @. m
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 3 w$ S' S+ _8 i/ I9 P1 S7 j
2 k; D$ _. `; M# X' Q6 M: o公仔箱論壇山楂決明薑菊茶
# D" i) i( e+ g( E7 E ]公仔箱論壇可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 5.39.217.77! f: F- z; L# y! T5 S9 O
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u9 ^; m7 t6 Q1 ?8 b
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb/ i) q8 m, O/ r8 M7 p8 ?$ C
薑黃片. . . . . . . .12 克 5.39.217.770 S# F- t8 p) l" b1 i
菊花. . . . . . . .3 克 , m& L" W2 @6 P- p9 V/ }* Y: m
# N7 u ~9 i8 V2 K' `8 \5.39.217.77作法 5.39.217.776 v$ S; ~# O8 i" R2 B+ b- _7 D
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
9 `/ x- ?* b: p# `5.39.217.772. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
5 X/ j; @* j! u; d ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \/ L+ U8 B9 A
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 9 O. J* V* Y% D7 \. |
適宜季節-春季、夏季 公仔箱論壇2 G1 M5 h3 [9 D( V, S5 s$ |
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說
8 m. D0 ~' x, N8 Z6 C( P山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 5.39.217.774 m% H& R6 S$ q
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食用宜忌：
. P' W$ A. D& f! [血虛者忌服。
. M! I) c: s! ^0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 T/ N$ m$ U& b% `5.39.217.77茯苓五味子甘草湯
4 G; {$ _4 M* ~; d2 A3 gtvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 公仔箱論壇" D; o# M! o& O/ z1 Z
& q) M! S5 g4 s) n5.39.217.77材料
9 i+ f" T0 `1 V! ]公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克
) Q0 |) s8 E% z2 o' f$ a5.39.217.77五味子. . . . . . . .10 克 tvb now,tvbnow,bttvb! x" }6 A" T2 j; X# h4 T1 {
甘草. . . . . . . .5 克
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作法 5.39.217.778 S: f6 h( c, d
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
0 j' M$ u0 }, ?4 c3 u kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 . {9 ]9 D/ ]& O% {
. P9 u% x i0 X7 Q$ W* T& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-益脾和胃、寧心安神 tvb now,tvbnow,bttvb1 P4 B3 q0 e+ t2 y6 t; {- M
適宜季節-冬季 tvb now,tvbnow,bttvb: j- z/ E2 T6 n
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說 公仔箱論壇 d* i$ k" l3 H. ]. x( Q
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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