【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N8 g' ?8 h3 Y! Z& O. R
9 S, y2 s9 z& M. A" ]/ C* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i- s/ `* s7 y) h* p/ N# K
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
( r" e3 J5 t/ o" O, I* \" _( y, } {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; X% k' X! g. M; l' h! N3 ] f% S5.39.217.77材料
5 a/ O* M! o5 P. n E' b; N山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
2 ~# d1 ?) X: p T5 E3 jtvb now,tvbnow,bttvb薑黃片. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K# ` W$ |5 Q: O
菊花. . . . . . . .3 克 6 E, L6 `. z3 l; N
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作法
# F7 e$ t6 u% S* A+ Atvb now,tvbnow,bttvb1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
4 B1 s; D: {# utvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
6 P) w9 F. ^" \: E+ X$ J2 z! K3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-春季、夏季
( |7 b5 T3 e7 _7 H8 ^tvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質 5.39.217.772 h7 R3 n) t" d) k8 L
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女中醫這樣說
7 H' j; f4 |" T$ ?9 M: ^山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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& O) w1 _' |& H9 ~5 E1 h9 y' t2 J食用宜忌：
- }( u1 m, |3 [0 Htvb now,tvbnow,bttvb血虛者忌服。 公仔箱論壇, a, |7 ]$ N2 i3 c0 ]; v
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茯苓五味子甘草湯
" h0 f9 k# U5 `, u5.39.217.77喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 tvb now,tvbnow,bttvb7 P' p0 x/ d1 ]& Z
. t, C3 b3 G# O! ]2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 5.39.217.77$ \' R8 a! r5 Z9 G- p& }3 U: z1 T
茯苓. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J/ Y3 M! S0 d
五味子. . . . . . . .10 克 5.39.217.77* T# w; ^, h9 a: Z W: _
甘草. . . . . . . .5 克
r2 M0 P$ L2 ]* ]4 h5.39.217.77公仔箱論壇# Q( a1 L) }& @) K" y
作法
$ k( L4 l* _0 j( L, P7 `5.39.217.771. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
# B( M" u. _- N! ]* v2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 公仔箱論壇: g) G& d7 A/ T& i
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 / k/ n7 r% E/ x2 l9 Q
適宜季節-冬季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `) y, o) F3 J3 A* q( p0 J- r7 B( t
適宜體質-氣虛、痰濕體質 ; W* ?/ [$ K, Y: j) I9 F2 n p0 I
& W. W" k, Q+ F C4 W a$ l6 B1 s公仔箱論壇女中醫這樣說
* k( m; n: M7 h( E: X6 i五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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