【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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[! P; i6 n* Y j6 c公仔箱論壇山楂決明薑菊茶
, d* Z- A( s' w8 n+ T/ Q7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
3 m9 v, Z; J, N+ ]; j4 f& htvb now,tvbnow,bttvb山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
3 J) W5 F$ y3 _ K$ z' v5.39.217.77薑黃片. . . . . . . .12 克 5.39.217.774 X& z. u3 q: \* _) P) U
菊花. . . . . . . .3 克
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# G+ T) J+ [* d9 _7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
6 ?; h Z) l* L _7 k, _1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 5.39.217.770 M1 ^. U0 X& L* y8 {1 X; s
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
/ o( l/ d+ ^) d- F! ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N$ ^5 G6 m; w5 B" u. \
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 tvb now,tvbnow,bttvb! w) H) V3 [% `- R! I
適宜季節-春季、夏季
6 Q! W: z' w& ~3 l7 b tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇& I5 a* V# V9 u( `: a4 N2 x; g
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女中醫這樣說
1 X1 w- x" F; H' x山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 5.39.217.779 g7 G4 j. ~, r( i1 _! \" |% O
0 L4 Z- ]7 I) @# }公仔箱論壇食用宜忌：
0 l0 ~3 c, `2 U5.39.217.77血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯
, `. }5 L1 t* W7 A喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 5.39.217.77( b6 |/ o2 G) t! [. X
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茯苓. . . . . . . .12 克 + J: M0 c2 `- h) @8 ?
五味子. . . . . . . .10 克 tvb now,tvbnow,bttvb5 B# K5 E. A7 \) T6 w8 ?
甘草. . . . . . . .5 克 公仔箱論壇* i! s+ I& i( j5 G6 f! S0 E2 C7 L
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作法 * U6 ?& R' ~6 c: n' L
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
" b# J7 v) ^" E2 p5.39.217.772. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
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適宜體質-氣虛、痰濕體質
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( x7 |8 u( n7 S! G5 q5.39.217.77女中醫這樣說
1 I$ I, V \: M/ F/ B$ o五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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