【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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- J" G" `; ~$ s# j$ Ytvb now,tvbnow,bttvb心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 7 Y. D9 |* X4 a1 u
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山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o5 t& v6 `" R, g& ^8 _0 v+ h
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料 ) P }7 `, P; [2 s$ I4 L; M/ o
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
1 ]8 x- C9 V2 p$ V9 S8 y& \tvb now,tvbnow,bttvb薑黃片. . . . . . . .12 克
' i7 `; N8 w: ^菊花. . . . . . . .3 克
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; Q( l: g: v! J作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l; D4 p0 @- Y8 a* Q
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
$ ?' |9 I1 s4 S( P' K1 ?* a公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 公仔箱論壇. z9 ?8 G: k) `8 o3 r5 C7 R3 r
% C ^4 P) \; q! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
: p: ? O7 V# r" G% `適宜季節-春季、夏季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T& x; j, e/ O# O4 f; U
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 公仔箱論壇* n |2 F* T, _' P3 y4 z6 j! a
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k) O5 a" H6 z3 _" [) F8 \
7 b- _4 P/ x- I食用宜忌： 3 D) Q+ H# v4 f' H* Q+ w7 o' \# ^* V a
血虛者忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb, f+ `7 N1 a- g1 p1 w0 f$ Q( s
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茯苓五味子甘草湯
: t8 Q) G$ K3 b/ N5.39.217.77喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 3 G, q' V9 }8 H% H7 s3 I
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材料 公仔箱論壇. i3 O' }! C: l' q
茯苓. . . . . . . .12 克 : L/ E$ E9 A( q- i, C
五味子. . . . . . . .10 克 5.39.217.779 E' @* \; y1 q
甘草. . . . . . . .5 克
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6 p6 e8 V5 n! ^4 s |, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
0 y5 |! j2 u% U. {' b$ v8 |0 ?1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
y. k( R- m" P( X0 F公仔箱論壇2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
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- |+ _. r" k/ K( D T4 k" i5.39.217.77適宜體質-氣虛、痰濕體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k4 y% V5 j" H" a0 o. v
% ^% i: k- N* a6 y4 {- c5 |, \公仔箱論壇女中醫這樣說
* Q& G8 t: W6 f! ]公仔箱論壇五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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