【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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7 I$ Y* X) ?7 i( ^" Y ^; P+ q公仔箱論壇心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 3 f& @. \4 a3 N$ _* R- r
K) U6 h& V% |' d公仔箱論壇山楂決明薑菊茶
1 j- J C2 n4 ?. H+ p% V0 ftvb now,tvbnow,bttvb可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
( `6 ^9 g/ k6 r& k( `5 U公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb& M% P" S4 m! U! P
材料 tvb now,tvbnow,bttvb O) S& W7 w0 q8 ^
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
, L& p0 Y* u( n6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克
: x+ {) l8 O8 ~: V菊花. . . . . . . .3 克
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作法
* W, W9 {% `* }0 r* [1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
9 S$ ?8 H* O! P2 a' G; @+ ]0 X9 B% z% j公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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2 P6 c. k& H, n3 C( O6 t調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P' k, H0 a: ]! _0 ^
適宜季節-春季、夏季
: r! U V3 P( m7 [tvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb# s" Y0 ]: g* [! W6 c) w* ^6 Z$ A
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
4 N# v2 @5 h( s8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% C3 `/ e+ c1 a s( ]; }8 e0 W
食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x! o& Q" r+ t3 y; {7 ?
血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯 tvb now,tvbnow,bttvb: H! [0 n( W/ |& @# d
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料
1 R$ P7 I, x ] E1 u) `* p* K) v公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克 4 o% Y; t2 X6 d9 m- c% a
五味子. . . . . . . .10 克
7 K& D0 k% I9 C1 y0 V4 ?9 a2 \5.39.217.77甘草. . . . . . . .5 克
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作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q* H+ |- P" [% T. h8 g
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
Y( o5 ~* @/ ^9 o2 y% h; T2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
9 {- ]" {5 `6 k; G6 X4 I1 W7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-冬季
" U4 J4 x& d# q0 W+ j/ ~. n適宜體質-氣虛、痰濕體質
# R/ |8 L. k! K) i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l- M: W+ D5 D* ?
女中醫這樣說 5.39.217.77$ |( u0 H" T& \ `0 Q
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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