【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K/ ^) h p8 E& D) }
- Q- P7 K* h( y- t5 Q( A心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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" o$ m( w- d" ]. a4 a) W. w# I; c5 _tvb now,tvbnow,bttvb山楂決明薑菊茶
( L, R* F6 x" X4 Y9 u6 z6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb1 A; k4 c7 k" w
+ a' u; p3 S2 [7 ]6 n! i7 i材料 公仔箱論壇3 \ e- Y! _$ m8 j, W1 S+ }
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
; p* n/ _; }- U3 n4 u5 Z8 l公仔箱論壇薑黃片. . . . . . . .12 克
) g: r: |& I, h! ctvb now,tvbnow,bttvb菊花. . . . . . . .3 克
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作法
/ }( H( e% q9 O' Q: T( W1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
4 l" \9 E6 W. h' ?9 h1 S2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 ) t" C y: d; z! U2 {6 P
, N8 D8 l2 j- Q: [" @調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
; d6 V5 H8 S9 A* D4 O& o; w公仔箱論壇適宜季節-春季、夏季
6 V- X: J6 |1 W1 p8 }% T5.39.217.77適宜體質-血瘀體質
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, |& R$ k3 x0 _" x2 A/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z# W7 Y+ i' Q3 l6 M0 `8 K+ u
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb2 Y$ m- y2 E/ F7 O) Y) r1 Z' I
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食用宜忌： 5.39.217.77 w! z/ Z! d2 g' {' X
血虛者忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z0 _! w' L5 r3 f1 W6 t3 K% B3 a
2 i, I. S: I+ j1 i9 w: S. n公仔箱論壇茯苓五味子甘草湯 3 f# q* l2 L3 D$ ]8 [
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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; n$ | e4 _: Z( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 tvb now,tvbnow,bttvb3 T6 `1 `5 d8 |1 d3 A8 b0 j
茯苓. . . . . . . .12 克 7 x( ?) v$ X- u6 k9 K2 ^8 r
五味子. . . . . . . .10 克
1 x* O, g3 } A$ u. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克
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. f7 r# H9 a: w: h% W作法
' s) v2 }* a j1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
: }1 g0 ]; U7 M* W. \6 T8 O# O2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 tvb now,tvbnow,bttvb. {8 x' o s( {$ \
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?! E& ~! g1 W5 B$ ^, F7 w
適宜季節-冬季
1 b+ U m' }4 W/ c適宜體質-氣虛、痰濕體質 5.39.217.77 u; ]+ d7 c$ A) o B
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女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _ M8 O: }1 ~2 Z1 G
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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