【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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C! d: \# r7 U5 D- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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% D% d. ?( m, i: u, Otvb now,tvbnow,bttvb山楂決明薑菊茶
) B8 w5 N# }% w/ N0 d可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
; J: ~7 A( Y, s5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d0 A1 g5 D& [' m/ U$ L. A
材料
$ T k4 A5 R( r3 G' p }山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 5.39.217.770 v; w( h4 A+ W# \1 [' R
薑黃片. . . . . . . .12 克 5 G7 l" g( f3 z' t- j
菊花. . . . . . . .3 克
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0 j4 D* u# d1 `) T, T作法
S; m! u" b9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A { z" Z) h: d
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 % J$ H, S0 ] n7 [2 l' x& |$ k! o
6 S K4 M7 L! H$ O/ U, y5.39.217.77調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
% @. a0 C4 m" M/ D2 w3 j適宜季節-春季、夏季 5.39.217.77 r! ~: y( E* h
適宜體質-血瘀體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D5 i8 t9 F9 ?5 V
' o6 q0 Z9 _$ T% D$ K+ J6 E+ n: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說
C$ ^6 K/ T9 w- K$ Otvb now,tvbnow,bttvb山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 . d5 c" Z, v8 @5 K; P/ Y
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食用宜忌： 5.39.217.770 Q. g. t1 m- A
血虛者忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb" W; F7 M$ Y! n+ b
: Z# \2 O* w3 h M茯苓五味子甘草湯 7 I: X1 x" G, ^ J, @
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 公仔箱論壇: d; d. P; [; I' f2 h6 e6 h) j
/ Z$ \" Q! S( v8 K4 m; ?; b材料
% Y" Z, d! r' o5 y) D$ N茯苓. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f# E9 E9 k" D4 t, I
五味子. . . . . . . .10 克
) J! _1 a: G+ z$ d+ n3 I甘草. . . . . . . .5 克 tvb now,tvbnow,bttvb& j! U* C8 M7 q; `# Q3 h' G6 |
2 m- v5 M+ e' ]; q3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
0 l. _; g) s6 y" u& otvb now,tvbnow,bttvb1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F8 `' b4 V, i# \. N- W
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 tvb now,tvbnow,bttvb# Q* M0 l5 q" S
' e3 I( k& c. I( e g C" p+ g' Y調理作用-益脾和胃、寧心安神 公仔箱論壇9 u b. y5 f* V' Z7 j
適宜季節-冬季 # `5 }2 p( |8 W6 n
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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5 ^- Q' a* |: p& r: s: p1 K8 w公仔箱論壇女中醫這樣說
3 g- w5 O4 n+ @ e: o+ z4 Z5.39.217.77五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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