【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶
8 Y: u0 ]* Z/ P: w, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料 8 ]4 h/ i; K; q8 t- q% t; U
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
7 l# D( o7 v2 W \薑黃片. . . . . . . .12 克 2 \ G0 v5 \ r+ N$ k
菊花. . . . . . . .3 克
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# }4 J- D H. n2 h& P8 }5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
: K) M$ q, y) [6 C0 b* R7 S0 Y1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 $ j% B/ s! }# T8 f% \. Z3 _
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 ) b3 q4 Z `% R* g
適宜季節-春季、夏季 5.39.217.779 P0 |- n7 H( H1 E3 e4 d
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說
8 b P% H5 f, e4 y! e, O山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb& w0 k; D/ c3 u
' R- ^+ }6 T4 R# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌：
4 b; S. B8 G# S R2 B6 _ n血虛者忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l. o7 N! j1 K$ d; ~
9 ~3 l3 u: y# k- N0 ?. p茯苓五味子甘草湯 公仔箱論壇* Z* l, @! Z) m+ p1 I
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E1 e. U6 ^9 ? {- j
# c5 C+ m& j* c9 f: Z公仔箱論壇材料
$ N& T3 G) k4 }茯苓. . . . . . . .12 克 5.39.217.774 u" G3 O0 z3 M8 [1 r
五味子. . . . . . . .10 克
9 w) m1 J- @6 ^% b+ D9 u0 t+ r公仔箱論壇甘草. . . . . . . .5 克
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作法
- W2 x1 D; V# N9 j- \: `5 A: {- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 3 s3 ^$ P% b4 O8 J- _% T
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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, D a m' Z$ T, `, s公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神
# H% t; p4 a$ M S公仔箱論壇適宜季節-冬季
, S7 W0 _ w6 N3 ^+ u5.39.217.77適宜體質-氣虛、痰濕體質
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: y! M1 g+ B/ p! a: _' K/ \2 R4 k女中醫這樣說 ' B& l' x1 x7 R! |2 ~
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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