【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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" M2 W7 q6 x7 j S+ z心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 公仔箱論壇7 e7 J# m6 s7 x
5 r! q$ C, }( l2 S山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U! r( r( P: o
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y6 z; H# x/ L6 r; u
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材料 . q! Q* z: C9 \/ N
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
# `# `$ A+ j7 v4 s5.39.217.77薑黃片. . . . . . . .12 克
7 ~/ ^" Y, }; {# @% F菊花. . . . . . . .3 克 0 o) O" \* ]8 x- j
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作法
6 ~7 Y0 m$ q; ~! ~6 N6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
( r& b# G4 G7 X1 W/ D8 v2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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3 v0 M6 M4 Z6 ~2 |$ @, E) k0 Y調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
4 G9 J w8 ?/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-春季、夏季
! x2 j* E! ~" r: A8 {) H適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 公仔箱論壇7 T4 `- I! X6 J2 D2 V6 J9 Y
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 5.39.217.778 l/ l w/ a, R4 d. K' Q
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食用宜忌：
& {% a9 m0 {; g, ctvb now,tvbnow,bttvb血虛者忌服。 5.39.217.77* Y9 ^* Q- L9 @0 x. z
' H% x' v5 i# k) c' ~: ^/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓五味子甘草湯
7 A( B' k8 f: J, {3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料
9 y- B3 c; e$ }- Z7 d! ~5.39.217.77茯苓. . . . . . . .12 克 1 D- f' |3 ~$ `4 n7 ]+ F
五味子. . . . . . . .10 克
5 ]+ y# N- ]1 c6 x公仔箱論壇甘草. . . . . . . .5 克
3 C9 E3 d9 [( {% N Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l5 g- F" }. f v7 ]( `
作法 5 p: ?$ _+ {* e7 u6 w+ [
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 * n& g& B# L6 V ^/ y4 G0 [2 z1 q
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
( z2 M3 n- x0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-冬季
9 M: @ x8 i1 R9 N7 `5 |( ?適宜體質-氣虛、痰濕體質
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五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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