【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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" i6 d$ P* s" f. Ftvb now,tvbnow,bttvb心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 tvb now,tvbnow,bttvb6 b# |! s) O% ^) i
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山楂決明薑菊茶
; @8 h5 D5 Q! {. ntvb now,tvbnow,bttvb可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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8 g/ Z0 {" N9 F5.39.217.77材料
, r# E) p/ M" F. Z% c% e3 x' v4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
! D7 o9 w! s4 n- a薑黃片. . . . . . . .12 克
( O5 a( S. a( Q& C4 g1 E5.39.217.77菊花. . . . . . . .3 克 + o7 ?1 f7 h) `: a! l! Q
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作法
- U9 D4 j. F/ p. n; f5 j6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 公仔箱論壇* u& x4 }& v& u. `% o) f: C
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 tvb now,tvbnow,bttvb3 [5 H/ k# } m! h; t
+ W0 g0 `* ?8 y! c! ^/ n調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
! `/ r6 n1 v! F# T2 A( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-春季、夏季 5.39.217.776 Y$ t4 [) P+ f b, T* n1 |
適宜體質-血瘀體質
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7 g" L; G2 h b, C a/ E女中醫這樣說
+ b3 e; q* H5 Q: ]% z- T5.39.217.77山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌： 5.39.217.77( h5 a: y4 P4 P; I5 \
血虛者忌服。 1 p" C0 j' E+ }# N0 T
5.39.217.77- O, {8 X/ J* J8 f, H; W8 s( n
茯苓五味子甘草湯
; b+ u' P' M7 j1 a" v' I( z6 W喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 * {: B0 D0 @% D% H* n, l
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P4 X+ d9 b- I7 }% j
材料
5 Z- T$ H" ?7 N6 ]2 g+ J5 ^% r茯苓. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb$ \: m' H! n0 k4 V* [5 w( E) R
五味子. . . . . . . .10 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w& B& N" w! ^7 v4 g; S
甘草. . . . . . . .5 克
3 r% N7 h' I$ D0 z2 g公仔箱論壇1 A5 ?2 H5 Y) X: I4 L1 n1 w. T- q
作法
$ ^7 a( M3 h9 r1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
9 |1 i# U% q( `0 C2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
% g4 {5 ?: @4 \ ^9 J3 x% f. m" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F' i( H/ {+ x# B
調理作用-益脾和胃、寧心安神
6 e! @ l+ u1 Y- z& W% g8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-冬季
+ A( q$ E+ G9 ~適宜體質-氣虛、痰濕體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q: ]" j% z5 ?% ]
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女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb0 d9 h! P' X2 ]
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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