【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 5.39.217.77; E: N6 f2 x2 V: ~8 d: r7 e
- `& ~) ]; _) Q2 |9 f5.39.217.77心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 5.39.217.775 r8 Z) E( p+ S
0 R! N7 [* ]7 N! n山楂決明薑菊茶 公仔箱論壇1 u( A( [- r* \$ ^/ m% l
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C& K# ~7 k8 X
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
; m% E/ _2 T( D0 y: ]5 o薑黃片. . . . . . . .12 克 5.39.217.771 W9 \& W8 L) ]$ Q1 |) ` B0 q. M$ D- M
菊花. . . . . . . .3 克 5.39.217.77: r# _- N$ ~8 U5 A6 T
+ O4 k1 i! y" _! P5 k) H# u G5.39.217.77作法
5 U/ m- I, {6 M' {; M% _公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 tvb now,tvbnow,bttvb/ N# {6 D' h) k3 `; k7 j0 A, r
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J/ @. Q$ n+ ~3 J, I! P
* Y/ d* V. R9 k! f3 {* G' A公仔箱論壇調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
4 J( q) ?% ?' W6 s適宜季節-春季、夏季
( j2 v1 G7 K( W# K f% i$ r$ ]5.39.217.77適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇7 A# W3 p. t" i2 e3 F: S' [6 \& P- W
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女中醫這樣說
6 D$ D: s1 J, B6 j* G+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 + C4 _' X* ^4 O: J9 M
, i; S9 x- N+ q" a' C: e食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d8 a* K% K, g1 b+ o
血虛者忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb4 z j0 z7 n( G
O0 m8 I; E2 W, k公仔箱論壇茯苓五味子甘草湯
$ C) Y+ X$ s5 G' ^公仔箱論壇喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 公仔箱論壇+ v j, m5 j( \& s7 r% s$ R
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材料 6 r# x( g8 l6 G" X
茯苓. . . . . . . .12 克
1 y; |+ k m1 D8 W* E( d公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克 5.39.217.77& w* ]! ]( _) V6 q0 U/ i
甘草. . . . . . . .5 克 ) D2 t, i& z" ]* t2 w7 _2 ^. s
! s0 A& |/ }1 n作法 5.39.217.77( o( t) C0 K! N% `; \7 ~2 M
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
7 F0 ?: U$ u. _0 _- [) l& X; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 tvb now,tvbnow,bttvb+ J; ~8 [6 M8 n2 U+ h: {. g2 q7 Y
; B; j9 m3 [! E0 E3 d調理作用-益脾和胃、寧心安神 5.39.217.779 Z! W/ r: o8 `9 O8 s/ {
適宜季節-冬季
8 H+ |* V+ Q! A7 @適宜體質-氣虛、痰濕體質 5.39.217.778 f8 j8 {- t/ ^* A+ u
Z9 v6 j/ w3 z0 f5.39.217.77女中醫這樣說
K# ^* l, N/ z* p% z. \1 z公仔箱論壇五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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