【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 + m6 y# K! F* d) {3 K4 ^, D% _
4 D& T" i5 r8 M- F5.39.217.77心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶
5 Y) s- l- t0 B% V5 O; A( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 公仔箱論壇! \$ V4 @) X" S1 p6 ^
3 ?/ q. q4 D+ E$ Q3 z4 K材料
& i' w8 o) H# i* i. E山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 # X: K! C, p( b! t
薑黃片. . . . . . . .12 克 5.39.217.778 F; ^+ f% ?1 F3 R
菊花. . . . . . . .3 克
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作法
( x* Q% s5 c* [% _& ~/ E9 s6 W1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
2 A& N: s* y3 }6 c2 n7 I% x9 R- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 5.39.217.77: e4 J9 f: u* A) E
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 5.39.217.77" w1 Y, H3 \5 }& T+ b' c
適宜季節-春季、夏季
t; Y; J. ?! V5 D* L5 H3 y5.39.217.77適宜體質-血瘀體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @8 F' |6 U/ s0 B
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女中醫這樣說 ( a7 @! a/ v/ J- K: d
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 ( G5 S0 n5 h3 |; p3 Q
4 M4 T' G. z/ w _0 r5.39.217.77食用宜忌：
8 ]3 H9 ]3 [+ ^+ I血虛者忌服。 5.39.217.77, U, z$ X0 c9 w
5 X& @- I9 s6 v# L. d茯苓五味子甘草湯 公仔箱論壇. I: M' w* s) a, H5 Z$ E
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 5 H+ \+ B! y( h# W
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材料
9 I" x; V8 l" d. }- D _, A A; v5.39.217.77茯苓. . . . . . . .12 克 : _) a) T( Z& `
五味子. . . . . . . .10 克 0 G0 _* b% L4 Z" |
甘草. . . . . . . .5 克 tvb now,tvbnow,bttvb# [. O3 L. h& |5 v0 _ R% p
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作法
# k9 Q" E0 @$ l! [5.39.217.771. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 5.39.217.77$ y8 F: X) W! [) a, |! z
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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1 J P* W" {0 ~9 K, H1 \, b5 n調理作用-益脾和胃、寧心安神 % U8 S1 r& L6 ]! B1 J) Y$ r
適宜季節-冬季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x8 I: e% k7 X: J* O
適宜體質-氣虛、痰濕體質 $ e$ F/ K% k% u
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女中醫這樣說 5.39.217.77' i% Z6 {2 {) P. a/ c* w
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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