【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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* x' M t2 |. d7 ?3 \. _公仔箱論壇心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 0 k6 e$ l/ x+ l0 J6 c0 o
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山楂決明薑菊茶
+ f. e" _8 h; Y2 e公仔箱論壇可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n: \7 b- H4 R. r3 u3 z
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材料
: K0 g( E9 t7 E0 p3 M( Z山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
/ d$ l% x" W( o/ C薑黃片. . . . . . . .12 克 5.39.217.775 }' B* A4 A. g9 G+ X. w
菊花. . . . . . . .3 克 7 j* m5 A7 L2 K( P6 V* Q
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作法
y6 [0 _3 ]- b公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 公仔箱論壇& w! x2 O. \ e
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 tvb now,tvbnow,bttvb0 l A4 o6 g+ Z2 }5 G* D9 Y! E
0 D- J9 N' P# ?9 Q4 K5.39.217.77調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
' B* P. `# Y5 L8 C* {, q9 m適宜季節-春季、夏季
2 R8 ^5 R% a& j' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說
9 @7 S5 k# v/ F% [$ I1 atvb now,tvbnow,bttvb山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 ( W/ i; o) q* T) v
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食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D/ O) X. ]) q* M
血虛者忌服。
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1 \8 }( Q, F% @4 e8 p6 |. P0 @公仔箱論壇茯苓五味子甘草湯 & w6 \- ]6 Y* E2 s! ]
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb/ V8 I+ h3 u$ r" B* O6 O
茯苓. . . . . . . .12 克
U+ a% ^/ q0 U s/ ^公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克 $ I- P/ V$ i3 d; P6 u
甘草. . . . . . . .5 克 3 |" `5 P2 _, n0 \, f
6 H: B- y) N( q& T3 k4 f' u2 _作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o) S4 v/ z2 R% ^0 y; ~. D, r# I
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
" Q8 I1 t# |1 T ?2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
0 k( I. W; `& Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% [/ H. }- \/ ^" q" w% Q5 b& g W
調理作用-益脾和胃、寧心安神 5.39.217.77( |/ B2 I6 y5 Y6 ^& U
適宜季節-冬季 5.39.217.77; V9 P& K0 A) P4 R
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說 公仔箱論壇6 p) C+ M/ d1 F; _
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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