【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ tvb now,tvbnow,bttvb1 v R7 _2 H# p7 E! \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z! Q% a! Q+ K6 g
1. 柿子 6 J5 ?! k8 \3 ?4 U" x7 \0 s
5.39.217.77* T( s5 W# t W
柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
$ N7 g. J0 x( F$ V- Z4 p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" i* I. @: \+ @. X) r
2. 番茄
- c5 s$ [# I: W" ytvb now,tvbnow,bttvb) [, v# P6 N7 t! w' D3 Y$ E
番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
4 ~$ `. E" w5 w2 O& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ v! G$ h% u+ p# i8 K5 v# |
3. 荔枝、甘蔗
: C* r: Y8 E/ [( w( ^6 e; z: qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 [1 Z+ @ \( w6 d8 v; t; S
空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 5.39.217.77. S: \9 v$ B1 W2 {
: A# N) z3 y2 v5 y
4. 山楂、橘子
! z5 d5 l/ \* Y0 e' R/ Z: Ptvb now,tvbnow,bttvb9 `/ e _) ~% i7 I6 M% G# ?1 `
這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 tvb now,tvbnow,bttvb" z, _% ?/ n, l k
7 p# a- o: n. R2 P0 C. {: J要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
| 