【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ 0 X. j8 L: E( J6 Z' O+ C2 k" z& K
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1. 柿子 5.39.217.77: W0 q1 t2 H# x- t
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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! q3 n2 H1 y" Z7 l0 s2. 番茄
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番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 5.39.217.77: \% \! y+ d: ~' M+ T& n
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3. 荔枝、甘蔗
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2 s: C, b( t; Z& U: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
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& w9 f/ w; G( Q$ y* h+ K, D4. 山楂、橘子
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- f& T" j1 F `2 z3 X公仔箱論壇這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
. }! T% z6 G2 E; T$ g4 `5 X; m0 I8 @( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. H8 D5 M: n8 ~; r p) M要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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