【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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: X$ q! {- N& P; j7 M2 {5.39.217.771. 柿子 5.39.217.77* C" |0 o3 S$ q6 O) z1 ]5 w' h0 n6 S
/ [3 k. q2 H5 K- s! D* L5.39.217.77 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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) i! J# w$ V% U9 B$ ntvb now,tvbnow,bttvb2. 番茄 公仔箱論壇7 S# N3 a5 R9 G
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番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]- M0 ^" Q% N- e% }0 Q$ x3 A7 s
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3. 荔枝、甘蔗 tvb now,tvbnow,bttvb9 B, ~, u+ I% k* `0 b9 W
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空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 公仔箱論壇, o8 }) l" b5 s' k
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4. 山楂、橘子 公仔箱論壇7 s' T- g9 [& Y% M7 f6 f
1 r8 c5 C4 f( s G這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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