【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
; N, ]/ S3 f$ T5 Q6 J5.39.217.775.39.217.771 r- S9 ^- \; Z) k; V8 l$ r
1. 柿子
5 A, p, K# |- V5 k
2 k, `& k7 E1 ]8 k 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
" Z7 j$ a2 g% U# Y0 F: h, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _( {+ J* c: q
2. 番茄 9 a# r( z+ L7 Q3 A/ }
5.39.217.771 O2 o) t* G: y+ s) h
番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 3 a, G1 Y% P5 E4 H$ \
+ j* ]- l I# v, i
3. 荔枝、甘蔗 ) |) F$ E; @% a! s4 l
tvb now,tvbnow,bttvb. @# ~: B2 X" p+ ~
空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 tvb now,tvbnow,bttvb3 U' G7 M1 s/ B, m, Z8 v; u
5.39.217.776 o$ q, ]* o' h" L3 l
4. 山楂、橘子 % s k* I6 W% x( h% b
公仔箱論壇6 o2 M" G/ X: X* D
這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 tvb now,tvbnow,bttvb: @! o9 e+ _8 P* L$ b3 R) ]/ V
5.39.217.77+ O8 R; Z! L& v
要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
| 