【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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1. 柿子 % V4 J1 t" T1 }$ o
7 z- ]/ F, h' m7 m+ J公仔箱論壇 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 5.39.217.77. F0 A* _- a& [$ Z3 Z
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2. 番茄 公仔箱論壇% |* I! \, V& W
3 E8 l. Y7 X5 }' L/ u番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
% C+ {* S( |& m2 [$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 u- l/ o' J" S: q. M! }. C
3. 荔枝、甘蔗 5.39.217.772 f) I- |% X* R7 b3 c
; N( i. \3 }2 M# P4 Z8 ^- Xtvb now,tvbnow,bttvb空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 " X$ t3 {: z& {" ^ g2 ]
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4. 山楂、橘子 ) v, C& `$ T. k/ W+ e. A3 U
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J. i4 ?6 D2 D9 T
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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