【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ % ~# u' ?' k7 U" f% v
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1. 柿子
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" Z ?2 q' x) h+ T, K# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 ; z. d9 f5 [: b; w) {
$ F2 t5 A7 q) E* g公仔箱論壇2. 番茄 s* w, X9 a4 `1 M5 {8 ^0 o
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番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 5.39.217.77* |2 S0 Z8 P) S6 |3 s9 U& B7 E2 m
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3. 荔枝、甘蔗 . A9 {. K+ ?) x: l: y8 ]4 S2 D
, Y% L9 s+ f6 l/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 5.39.217.774 m" F- a, y5 r4 r# B: Q
# G- v5 w: l& I: U) n' }0 ^ J# Z公仔箱論壇4. 山楂、橘子
6 A% ]& t4 |5 i# F3 I ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( M+ L/ b" j% Etvb now,tvbnow,bttvb這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 5.39.217.770 H/ ~; x# F' P8 d
4 i! ^; u* z) }' A2 J. Dtvb now,tvbnow,bttvb要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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