【早安健康/沈孟學報導】水果健康營養,維生素多多,很多人會選擇餐餐都會吃水果;不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎?吃了反而會對你的身體有害?
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1. 柿子 tvb now,tvbnow,bttvb) Z) w) ]7 J/ [ J& ?( I3 i
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柿子含有較多的單寧酸,能讓消化道痙攣,且 產生腹痛與消化不良的反應。 tvb now,tvbnow,bttvb4 v4 ?! a1 E& ^( b# n7 v4 n6 t
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2. 番茄
7 b+ U/ ^. O/ N& I! R5 [9 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e" K$ J8 Q# H6 S
番茄含有大量膠質等物質,這些物質能和胃酸發生反應,凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口,讓胃的內部壓力升高,造成胃擴張,進而 產生胃脹痛。
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3. 荔枝、甘蔗
: U& |! b4 |7 v/ H2 d# o- FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ H5 ~) n' R- mtvb now,tvbnow,bttvb空腹吃會讓體內果糖上升,需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖;因此若是在飯前吃太多,容易造成轉化不及,而有 高滲性昏迷的危險,較不嚴重的也會有頭暈的現象。
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5 w1 v* T) M. q5 B7 ?' \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 山楂、橘子 7 V" j$ `0 {0 r
3 ?( ^7 k r* e3 y4 {這兩樣水果含有大量的有機酸,所以空腹吃的結果會 導致反酸,甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分, 空腹吃會刺激胃黏膜。 公仔箱論壇7 X& O+ e/ j9 t" h K
* x, z( m( @" w. c. N* r+ K要記住這五種水果不適合空腹食用喔! |