【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
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4 l7 E! V8 E3 v' Z$ j9 E' u感冒、發燒怎麼辦才好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _# y$ G' R4 P7 F6 y8 x" }; ^
* M. K3 v3 Z9 V1 N3 d! p感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
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* x$ l; a4 ^3 q$ A公仔箱論壇發燒多喝水就好？
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" {; I' X( g* R& x4 ]馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 5.39.217.77* I8 C1 b _3 x6 ` ^
$ Q5 S4 ^7 \+ H6 u7 R4 y8 Y5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 $ [* e- |. p: z( Z2 c, z9 w" n
! a+ V! j" ~1 D4 J1 D5 U5.39.217.77發燒用冰枕、退熱貼退燒？
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8 ^0 b! ?" q0 W# S ^6 K8 J此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
1 k: Z+ R( }8 J- U( P& D7 @0 {6 B0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; q. ^+ o/ F9 X; j: e' W公仔箱論壇 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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- 風寒型發燒公仔箱論壇! _+ @7 x- j3 x% v; a. P) b* `8 w
體內能量不足者，發燒易怕冷
% i$ y, E% C8 G5 y症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
- o4 J5 P7 [$ a" J! \解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
4 U) E0 U# ]; t2 V& l) J0 {/ M$ B' u公仔箱論壇體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
) z+ w4 C0 H* O- K" X3 s+ Etvb now,tvbnow,bttvb症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A4 V" A- N. v0 q3 }
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A3 E. S' c' R2 l' u' k6 J9 k6 n
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
! f T) \1 b3 v* v公仔箱論壇症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M( c- h; j- B. W& H% y- R* G
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
8 k( D- f5 X2 d; i G) }" ntvb now,tvbnow,bttvb《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v1 n+ ^3 @" F2 p* u h9 W% M" y, f
& O* B" |, O6 I b+ x1 b% u5.39.217.77蒲公英連翹茶
f' w4 e: [6 W8 Q# V+ t% y4 S; y: x 適用症狀：發燒、流感 / r) v* | K6 w; `
材料： tvb now,tvbnow,bttvb* s, a2 c. I9 d
蒲公英10克 # l( ?0 B7 B& n) Y. Y# ^7 M6 o
連翹10克 / |' A: w3 N+ \
板藍根10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X+ K2 E8 R1 ^6 S# b& ]8 @
生甘草3克 公仔箱論壇2 z8 F# E& T1 j6 }$ {
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 5.39.217.77, j3 Q5 O* y9 e/ }
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雙紅汁
# u/ i" @9 V7 U4 Z; F9 U公仔箱論壇 適用症狀：發燒、口乾 0 D! h3 J* c1 Z- O6 ]
材料：
) K7 v2 m, t% ^- m6 ]! \大番茄1顆 tvb now,tvbnow,bttvb8 y- a- ^ V% P
西瓜連白肉300克 5 y2 c) M: j( m- n) c5 w, G
作法：打汁飲用，每小時一次。
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( X" T# B4 E* C; q7 a4 a* C# f百合綠豆粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |/ P7 L& }; E- c. Z* @0 M
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
; o Q3 B; t2 S: A5 F" P+ }tvb now,tvbnow,bttvb材料： 5.39.217.77+ D Y! A: J, w% }3 g
百合30克
1 d- [# i. f; o( @3 Z# s7 j3 h綠豆50克 . u5 C8 H Z. S7 k5 ]) x4 d
胚芽米30克
) ^; z" _5 M/ \2 {2 g% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 5.39.217.77! f. n& {' t, [) r
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冬瓜茅根水 公仔箱論壇9 i; s" i5 V D3 X
適用症狀：發燒、便秘、水腫
& }3 E+ m1 N) w# L# V O公仔箱論壇材料：
4 }; C3 C% C6 w: n冬瓜（切塊）100克 + Y' Y0 J( l0 H3 i
綠豆50克 公仔箱論壇: s# @# Z- A, i8 F
白茅根30克 5.39.217.77+ o% p$ U$ X- u5 f) k& l3 g
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 ' o0 [! M: Q X2 d5 H
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小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 公仔箱論壇8 B- a$ ~2 i2 I0 A! Q7 B+ H
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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