【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
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' c. f+ x0 l0 `; D# G5 S5.39.217.77感冒、發燒怎麼辦才好？ tvb now,tvbnow,bttvb* T6 Y) v8 H9 ]7 g
- _: i: a& `! D- Q9 G# D2 Q* R4 W: l感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D' L! o+ S0 |7 g8 j' @! R' ~" x
7 P0 X9 {/ j8 U0 `( ^公仔箱論壇發燒多喝水就好？
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, T) W4 U/ B( U9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 公仔箱論壇4 \% K5 j) K6 \; q" L
& J, Z9 c% Q' Z; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發燒用冰枕、退熱貼退燒？
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
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2 D+ G0 N) J% \2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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- 風寒型發燒
# c% `" j$ P& g) T: I8 c體內能量不足者，發燒易怕冷
4 D/ U9 u2 a( P- P! L6 d症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
; ?1 P, w( ~4 x r6 h& b; Vtvb now,tvbnow,bttvb解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
% X5 R3 P* E* i. @1 n0 W5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
: g# x$ T' k/ q. _0 [; G5 u公仔箱論壇症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
: _. H9 H+ @+ o' Z" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
7 [" j. f1 o) F2 |8 C: ]0 ^5 Ltvb now,tvbnow,bttvb好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人tvb now,tvbnow,bttvb4 d! W3 I3 `" l! v+ f" E
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
& |. m% K! E# Q- ^/ f6 Y3 X解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
, n2 W; K2 a$ S3 D公仔箱論壇《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 ; l6 J- d! y- p- |
, o q0 ~" G% `- J* J" V& ?5.39.217.77蒲公英連翹茶
( Y4 `8 u$ ^; P; k5 Q, \5.39.217.77 適用症狀：發燒、流感 ' L! C3 m5 `0 `" E$ b8 y
材料：
4 {9 z4 M( a& `. v' e公仔箱論壇蒲公英10克 tvb now,tvbnow,bttvb! {2 |8 `/ E, E5 a* L$ V
連翹10克
: V& W$ Q9 {7 D. B公仔箱論壇板藍根10克
3 t) k. T k3 Q: n4 f2 h7 K5.39.217.77生甘草3克
1 x# g1 u3 j" Q9 N公仔箱論壇 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
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3 w2 b" x% `8 y* N雙紅汁
$ o5 K' |: l, Q3 A9 R6 a! h 適用症狀：發燒、口乾 2 Q9 j- g& z' N# S6 w/ c
材料：
% Y3 C! d1 l5 D+ m# P公仔箱論壇大番茄1顆 5.39.217.77: M1 r' W; r7 N$ d0 E
西瓜連白肉300克 tvb now,tvbnow,bttvb. M- Q: y: N/ t. Z2 M2 h
作法：打汁飲用，每小時一次。 5.39.217.771 T4 f+ R- _ k7 b( |/ T! [2 n
3 S8 ^9 X. x5 a3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合綠豆粥 tvb now,tvbnow,bttvb9 j. X8 I" w7 j4 L+ K
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
. e! k+ o3 M) H5 a( z9 r材料：
# {! ~! l3 l) Y0 C# R: ?* m公仔箱論壇百合30克 公仔箱論壇# k6 G: b g' W0 ~* F
綠豆50克
/ e- C- ]$ c8 F. }8 a+ G- x公仔箱論壇胚芽米30克 tvb now,tvbnow,bttvb8 Y, h# U, ^/ F9 ]! c% G, A
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j2 F" E$ Y% ?. ?" N+ R# y- @2 C6 T; g
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冬瓜茅根水
$ J" o6 b6 V- G( V6 `1 ^tvb now,tvbnow,bttvb 適用症狀：發燒、便秘、水腫
" R7 i1 q* P6 t5 B" } c; u公仔箱論壇材料：
+ ~. ~- Q- n& H! }4 v: Y公仔箱論壇冬瓜（切塊）100克
, v2 @/ [% m7 j$ B' k綠豆50克
& f9 o! ?! \' H) N" ~) e5 \3 [公仔箱論壇白茅根30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S2 @. H- c9 b4 I% [4 T7 M
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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$ g' h, }' M3 E* u- ztvb now,tvbnow,bttvb小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 5.39.217.776 I; V# \0 Z* ?4 h
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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