【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T6 Y' ~5 e" b" h$ A( M7 N
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感冒、發燒怎麼辦才好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h0 @$ y/ g1 x) z( A1 v2 E; x
( i7 n9 r% m7 W utvb now,tvbnow,bttvb感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
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發燒多喝水就好？
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馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 & z. Y* U' T/ L5 a0 \7 }$ Z
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H: A' m/ [8 D' `3 A3 p
6 ~7 U9 A6 l' t% d, t8 D- Ftvb now,tvbnow,bttvb發燒用冰枕、退熱貼退燒？
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* O$ ]/ r! U8 D4 | |2 L4 n" B! w此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 公仔箱論壇; ~( M; k- g0 F N. [3 Z5 D2 I
1 f. w( N1 Z8 h% q 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
: }1 ]8 j. r! F" h6 x6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) F% M, X1 C$ V* z! U4 A7 O. w0 ntvb now,tvbnow,bttvb- 風寒型發燒) h- _% P& {6 S1 w4 r' h
體內能量不足者，發燒易怕冷公仔箱論壇! ]+ h1 l7 n5 S/ k" ?
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
Z( k7 T" T4 P R4 h& N2 s1 n- G解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
1 ?. z; f4 }/ i) v+ K體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況5.39.217.770 O" V% H; _6 a, U* ]/ i' p# Y) W
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃* |) n9 o4 v7 J- G
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒5.39.217.77# b" U! [! h7 U8 o
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人5.39.217.776 E1 T& j; `+ ]8 E- x% D9 W; t: I$ `3 m
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
. Q- Z2 {8 M! q7 ]# d& Xtvb now,tvbnow,bttvb解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
- e( T$ J5 T% F9 Y. J+ D' R3 m& r3 n《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 & x4 J3 k1 h" Z
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蒲公英連翹茶 tvb now,tvbnow,bttvb5 U2 a1 K7 m" m% Y$ I3 Y7 r
適用症狀：發燒、流感 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S/ G: a% H. \: a
材料： 5.39.217.77. Q4 D+ l& w, [/ W0 `
蒲公英10克
8 F2 l( A9 Y$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連翹10克 公仔箱論壇) M7 |, q- y2 d- W y
板藍根10克 公仔箱論壇6 x m# O* d: q4 h8 J3 p, a
生甘草3克
) v- E" d) N% r$ m8 A) A 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
2 E' w. ~4 ?/ {5 }9 A/ q7 M' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ A1 M& o; f+ @) Y公仔箱論壇雙紅汁
; F f. k3 Q9 y6 v8 a4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 適用症狀：發燒、口乾 公仔箱論壇0 y; a) n7 P, z& z! F! q
材料：
3 M9 H' @# b5 ~2 |/ Z3 `% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大番茄1顆 ( s3 e+ E4 u& ^5 n C
西瓜連白肉300克 6 f7 W4 x- M+ V- r
作法：打汁飲用，每小時一次。 tvb now,tvbnow,bttvb: e( O) q) x9 \8 ^: N* q
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百合綠豆粥
]5 ^- G" O# n7 M$ ~! c. C5 K 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
4 |2 j- W7 s; O0 ]$ dtvb now,tvbnow,bttvb材料：
% t( r* Q7 `- I! G5 @公仔箱論壇百合30克
- h/ V4 K6 |0 K4 J D3 a5.39.217.77綠豆50克
% ?5 K3 v' Z& x0 U胚芽米30克
' p) Y5 R, j. a# f 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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冬瓜茅根水
0 k$ o" | x9 @. N6 F7 i, S公仔箱論壇 適用症狀：發燒、便秘、水腫 6 @/ C( o& ^- G( Y
材料：
$ b% w: B' R; G( e" i n) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜（切塊）100克
- a% d$ r I' k- J/ Z4 v5 B( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆50克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p) W8 ^7 f2 [3 i3 f' ~8 j
白茅根30克
1 Y1 J- D5 \, S% B/ P# Z8 s 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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7 F7 ~! ^3 l3 k3 g; R, k0 X5 g U小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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