【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
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3 g' Q% ]" M; O5 I8 w& Y2 c公仔箱論壇感冒、發燒怎麼辦才好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F5 e% ^" I; n5 z7 P* {' N6 w
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感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
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發燒多喝水就好？
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馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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; Q2 X% @! S$ O 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
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發燒用冰枕、退熱貼退燒？ 5.39.217.77) P+ D; Z2 d F8 i7 G9 | J1 y3 V
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
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( W1 ?3 v# @ D( @ 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： tvb now,tvbnow,bttvb+ [+ F j! x; S! A# t% T. C
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- 風寒型發燒
( z1 ?7 {+ h T: S9 x9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內能量不足者，發燒易怕冷
" ~# x1 C( g/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
5 B r" |( e; m* j. n公仔箱論壇解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
7 J# W7 C& B/ y8 g0 E, u5.39.217.77體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
/ L+ @" s' y; a2 T* n$ }" D' b症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃5.39.217.77! h1 p9 T, I# _& Q
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
$ | G5 L; Z* e3 @ U8 D0 a' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
/ ~5 j6 K: Q, k症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
) ^. J8 ` j& G, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
/ r& i/ V) K2 e1 U5 L" _公仔箱論壇《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
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蒲公英連翹茶 公仔箱論壇% _9 n3 R0 Z% H @
適用症狀：發燒、流感 5.39.217.77, h5 |* e4 @6 v$ H7 E. m# E- P1 D
材料： 5.39.217.778 @; ] [! b" F% ^/ Q! P6 C! Y
蒲公英10克 D& W) c6 ~4 M# c' J
連翹10克
- A+ B: w7 J- R1 [7 e& [( d& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根10克
! B, {: i4 z* |8 t* ]- L生甘草3克 公仔箱論壇6 E0 _' ~+ r' C c
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
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雙紅汁
6 Z9 z) i+ H3 z) s5.39.217.77 適用症狀：發燒、口乾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P5 I- e7 b: S& A( B
材料： 5.39.217.77/ ?+ o6 A0 K! ~
大番茄1顆 5.39.217.775 Y+ }4 K) }! ?5 M2 y! v9 U
西瓜連白肉300克
- G. r0 w% u! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法：打汁飲用，每小時一次。 $ {5 ? K* h/ `. x/ `2 K
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百合綠豆粥
# u* r& H9 k) `9 U( C, u( ntvb now,tvbnow,bttvb 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 tvb now,tvbnow,bttvb( p' p5 l. \! \+ o
材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U! G6 f0 T6 _1 y, G3 |5 t- `
百合30克 $ c, d! [1 d3 V
綠豆50克 5.39.217.775 C3 Z7 c1 _, `8 ?
胚芽米30克
! n, L% t/ z, k$ stvb now,tvbnow,bttvb 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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冬瓜茅根水
8 M5 \; C3 c3 x. L- O) |5 |公仔箱論壇 適用症狀：發燒、便秘、水腫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y" c% m4 R' S
材料：
7 i. N1 a7 @" v# W+ S. M" f4 W5.39.217.77冬瓜（切塊）100克 : `. e2 H/ e' ~. q( Y8 }; c
綠豆50克
1 C. |. S& T2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白茅根30克
6 u% I- x; L& w% c4 s6 o8 S S公仔箱論壇 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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9 r/ C+ w9 y1 U; r5 R7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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