【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
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感冒、發燒怎麼辦才好？ % l9 }, ^7 R4 g
6 H& d% ?8 ~/ E4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 tvb now,tvbnow,bttvb& \$ i; x1 A/ p6 S. v
/ h; O1 |) \0 J3 ]/ _% F8 ?tvb now,tvbnow,bttvb發燒多喝水就好？ tvb now,tvbnow,bttvb5 m# B; y' f( `0 _; L
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馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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3 e( V+ Y$ N8 M* _- ~5 gtvb now,tvbnow,bttvb 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 4 h- v' \( y: C# m& H
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發燒用冰枕、退熱貼退燒？ tvb now,tvbnow,bttvb u; t4 A7 F, I9 D4 I
( J7 ]6 z) u, y! ] t此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
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, j7 F3 L* R: {& w/ A" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： 5.39.217.77- a; l3 {3 h' F
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- 風寒型發燒
% y4 B' t: ?% c6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內能量不足者，發燒易怕冷
* i) x: S( Y# i5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
6 C6 R$ ]+ d# Y& W4 J* G( w解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^+ j* T# W! h3 ^* n2 Y
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
* k& p) f1 t6 S- T- _tvb now,tvbnow,bttvb症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃4 f( W+ Z, T5 z! V; N
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
; n! L( H5 y. ` ?好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
, p* i$ l. R3 O6 t# b" ?tvb now,tvbnow,bttvb症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
! Q- Y, G1 X7 u. x m公仔箱論壇解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
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蒲公英連翹茶
! |7 `+ D9 R, P' {+ n' q ]公仔箱論壇 適用症狀：發燒、流感 公仔箱論壇 F: ?! f- R+ C; }! A/ h/ {- M
材料：
, M" {( b- {8 Z0 e; G公仔箱論壇蒲公英10克
/ I' \7 ^( @" q" n, P; d公仔箱論壇連翹10克 5.39.217.771 X* @! n8 g. P3 X9 U
板藍根10克
; c) t3 v% A( h% c5.39.217.77生甘草3克
5 q& N" G. ^, \+ W2 D6 _3 Jtvb now,tvbnow,bttvb 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
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雙紅汁 * t3 m- B6 P& S2 p1 V+ B* d: V ?
適用症狀：發燒、口乾 公仔箱論壇" h1 R9 q& I y" `- V+ V) X
材料： tvb now,tvbnow,bttvb4 c1 z% M8 f7 ^, B3 s# j8 E
大番茄1顆
8 L: L3 g" k h% } Y+ p西瓜連白肉300克
8 g$ p/ Z: N; T- {: N公仔箱論壇 作法：打汁飲用，每小時一次。
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百合綠豆粥 tvb now,tvbnow,bttvb( q" Y9 q. H B; k+ N0 N1 J
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
* P k/ W+ Y# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
3 _1 N- F1 ^& r( a8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合30克 公仔箱論壇9 h2 a( ]5 U8 n% w2 ]% H. T
綠豆50克
8 S5 Z5 e6 G% |+ m, @" i/ u! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胚芽米30克
* i/ N* T6 h ]2 ?5 ?4 g) N9 Utvb now,tvbnow,bttvb 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
0 H6 {5 r# T- n: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, @0 Y& A" j, `2 }% T& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜茅根水 $ f; T$ B4 I+ {2 S7 M- @0 J6 {
適用症狀：發燒、便秘、水腫 9 \! f7 d, e* T' a$ y1 d* x
材料： 5.39.217.779 ~' {7 W' @1 J/ N1 q' f+ e/ `
冬瓜（切塊）100克
+ b6 E5 z3 V1 w. N+ qtvb now,tvbnow,bttvb綠豆50克
' K6 W f) h. l5 R0 e etvb now,tvbnow,bttvb白茅根30克 公仔箱論壇9 B6 y6 v8 R7 Z- O6 E, {; W
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 * i2 b6 P, o0 |& D
( T* {& _, V. l5 X, @# [公仔箱論壇小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 5.39.217.77( o) [" f: ?0 @0 H- ]) q( J
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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