【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
4 I1 M0 f- j: T, f/ T( h0 P% h$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 t S7 B) [1 o7 v& t5 |
感冒、發燒怎麼辦才好？ 公仔箱論壇1 w; \/ a6 P; y; _4 ]8 k
tvb now,tvbnow,bttvb8 O- F' P1 o2 h5 W8 B3 f {
感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
) ^* p( a- V, ^8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V% c8 j8 Z2 X, O
發燒多喝水就好？
9 E/ u+ [1 M, H4 w9 ~" r' B公仔箱論壇; E8 c8 k m0 r* j3 |- d4 D: D
馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
. m0 a7 a# j* {7 _$ ]9 Z: \tvb now,tvbnow,bttvb
0 ~- y) M8 K* L7 b3 i公仔箱論壇 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 5.39.217.77$ @4 `# P- O2 p
" o6 P! H2 c" L/ b2 ]9 Ttvb now,tvbnow,bttvb發燒用冰枕、退熱貼退燒？
- a }3 V; a @, @9 t5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb, f/ v7 k1 x+ ^# c# e C" t
此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
$ W' m& f& J4 w4 ?* B9 o/ I" K公仔箱論壇5.39.217.775 o/ I% r2 s* D, V* v
發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： ! R P" D; c0 C
3 i3 q4 n# Z; j$ |
- 風寒型發燒
! Z1 U; T, z, G# Q& A公仔箱論壇體內能量不足者，發燒易怕冷tvb now,tvbnow,bttvb6 ~% ~& U# Y* o. R( c4 b2 |
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀tvb now,tvbnow,bttvb9 E8 j9 t" s( \5 [, ?3 ~ M
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒. Z' L, P" ^/ z7 A$ l
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
7 Y$ @1 @# l X ?! l: I3 a7 \症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃" b/ P8 {1 \6 Z+ ?0 f" e
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒! {+ \, O+ }' p$ I+ z# U" E; e- c
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
' M( _ L( U0 c5 Btvb now,tvbnow,bttvb症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉5.39.217.770 P y9 g+ r* r- w+ Q K
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
+ u! N3 u b4 `) a4 {7 Y; O, o0 N# Ktvb now,tvbnow,bttvb《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 5.39.217.77- W" M1 y6 B+ m$ t4 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^3 ^/ a& |2 D: l# Y q
蒲公英連翹茶 6 L& M) h0 X9 H7 {1 h3 E) ~: Z6 D
適用症狀：發燒、流感
6 M$ }& Y: {# z5 X" u j 材料： 公仔箱論壇" q1 @( S3 ^: a# v+ o% y+ n" C
蒲公英10克
" n8 I1 V" ^) N% G: g+ B' x6 O5.39.217.77連翹10克
. H% R3 Y0 E% M$ v9 k) ?6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根10克 公仔箱論壇; N! z0 ~ |' H/ r
生甘草3克
4 D' {! _6 M6 j5.39.217.77 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 5.39.217.77* d5 I2 k0 ~; m; t: e5 H% n0 A& J! E
& ?* g! l! F1 K! q! b7 X" Etvb now,tvbnow,bttvb雙紅汁
3 o# E5 } K" @* r; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 適用症狀：發燒、口乾 ! J$ r9 J# b1 v5 m; A
材料：
; E9 {( f9 a; O8 m+ {大番茄1顆
S7 d- J5 n+ i1 w西瓜連白肉300克 tvb now,tvbnow,bttvb% C Q) b0 f# M5 X3 |
作法：打汁飲用，每小時一次。
+ C0 P, {$ L$ A n- Y7 D. ?8 E0 G" U5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P! q- e% I! q- n4 n* l4 L+ h
百合綠豆粥
, \& s7 D2 g' ~! z) E# y j' b$ q* a1 jtvb now,tvbnow,bttvb 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
8 N" u( u$ \: P8 D( d5.39.217.77材料：
0 i" t4 T( X+ H4 |, e$ n5.39.217.77百合30克 3 Z6 ]9 u3 e6 p: Z) _
綠豆50克 公仔箱論壇5 u% H1 s, c/ P# k
胚芽米30克 公仔箱論壇4 S% w" `3 c/ B- x! A1 N8 a) s
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 ( `4 b! ]; @, U- w
5.39.217.770 F- x& A5 l/ i ^9 b2 H
冬瓜茅根水
, m- w0 Z9 p0 n& A 適用症狀：發燒、便秘、水腫 5.39.217.77& p5 @) m" m& b/ `# k+ I
材料： 9 T) o& m2 L T: N4 z
冬瓜（切塊）100克
1 x8 y8 v1 x( [1 L5 h5.39.217.77綠豆50克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L1 e# B8 g9 Q; _3 @
白茅根30克 / ]. c6 `( Z9 u5 J7 ?" i# |
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 5.39.217.770 X& D0 Q- R4 \ Y0 O
8 u7 N. s) R# K! U& F8 l' s) N1 U1 ]) `tvb now,tvbnow,bttvb小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 tvb now,tvbnow,bttvb- b" ^0 Z7 w) ^/ V) K
|
發表於 2019-1-24 05:50 PM
| 
