【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
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/ V) g! g$ x/ L' X9 Z0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒、發燒怎麼辦才好？ tvb now,tvbnow,bttvb d1 l! z b: Z7 ^# u
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感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
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- L% P$ X5 W9 r$ u. b" ~發燒多喝水就好？ & N6 ?2 l2 W( E" d2 ?( Z+ m1 u& i9 `
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馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 + O. w, }% a) O, M! c2 }& E1 A( Y
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 公仔箱論壇; k3 q# \2 l$ p' h) r7 O# @9 K
, Q9 u4 C+ V) N* E' q發燒用冰枕、退熱貼退燒？
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [, \+ G# Z' a% l- G6 e7 i
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發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： ; [& X/ r( |# w* S* N. v3 t
1 B( g: r0 z" `9 i8 u" l- 風寒型發燒
/ z7 F$ a0 n! {% q& `& G9 D公仔箱論壇體內能量不足者，發燒易怕冷6 J$ Y: ~; B! ^4 O8 H: x
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
9 t# r0 l% }( Otvb now,tvbnow,bttvb解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
1 K2 E! x* `& H7 ^3 a itvb now,tvbnow,bttvb體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
+ }( v0 v& k* M/ {) w! r; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃tvb now,tvbnow,bttvb7 r+ }# y/ F3 U% Y
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒tvb now,tvbnow,bttvb1 X# r' i- l6 w
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
/ e. ~2 m5 d5 j# ]2 L& ^/ I1 Y; {/ Y! ttvb now,tvbnow,bttvb症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb2 I7 ?7 }, o+ m
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
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- E: k' V+ }0 M+ B. j1 E' a5.39.217.77蒲公英連翹茶 公仔箱論壇5 W2 T2 C/ q- ?7 V9 q5 ]
適用症狀：發燒、流感 4 j1 \. R z, n( ^. Q. I4 b
材料：
$ J- g. N2 X( j5.39.217.77蒲公英10克 5.39.217.77' Q, h0 T3 h/ `3 `" {2 h( r( G" Z" m) Y
連翹10克
" k, e2 a' E9 O* s* B4 [/ t板藍根10克 tvb now,tvbnow,bttvb' G' M! K; a N- T& c
生甘草3克
- ]* P" `: P7 V7 T! o: w9 P1 v 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb& M5 q" _- V2 N' L; B* O
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雙紅汁
5 f+ T. _( b; _- T公仔箱論壇 適用症狀：發燒、口乾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k2 ^) |) v; x& M5 r
材料： 5.39.217.776 [ I; S8 W' M @5 K
大番茄1顆
: V7 Z Y& v+ V$ J' V" F0 c/ I4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜連白肉300克
9 ?1 U/ b. }4 }: v$ s6 R' m 作法：打汁飲用，每小時一次。
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8 O# V$ D( A* Q# l) t" {5.39.217.77百合綠豆粥 公仔箱論壇 F8 Z5 N" t0 Q9 ?% t% P# V
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
# q, c; ?4 s. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
* ^8 w+ l; Q9 J/ a( e" F百合30克
7 _' S( V" _, b8 d, a綠豆50克 5.39.217.774 \ ]( h3 T/ V% |
胚芽米30克 . x1 v# h* i' j/ \3 N! {4 X) H
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 公仔箱論壇: r1 e; l, h* s) V+ o% X* x
9 T0 O- f. p' f. s公仔箱論壇冬瓜茅根水
1 S' a2 s4 |( R4 ~7 x# C# C, E5.39.217.77 適用症狀：發燒、便秘、水腫
! @9 @4 [+ f0 p( k3 o: otvb now,tvbnow,bttvb材料： / w- S7 W9 O% h
冬瓜（切塊）100克 ) {) ^# j" ]- k7 h0 R
綠豆50克
, A }: O) I) q T公仔箱論壇白茅根30克
. p. X! ^* \5 r% j" S$ e _公仔箱論壇 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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# p) l; y6 g& _7 [5 H4 |: P公仔箱論壇小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
6 ]% k; c# u( P; ]0 E4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2019-1-24 05:50 PM
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