6 x6 Y% S0 t, b) \( \公仔箱論壇腿部浮腫Circulatory System Care
/ [6 a" u: n* b3 @0 M+ ?/ n5 N% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 z) j. m+ M/ j, c4 D- Jtvb now,tvbnow,bttvb血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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RECIPE.1 沐浴．足浴
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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- ?7 U2 |' f" r1 H; ^tvb now,tvbnow,bttvb膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 ( z S3 N- y/ R% H
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RECIPE.2 按摩（身體）
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- x0 ?* X( }( z9 n" C$ d* o5.39.217.77使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 公仔箱論壇, ]7 O. g6 j: ~2 o& z
. [$ \5 Q6 ^; o. F7 _; G4 o$ T對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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, n' O V! \5 o+ s公仔箱論壇RECIPE.4 按摩（身體） 公仔箱論壇3 R( p- d7 ^8 v0 T' S
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1 f+ [/ k2 F! ]8 X' b公仔箱論壇月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ " @; X0 v1 L- Y0 c( ^7 T: x0 h
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建議精油
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( n' a$ l0 f4 m, F$ a( s+ B. C5.39.217.77下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
+ w0 }" v' n1 h1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ U7 ~8 I/ M8 b( d
! ]5 u s5 X+ [1 i5 p( q公仔箱論壇改善腿部浮腫的建議按摩方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }" l) g( H& `9 ?
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 公仔箱論壇' O, W! A+ Q! p$ w9 J
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 公仔箱論壇! x( q" c/ |2 V8 ~7 r
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 tvb now,tvbnow,bttvb8 M) ^% }, `0 ~: c; k0 b, T3 l
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- 塗抹小腿
& m" J2 V, f$ r把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
& T! z$ Q4 U. O2 x0 ?以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿
3 B& o5 J! H2 ~( W) _公仔箱論壇從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb( z- [8 X5 V0 D8 y. e6 Y
 - 按揉大腿
2 J1 h. `6 U5 n4 L1 q公仔箱論壇以手掌均勻塗抹大腿整體。
K" Y) M/ H4 z - 塗抹大腿前側tvb now,tvbnow,bttvb4 D# l' G, Q" h- H3 _3 O
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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