9 H% n) y2 ^1 |- z+ Z腿部浮腫Circulatory System Care TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q. m: y+ L4 v J1 U r B2 U$ |5 B
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ 8 H. }9 t1 l, u5 ]
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7 n* d( x. P; O) d& ]5.39.217.77讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出3 H2 M; u/ d6 W V* V
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RECIPE.1 沐浴．足浴
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 0 n L6 T9 [( @0 J& j2 e
7 K( ^# j! n3 r$ s! Htvb now,tvbnow,bttvb膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 1 X0 @/ f* l* e, A4 g
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RECIPE.2 按摩（身體） 1 w$ g6 R: _- Z+ s" A, P; Y
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 tvb now,tvbnow,bttvb- i+ z, S4 Q0 Y" T5 B8 X) y
& k, T% N) t3 o2 g3 I對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r$ Y. ~0 t" O% Y# Z# `8 Z* C. w
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RECIPE.4 按摩（身體）
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0 P6 x' O/ y# _, ^6 g; ]tvb now,tvbnow,bttvb月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
; Q6 H* z3 P2 B. d4 C3 A- X3 Q* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: K) _1 x D; o$ C9 p3 c
建議精油 tvb now,tvbnow,bttvb, X) Y. a6 v% E& u2 E* g1 f2 N
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
& @+ D7 {) K8 j r I% ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @5 P( `+ L g. e. [
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改善腿部浮腫的建議按摩方法
3 M; m3 z$ W! M) f. [5 ?" i腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
- e; f1 u% k8 R h7 E0 ] m0 C& Y5.39.217.77睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?2 b6 S5 M' G
& c+ ^2 {7 n4 P, _, ?# {tvb now,tvbnow,bttvb『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 ) T; I5 s& \+ e" k- J2 a
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) k M- Z) C; N R* D5.39.217.77- 塗抹小腿
V! U3 V% ^) p" m6 ?公仔箱論壇把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 % w9 C1 Z, d Q. D! @' {9 M
以兩手掌按揉大腿整體。5.39.217.77! u3 r: ^+ ~$ K( p, C
2 i: t& S' {" f+ v+ q; ktvb now,tvbnow,bttvb - 均勻塗抹大腿% y, b! \- |2 z- y* G9 d/ n' [# g
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。5.39.217.77; a9 r j# \2 L, u6 |
 - 按揉大腿
) ]5 `& q4 `9 i" o公仔箱論壇以手掌均勻塗抹大腿整體。
7 G% m( N( J: v0 ^/ X; K) h - 塗抹大腿前側tvb now,tvbnow,bttvb: N! E( B) F7 p" P. p
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。) o: L1 J( {) b' ]
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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