# R3 }4 x! a, r, Q3 P, ~( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部浮腫Circulatory System Care tvb now,tvbnow,bttvb# _2 B% { F7 E# R( Y, f9 r
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ ) M* _ O9 T1 J- y
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0 h. K; q: {8 v5 |! m" A. E/ i讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
2 a/ W& Q* z9 i/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 f( e0 S) q# k8 I& l
RECIPE.1 沐浴．足浴 tvb now,tvbnow,bttvb; Q! t. ~# q4 |' W
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @9 M! e/ M( R! @7 U
. K0 f8 {: ]5 k- o' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 公仔箱論壇5 ^, M6 m4 `3 |% D
+ S6 V5 F6 T1 d9 FRECIPE.2 按摩（身體）
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 5.39.217.77" P: Y$ J& h5 ]( w
9 {# w) Q5 ^& x, r8 atvb now,tvbnow,bttvb對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \; H; ? L9 y2 [. a: m
8 j) ]9 x# J- N5.39.217.77RECIPE.4 按摩（身體）
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) U V0 f% U9 C" K: a* `# e) u! z* Qtvb now,tvbnow,bttvb月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ ) v+ o, W1 k9 o5 H ^
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建議精油 5.39.217.77! k; N' k0 B5 k5 A# a
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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2 V, x. k" e- | r: J U* wtvb now,tvbnow,bttvb改善腿部浮腫的建議按摩方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~2 b4 ^/ C* F% U/ e9 E% ]
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 ' R$ L* k$ n; w! P! R/ F0 m; c
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 ( @5 W- U( E! ]9 [! u& r
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k+ A9 R1 E9 M. R7 K4 @
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& U# {! |7 K! B) N" L3 k5.39.217.77- 塗抹小腿
0 C# E. v' H7 I: G公仔箱論壇把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
5 E5 _: v. Y) O n; d, B以兩手掌按揉大腿整體。
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# h; c% J) C8 w" f" c( f - 均勻塗抹大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z7 Z( c: X, x( c; _1 R
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
& r* ]7 ~, U6 U. a3 Q2 N - 按揉大腿
9 k+ F7 C# I6 ytvb now,tvbnow,bttvb以手掌均勻塗抹大腿整體。公仔箱論壇( z( c3 S1 f, K6 s1 D+ C: F
 - 塗抹大腿前側
5 w1 ?' \/ X0 l- [: w: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。5.39.217.775 W4 S5 |/ s7 t
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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