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腿部浮腫Circulatory System Care 9 |' D% M4 D% H" Y
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ 5.39.217.772 O+ P7 p8 Q$ [+ ` I- {
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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RECIPE.1 沐浴．足浴 公仔箱論壇; h) l5 B, ^/ u: G) \ V
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1 J9 c# _/ b: \2 ]. [tvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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5 x5 ]( R/ t/ a3 [# P( O3 v( c膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
6 _) s- k8 H4 u B2 Z$ E) f& n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }$ \4 H$ t, T; r0 Z. l
RECIPE.2 按摩（身體）
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6 j) Z9 \* B# g9 T$ S5.39.217.77使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 % Z. S. F5 ?% T) ], P) k+ `# f% l
1 l4 @) k, I Q$ \ ]+ t5.39.217.77對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p$ k' c# r" R' }: P- m
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RECIPE.4 按摩（身體） F% `# e- @: d7 w2 J' t$ ~2 i
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* e' K: u$ f8 a+ a' jtvb now,tvbnow,bttvb月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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建議精油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C$ `* B3 H5 A5 h" n) ]
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5 l/ ~, N) O3 o* C/ C% S& D- }下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ tvb now,tvbnow,bttvb! c8 L2 D6 p/ G
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改善腿部浮腫的建議按摩方法公仔箱論壇0 y x! ?% X- z
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
4 v X# O2 i: D) E! ?0 `& Stvb now,tvbnow,bttvb睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 5.39.217.77# V/ c" m. o/ s0 R; h9 B
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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- 塗抹小腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I# V+ B) a* f% q
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M' w- E: c' E: y4 \- z
以兩手掌按揉大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J3 \4 E: N# \5 _+ P; I
4 N' h, M; @0 s& E - 均勻塗抹大腿
% ]' Y6 ~6 @ k- s從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。公仔箱論壇) e7 O1 p7 ?; Q( @5 y I
 - 按揉大腿$ d4 {! I' ]( k- t$ c5 H: n+ A
以手掌均勻塗抹大腿整體。1 b( m, p! x8 j0 h; G. b8 I
 - 塗抹大腿前側
( ?) Q4 @ d" K4 g% @以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。tvb now,tvbnow,bttvb1 R0 K; z0 H: g0 G3 J- ^( I. ~
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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