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腿部浮腫Circulatory System Care
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ 2 |$ L+ e* p; }6 d2 F) o9 s
1 ?" P3 E) J- R5 t7 u# k9 I8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D6 i# k+ ?. E& i# M
讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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RECIPE.1 沐浴．足浴
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, l7 {+ U% v* H/ i葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 ( M' w5 n2 d3 r8 [
! E/ f/ j1 s8 r9 g. P$ {0 T5 Z膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
+ u( |4 B; U$ X$ a# I9 M* htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.770 |/ ^ U8 g$ Y: V
RECIPE.2 按摩（身體）
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 公仔箱論壇/ ]7 F, l8 N- ]- x2 x+ R" U; T
9 C5 v( v9 @" g5.39.217.77對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 5.39.217.77' P: I4 G' l; r/ }' M. ~, d
" G/ A7 n1 F j' q6 V9 a2 i; JRECIPE.4 按摩（身體） ! P: ]/ ?( Y0 ^7 N
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4 N4 @0 D! H" j) _' y& K月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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, a- Z! I ?0 X9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議精油 6 B0 g4 i, Z* k- K) I- I% Z
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1 g0 ?6 D/ Y- |! S下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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" h E2 b7 U$ ~7 s改善腿部浮腫的建議按摩方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I( j6 V8 z( q1 B# A
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
& J4 U3 H0 e2 b8 l4 m/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 tvb now,tvbnow,bttvb8 G* Z/ @0 p: s2 ~& h; S) E
0 D; H. {7 i: f5.39.217.77『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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) B1 X% ]$ ~, E! s公仔箱論壇- 塗抹小腿
: [! Y- ?- G) N4 Z* Z$ L- e8 ?$ A; xtvb now,tvbnow,bttvb把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
; X2 t4 O/ c; q. p4 M2 G以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿
7 e+ j* f5 d: G從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。5.39.217.77* s. r3 i7 m& t
 - 按揉大腿. v& o7 |! m/ A, M. c) y
以手掌均勻塗抹大腿整體。. ] ^& c. |" R0 O5 y& {
 - 塗抹大腿前側
- ~/ @6 I) U: Y7 btvb now,tvbnow,bttvb以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
6 P9 j7 i7 V! [/ k2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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