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腿部浮腫Circulatory System Care / c! C1 q L( m8 C: s* R+ |$ ]
! b! ?0 o( b+ ?6 F$ L5.39.217.77血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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* I: N# F4 r* Z/ c公仔箱論壇讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出公仔箱論壇2 b5 }1 M; V" `9 m7 E9 e
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RECIPE.1 沐浴．足浴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i2 ^2 y, m0 T/ k; x
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% z/ Y9 S5 w( n. P o% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 & G9 [- M) e: F6 \9 c# s
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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RECIPE.2 按摩（身體）
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' E, c" C' ^9 {' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 b( |" o( [2 c o1 D使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
5 w2 F$ T3 ?) W8 ]: S9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
G' y0 R4 J' G' E5.39.217.77對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 5.39.217.77& E3 l, {3 o' q, [6 S2 P) e
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RECIPE.4 按摩（身體） 公仔箱論壇: Q, I( }" ^% ^# ~1 T3 q! N
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* m8 }4 r6 m0 l) s! `9 g+ `+ U公仔箱論壇月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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建議精油 tvb now,tvbnow,bttvb% \% J, L1 X+ @* V: k2 @; D% U6 j
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5 M: t, K! ^, \. j' T# M+ z5.39.217.77下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q7 M" _9 O Q
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4 s1 H7 m8 ~, }; n) m2 ?改善腿部浮腫的建議按摩方法2 a6 ^9 g1 N' k/ Q3 |
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
2 u, L. Y, E0 w! Q% ~; S公仔箱論壇睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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" }; D5 w% x# w% m/ }! P, x/ y% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 5.39.217.77" k& e4 f1 ?- E: x1 d
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4 ?5 P" E( i k% j7 v1 L8 k5.39.217.77- 塗抹小腿0 ~ c4 B+ r; U; h+ Y$ e
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 公仔箱論壇! j- K7 l) `! b0 o: s! ^0 `
以兩手掌按揉大腿整體。5.39.217.770 i9 p+ C, B" C. [! e2 M+ R
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 - 均勻塗抹大腿
9 w6 ^1 j! u; A9 R4 b從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。公仔箱論壇1 A! t8 N3 L& u- f$ f% p! e7 w
 - 按揉大腿tvb now,tvbnow,bttvb" j7 U5 L$ Q% |" m( T. `
以手掌均勻塗抹大腿整體。公仔箱論壇7 v" B" j; N+ h0 t9 R
 - 塗抹大腿前側
, a- ^$ B% G3 R* W3 ]: m以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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