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腿部浮腫Circulatory System Care . Z( I* u3 r& E% `& Z- Z
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
$ N, |4 k/ X2 A: U% Q3 u5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u) @/ q2 V- ^6 r1 d
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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) P0 d( I1 N. Y4 ptvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.1 沐浴．足浴 * x( K( H0 P: G7 ^9 P3 u1 |) @
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" M( A4 q& M2 P2 t3 x$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 5.39.217.77* j) {, K: s% z3 P
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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RECIPE.2 按摩（身體）
9 d; z d6 k+ V$ Q# S! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o3 b( W; v& o$ f K% |9 h' k5 V$ D
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 - Z; }& d: Z! ]* t! L
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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, A6 k$ B, ]4 y$ T3 O: ]$ @8 l公仔箱論壇RECIPE.4 按摩（身體）
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" g( D$ Y& D% D9 O* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \) o C! ?: Y% s
7 i7 S# |& y' v. i% @7 _tvb now,tvbnow,bttvb建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法公仔箱論壇9 l9 X3 W& J& m( C
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 & \6 `" e- c9 b0 q# `
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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) j( o4 [. e, Q7 H/ q {) g) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 塗抹小腿
: z+ c9 Q# i; K% @$ [, U2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
; t$ R6 y2 w3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以兩手掌按揉大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb* I7 ]! S5 d/ z: w4 l
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 - 均勻塗抹大腿公仔箱論壇: p* X7 s9 N6 I/ C2 F3 p) W- m
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
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2 Y8 ]. \ M0 b' s9 r公仔箱論壇以手掌均勻塗抹大腿整體。5.39.217.77& h5 {4 N* s# \+ ~6 W
 - 塗抹大腿前側
: Q' X) v d! b4 ]以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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