3 ^, @: ?- z {' ~$ m0 m$ p. G8 a5.39.217.77腿部浮腫Circulatory System Care
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, n* y; l( E. F1 P公仔箱論壇血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
" ~" ~3 @5 c. ^ d) B8 Q( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 X1 z4 Q [/ }5 y& Z3 W; `4 d; m
RECIPE.1 沐浴．足浴 8 a: n8 `" i, H U7 M) Z+ [& @7 ]
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) W8 a2 d1 }/ b5 [& f公仔箱論壇葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 * i+ q3 {% S" C# |1 r* g9 a' s
/ w& }7 t3 _) Z% g" S# V* h6 n5.39.217.77膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 * b# r3 P9 z- ^
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RECIPE.2 按摩（身體） 公仔箱論壇3 z2 m. n. M) P; e/ R0 Y+ g
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 ; n d0 t3 E1 x0 X$ |
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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RECIPE.4 按摩（身體） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F$ y5 f3 r" P* C, y
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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7 C; W/ I3 V# P0 u# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議精油 ! ?. D U! Z. u7 @: I( p. P; f
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0 I7 c- ]( b$ a! T4 I0 }" w* x0 Z% U公仔箱論壇下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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6 x# ~+ S: V3 ?# P# Htvb now,tvbnow,bttvb改善腿部浮腫的建議按摩方法
0 \: e1 x# C6 }, k; B7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 公仔箱論壇: Y2 g3 Y0 ?1 ?- V4 z( c. n9 y
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X6 l" C' D$ d: A& F( |1 z
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 公仔箱論壇5 U0 m( V" e0 D% S
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2 @; u& b( q% }; R5.39.217.77- 塗抹小腿
& @ k$ K% v. C1 \- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
% q4 X* B& p! ~/ ?, }1 v- l5.39.217.77以兩手掌按揉大腿整體。
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4 y6 m6 ^3 h$ k$ k) b8 p: U - 均勻塗抹大腿 V. N2 q0 _, l: v' z
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb3 H. B, ~: m( W; v" X( I% M0 L9 i
 - 按揉大腿5.39.217.77" M1 n4 J* N3 L4 z) }. f" G
以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j, p2 Z( d4 Q8 g5 [5 J
 - 塗抹大腿前側公仔箱論壇8 @& |6 U- }1 ]( `& N% l
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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