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韭菜：行氣活血、補腎氣公仔箱論壇% m l2 c8 |: ~" I+ k' A( n
6 p9 h$ A" _* D" ]9 D: J1 W韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 5.39.217.779 x4 Z4 K9 S( r7 a0 c7 p8 W
! \- T& v5 ]& H) z公仔箱論壇選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
1 S3 {) r" U( U成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 ; W3 A: U# z- D' S
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 # ~9 W3 s( }1 e/ I& k' `
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 tvb now,tvbnow,bttvb2 H& Y' D! B. N8 s- T' m; V
產地：全國各地 tvb now,tvbnow,bttvb- W) \* N/ i. n% A
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
e# w4 W6 s Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77' p2 u* W- f9 N9 T! p! \( k+ e
殺毒消炎
, E8 }+ b+ v7 D. x. K5.39.217.77韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
+ B. _2 t, x" c9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ e; [3 Z6 S2 p/ z6 F
不補反傷身 8 @4 O0 ]1 {- a. Q2 E$ x
/ T' F7 c+ {' Z; T3 T: Atvb now,tvbnow,bttvb- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
- m. D! s" F/ d* C氣血雙補搭檔
" L9 H2 a/ i ~3 M公仔箱論壇★韭菜+ 雞蛋
% l2 \$ V! x# N. R. L, m公仔箱論壇二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
( H+ ^" O) o+ B$ m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j0 J3 ~! D$ o6 w" h8 O( L
★韭菜+ 豆腐
' ~( ^! k+ `4 p/ q公仔箱論壇韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D2 U- U* D1 T. S8 S* D
! } A3 U$ C* ^1 Y- H" k5 w★韭菜+ 核桃 7 y0 p1 @# f- r8 \
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 " } K r2 V- ^2 |0 i* L. f
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o6 ^7 [4 z% |6 Y+ {! {
韭菜炒雞蛋 5.39.217.77 L$ n# O6 Q q$ q* C" c1 X
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
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韭菜炒核桃仁 5.39.217.774 N5 K# Q, S4 `6 `: k/ r, _( y
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 5.39.217.77: T0 F- B( h; _" m4 E* A
/ u4 M* L. d4 E4 Z5.39.217.77功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
: u6 M: {7 _) q8 M$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 L4 P7 L3 i: n! b公仔箱論壇韭菜鮮蝦仁粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v8 S" b( v* J% _/ Y0 c% j
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n) Z5 M6 W- q* w% U* R! P
7 _ V9 @, n) \& H韭菜炒綠豆芽
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
! [4 ]* q9 |8 k; [) r/ m6 L, K9 ~; I5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L! p* d) z$ e: \( x
油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j& ^+ a5 J |' V, A ?
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 0 n$ o& E9 U0 K. |' u7 J, G) Q
公仔箱論壇 g1 d$ Y( `/ U+ r4 z/ U
芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
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7 j" S7 l9 o/ P0 R# A5 j; \tvb now,tvbnow,bttvb 檢視相片公仔箱論壇; N* Q- K% H. S: Y* q2 D! Z
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; f7 m4 k/ N. `/ o5 U- h+ X更多公仔箱論壇; C' n9 K$ u( {( p9 s
# m( z! Z% P" @; \5 x, ]! J1 Y, y芋頭：調中補氣8 H( d. P8 U! L# C6 B4 ]& N+ a
: j) x! p$ l8 w4 q公仔箱論壇芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
# }, h4 R5 H7 i' w5 \4 R4 v3 O7 Q公仔箱論壇公仔箱論壇% D+ q4 B' \; Q. X( n3 F' b6 o
選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 公仔箱論壇& Y. ^! K- m% g8 L( e
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 8 u. h, Y1 m) e. G) t; w1 R8 A1 Q
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ] @6 L3 b" {5 ^" A
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
. H4 u2 l9 [2 Q& F+ n/ s# w$ z: Ytvb now,tvbnow,bttvb性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 tvb now,tvbnow,bttvb1 F' O: ~. t2 E
產地：全國各地 tvb now,tvbnow,bttvb$ O+ |2 c! {) R \
) P [3 r, m2 j! c: w% C2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大補氣血 7 ~9 b9 F# y: p6 p; b
補中益氣 * [& W7 v8 m8 n* k: e: T/ ?, @
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
0 h/ |* D* q4 G6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) E, N- [2 t$ _- j% d% ]0 a; g功效延伸
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7 t- v! q, E" stvb now,tvbnow,bttvb解毒防癌
+ P7 A+ N5 _. o5 `% z2 u" j- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
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9 U, e' R% R; R7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潔齒防齲 " e. P- X( K( d( p: i) H
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
* Q4 @, K8 ]& Y2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g$ B: @1 A6 s* l* h7 d( S
美容烏髮 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y/ c( ~) G4 B f2 z! j3 l
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 [( ]0 G, j' c: E/ e! x x
, j+ Y; O2 C* F, m+ D不補反傷身 5.39.217.779 J* k! Y4 K$ z5 L# @$ Y
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- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔
7 D, j2 T) n6 s# ~0 r) n# I6 p( p( Q★芋頭+ 蓮子
4 J# _5 K* A8 M+ N& }二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb; w- B' e+ u) ^9 ~0 O/ [
9 e: i3 a! c7 g# e+ [; M★芋頭+ 排骨 公仔箱論壇" b- W! @% B, ^& u
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
! ?8 \1 e* m1 \% L2 m( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 t3 r9 y4 p6 X# M★芋頭+ 雞肉
2 i6 ]8 q% O- ]' r) a雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 7 y" a$ Y8 R7 X$ _0 m% y
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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糖炒芋頭
( i7 d3 s2 Y) A) h' ?: c3 g! b5 g6 wtvb now,tvbnow,bttvb芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
+ G* `6 F7 \* ?5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F( X2 y$ E4 Z; H- C
另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 5.39.217.777 w9 |9 I- W0 K
: A) p" S6 d/ G$ }7 s功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 / ^! e' B3 v. K" `
6 v0 j |: L5 C( s5.39.217.77芋頭瘦肉粥 9 z! B# M8 O) E1 b2 d B# Z6 {# ]
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb7 f! _! p3 t$ j X5 ~# N, f! }
% S: w+ ^( N; Z9 @& ?3 T: Z公仔箱論壇功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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; W" C+ _# P" a5 j5.39.217.77芋頭蓮子粥
$ c/ A, i7 n* D* c3 ^* S芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 tvb now,tvbnow,bttvb* [7 Q: G; V7 \- o1 N; E
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q2 Z8 P0 w+ m7 l4 K6 j" A1 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W9 I% W- O) g" k- _8 ~
芋頭排骨湯
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! [: q( C: S- C8 L" g3 Ntvb now,tvbnow,bttvb芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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* C# D' E: W4 @% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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