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- k2 k" R6 m3 p1 ~3 l3 w9 a公仔箱論壇5.39.217.77+ |, l( _! s- l# G+ A# a% T
% E9 }. t" y' c! v' s5.39.217.77韭菜：行氣活血、補腎氣
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
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T! ]7 r4 ]* \( ^6 d K5 x# e公仔箱論壇選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
" J0 ~ ^8 x8 z+ j% Z. _6 ]成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
) Q# |% C3 _1 b [* o- g$ n公仔箱論壇烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
# v& L' E4 t5 l: \. b/ F性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
0 _/ B: e/ R0 Z6 F" Y產地：全國各地 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J4 M. E- i) ~( w, `! s$ f
tvb now,tvbnow,bttvb, J: p) R) I& p d1 y" w
不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V6 x) i6 F' ?, A7 P
3 D W1 h* U4 k. ~ {5.39.217.77殺毒消炎
4 ~& o0 W% _6 P6 O4 n2 g5 }9 @2 a; e公仔箱論壇韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
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不補反傷身
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% B, ~8 Z6 p$ J0 |% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
. S9 d& r" X U' V公仔箱論壇氣血雙補搭檔
. G; s, r, N$ O+ `4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★韭菜+ 雞蛋 tvb now,tvbnow,bttvb9 o! e* _0 f! Q p
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
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' ?. ~3 T8 ?2 C★韭菜+ 豆腐
" H! G. v4 f+ V T( q7 V4 {. h韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
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★韭菜+ 核桃 5.39.217.77: f. W- R; |# w1 z! m
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 5.39.217.772 f, ~# x) C3 j y) x& S; i
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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7 _# M+ |9 H. @* w5.39.217.77韭菜炒雞蛋
+ `5 `8 F. p$ y6 h& n; T5.39.217.77韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
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/ p0 i" B" q$ t `# ~# U功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 tvb now,tvbnow,bttvb+ y- `0 a: Q% Z5 V$ P
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韭菜炒核桃仁
0 G( p" ^% x8 r9 _+ _8 Ftvb now,tvbnow,bttvb韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S( \: K8 K# Y* r3 s- `' j
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功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
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# w" D; w1 ]1 O" _; _8 [( Btvb now,tvbnow,bttvb韭菜鮮蝦仁粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s( H3 h) U9 `3 e( B0 O& w
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 公仔箱論壇+ N% \( v& ^% j+ J' N
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 8 m; _6 }# C$ \4 R; e
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韭菜炒綠豆芽
7 k% d( S& _0 h! C: N T9 r5.39.217.77" B1 q: r; b. E3 A% L! z- Z0 x- {
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 & G, e& A/ f2 |, O
x+ r- ^ }2 u/ [- Z, c7 U# y油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n! {; I0 d/ @- C
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
* C+ s, K9 k. t4 T1 F* Z. I9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77& R4 w- }+ N5 E8 `
芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 I) p, I4 t( U
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更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k2 f1 F0 \" W" v( v
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芋頭：調中補氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n) f% d b5 M' E% I2 @
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
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. e$ v) `. ~1 T, k' U4 w' u公仔箱論壇選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
& G) p& W* W% G1 F儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 # C# q* x3 Y$ V& _5 K9 d. v
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 tvb now,tvbnow,bttvb% L8 P- n+ t; F
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 ; ]9 r3 Q, n! y
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
5 Z. y6 c- Y8 J, U ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。產地：全國各地
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3 K+ T' }: y0 W公仔箱論壇大補氣血 公仔箱論壇) d! Y7 g- _3 }$ R- O+ G
補中益氣 tvb now,tvbnow,bttvb& b* Q: Y; X; \3 N: O
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
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9 j; {6 E: j- W公仔箱論壇功效延伸 # m# _: c/ ?; }1 C" @
E+ K7 m; W* l/ E+ x公仔箱論壇解毒防癌
5 }: ?' m6 C) Q+ h* ^- b: @7 J芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb1 k L3 b' s9 u# R! q3 c* |3 o- I( k- s
6 p: N0 C$ a" V( g m& ^- o! i0 J7 f2 Q: \tvb now,tvbnow,bttvb潔齒防齲 tvb now,tvbnow,bttvb. G" R/ a& ~' | K
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H+ B7 T( l7 i6 V1 R
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美容烏髮 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w$ W+ B+ |* J, T: T, I' k h
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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0 f& p4 _: I+ V7 F% E, `. j不補反傷身 7 t8 c( c/ ^0 _# ^! @( s+ X1 J8 I
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- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
' O. d8 O. [4 `0 ?0 U" s公仔箱論壇氣血雙補搭檔 5.39.217.773 H/ q" o% k0 [, Q# W1 l
★芋頭+ 蓮子 q% H1 E8 M* @! ~7 R7 o, A
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
, i e2 V, G# l+ V) V( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m" j/ A7 Y% ]: X: j
★芋頭+ 排骨
. ^+ s( D) U' z! a# l1 y5.39.217.77豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 公仔箱論壇3 Z& n( l/ h- }0 R K0 M7 u* |+ V6 a
/ f4 s) e8 f( l* Q- r: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★芋頭+ 雞肉 tvb now,tvbnow,bttvb# c# @; R; n1 N W4 J& r7 u
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 5.39.217.779 s( u" _! @. d/ O1 i) B
% x e7 K9 v8 r公仔箱論壇養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
1 }6 o; `, u2 i2 m/ ~& z' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# r W; V: j: mtvb now,tvbnow,bttvb糖炒芋頭 5 E3 ^ J4 f `, F% t
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
- ~# R' X, m$ j1 Y; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l$ d& z9 {9 Y9 v. l
另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
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2 ?6 C& J0 G% }5 w7 |. ~功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 7 F; k& g, [) ?2 d4 S- n
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芋頭瘦肉粥 . [5 O. H5 r5 D; M, G
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A3 }* j0 g; |. ]9 ]
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功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l" E/ _6 N: F( s0 h
- c' h/ h7 q6 g1 s, d$ [. ^公仔箱論壇芋頭蓮子粥 tvb now,tvbnow,bttvb3 a8 `' T& D0 E5 l3 b; n
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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0 r4 b6 q# x) ~公仔箱論壇功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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芋頭排骨湯 & C3 r. ? @8 q
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芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
8 s3 n7 e: j5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p3 C8 K: n: G" d9 ]) G9 g, i1 f# Y- P
先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb) P" s7 H& H' z" D5 I$ }7 t
1 T; J( N! _- e- ttvb now,tvbnow,bttvb功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb, Z- x; i& w) S6 q! I2 ?' R8 _5 Q
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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